annons
Lennart Cromnow

Lennart Cromnow

Joggpers
Joggpers 5:35 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 28 st
Löpt i år
Löpt i år 195 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h
Visa profil Följer Följs av
Januari 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 52
26
26
28
28
30
30
31
31
v. 52
Löpning:
--/km
0:00
36,9 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
36,9 km
Vecka 1
2
2
3
3
4
4
8
8
v. 1
Promenad:
--/km
0:00
27,0 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
27,0 km
Vecka 2
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
v. 2
Löpning:
--/km
0:00
10,5 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
10,5 km
Vecka 3
16
16
18
18
20
20
22
Gyntesbo10,0 km
Gyntesbo10,0 km
två gånger 5 8 minus i prinicip inget ont, efteråt öm i knäet allt kändes bra ...
22
v. 3
Löpning:
--/km
0:00
20,5 km
Promenad:
--/km
0:00
10,5 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
31,0 km
Vecka 4
23
23
24
24
25
25
27
27
28
28
v. 4
Löpning:
--/km
0:00
20,9 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
20,9 km
Vecka 5
30
30
31
31
1
1
3
3
4
4
5
vinter Hedemora 9,0 km
vinter Hedemora 9,0 km
Överansträngning. Kramp på slutet.
5
v. 5
Löpning:
--/km
0:00
19,5 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
19,5 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige