annons
Lennart Cromnow

Lennart Cromnow

Joggpers
Joggpers 5:35 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 28 st
Löpt i år
Löpt i år 195 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h
Visa profil Följer Följs av
Mars 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
24
24
26
26
27
27
28
28
1
1
v. 9
Löpning:
--/km
0:00
17,2 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
17,2 km
Vecka 10
3
3
4
4
5
5
6
6
9
Långshyttan 7,5 km
Långshyttan 7,5 km
Två varv och kvarteret runt
9
v. 10
Löpning:
--/km
0:00
22,3 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
22,3 km
Vecka 11
10
10
12
12
13
13
15
Långshyttan 6,0 km
Långshyttan 6,0 km
Och två och en halv km uppvärmning.
15
v. 11
Löpning:
--/km
0:00
29,8 km
Promenad:
--/km
0:00
8,0 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
37,8 km
Vecka 12
17
17
19
19
20
20
v. 12
Löpning:
--/km
0:00
17,4 km
Cykel:
-- km/h
0:00
22,0 km
Promenad:
--/km
0:00
6,0 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
45,4 km
Vecka 13
24
24
26
26
27
27
28
28
30
30
v. 13
Löpning:
--/km
0:00
6,7 km
Cykel:
-- km/h
0:00
7,0 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
13,7 km
Vecka 14
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 14
Cykel:
-- km/h
0:00
30,0 km
Promenad:
--/km
0:00
8,0 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
38,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige