Träning
Träning start
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Marcus Jansson (Mackan Jansson)
1977 • Mölndal
Följer
Följs av
Marcus Jansson (Mackan Jansson)
1977 • Mölndal
Joggpers
Joggpers
3:23
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
36
st
Löpt i år
Löpt i år
426
km
Tränat i år
Tränat i år
38
h
Klubb:
Mölndals AIK
Medlem sedan 4 september 2016
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Visa år:
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
Visa månad:
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
Januari 2022
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 52
27
Löpning 2021-12-27
7,9 km • 4:17 m/km
Löpning 2021-12-27
7,9 km • 4:17 m/km
Löpning 2021-12-27
9,9 km • 5:07 m/km
Löpning 2021-12-27
9,9 km • 5:07 m/km
27
28
Löpning 2021-12-28
8,2 km • 4:01 m/km
Löpning 2021-12-28
8,2 km • 4:01 m/km
28
29
Löpning 2021-12-29
7,8 km • 4:33 m/km
Löpning 2021-12-29
7,8 km • 4:33 m/km
Löpning 2021-12-29
8,3 km • 5:10 m/km
Löpning 2021-12-29
8,3 km • 5:10 m/km
29
30
Löpning 2021-12-30
5,1 km • 5:21 m/km
Löpning 2021-12-30
5,1 km • 5:21 m/km
30
31
Sylvesterloppet Göteborg
10,0 km
Sylvesterloppet Göteborg
10,0 km
Löpning 2021-12-31
2,7 km • 5:00 m/km
Löpning 2021-12-31
2,7 km • 5:00 m/km
Sylvesterloppet Göteborg - Göteborg
10,2 km • 36:27
Sylvesterloppet Göteborg - Göteborg
10,2 km • 36:27
3:34 m/km
Löpning 2021-12-31
0,6 km • 5:32 m/km
Löpning 2021-12-31
0,6 km • 5:32 m/km
Distans
Distans
Löpning 2021-12-31
1,2 km • 7:19 m/km
Löpning 2021-12-31
1,2 km • 7:19 m/km
31
1
Löpning 2022-01-01
14,0 km • 5:35 m/km
Löpning 2022-01-01
14,0 km • 5:35 m/km
1
2
Löpning 2022-01-02
18,2 km • 6:11 m/km
Löpning 2022-01-02
18,2 km • 6:11 m/km
2
v. 52
Löpning:
5:03/km
7:55:22
94,0 km
Totalt:
Total tid:
7:55:22
94,0 km
Vecka 1
3
Löpning 2022-01-03
7,9 km • 4:39 m/km
Löpning 2022-01-03
7,9 km • 4:39 m/km
Löpning 2022-01-03
15,6 km • 5:03 m/km
Löpning 2022-01-03
15,6 km • 5:03 m/km
3
4
Löpning 2022-01-04
14,2 km • 4:04 m/km
Löpning 2022-01-04
14,2 km • 4:04 m/km
4
5
Löpning 2022-01-05
11,1 km • 5:26 m/km
Löpning 2022-01-05
11,1 km • 5:26 m/km
5
6
Löpning 2022-01-06
21,3 km • 5:36 m/km
Löpning 2022-01-06
21,3 km • 5:36 m/km
6
7
Löpning 2022-01-07
15,7 km • 6:14 m/km
Löpning 2022-01-07
15,7 km • 6:14 m/km
7
8
Löpning 2022-01-08
3,5 km • 8:43 m/km
Löpning 2022-01-08
3,5 km • 8:43 m/km
Löpning 2022-01-08
19,6 km • 6:33 m/km
Löpning 2022-01-08
19,6 km • 6:33 m/km
8
9
Löpning 2022-01-09
12,1 km • 5:35 m/km
Löpning 2022-01-09
12,1 km • 5:35 m/km
9
v. 1
Löpning:
5:36/km
11:16:40
120,9 km
Totalt:
Total tid:
11:16:40
120,9 km
Vecka 2
10
Löpning 2022-01-10
7,9 km • 4:38 m/km
Löpning 2022-01-10
7,9 km • 4:38 m/km
Löpning 2022-01-10
3,1 km • 5:18 m/km
Löpning 2022-01-10
3,1 km • 5:18 m/km
Löpning 2022-01-10
2,3 km • 6:43 m/km
Löpning 2022-01-10
2,3 km • 6:43 m/km
Distans
5,0 km • 5:00 m/km
Distans
5,0 km • 5:00 m/km
10
11
Löpning 2022-01-11
12,6 km • 5:00 m/km
Löpning 2022-01-11
12,6 km • 5:00 m/km
11
12
Löpning 2022-01-12
14,0 km • 5:20 m/km
Löpning 2022-01-12
14,0 km • 5:20 m/km
12
13
Löpning 2022-01-13
18,0 km • 5:02 m/km
Löpning 2022-01-13
18,0 km • 5:02 m/km
13
14
Löpning 2022-01-14
4,5 km • 4:37 m/km
Löpning 2022-01-14
4,5 km • 4:37 m/km
14
15
Löpning 2022-01-15
21,8 km • 5:31 m/km
Löpning 2022-01-15
21,8 km • 5:31 m/km
15
16
Löpning 2022-01-16
14,1 km • 5:15 m/km
Löpning 2022-01-16
14,1 km • 5:15 m/km
Löpning 2022-01-16
1,4 km • 7:53 m/km
Löpning 2022-01-16
1,4 km • 7:53 m/km
16
v. 2
Löpning:
5:14/km
9:07:10
104,6 km
Totalt:
Total tid:
9:07:10
104,6 km
Vecka 3
17
Löpning 2022-01-17
16,3 km • 5:09 m/km
Löpning 2022-01-17
16,3 km • 5:09 m/km
17
18
Löpning 2022-01-18
21,4 km • 4:56 m/km
Löpning 2022-01-18
21,4 km • 4:56 m/km
18
19
Löpning 2022-01-19
9,7 km • 5:36 m/km
Löpning 2022-01-19
9,7 km • 5:36 m/km
19
20
Löpning 2022-01-20
7,5 km • 5:32 m/km
Löpning 2022-01-20
7,5 km • 5:32 m/km
20
21
Löpning 2022-01-21
16,9 km • 4:48 m/km
Löpning 2022-01-21
16,9 km • 4:48 m/km
21
22
Löpning 2022-01-22
15,0 km • 5:24 m/km
Löpning 2022-01-22
15,0 km • 5:24 m/km
Löpning 2022-01-22
5,3 km • 5:24 m/km
Löpning 2022-01-22
5,3 km • 5:24 m/km
22
23
Löpning 2022-01-23
21,3 km • 6:27 m/km
Löpning 2022-01-23
21,3 km • 6:27 m/km
Löpning 2022-01-23
3,3 km • 6:38 m/km
Löpning 2022-01-23
3,3 km • 6:38 m/km
23
v. 3
Löpning:
5:27/km
10:35:22
116,7 km
Totalt:
Total tid:
10:35:22
116,7 km
Vecka 4
24
Löpning 2022-01-24
14,9 km • 5:18 m/km
Löpning 2022-01-24
14,9 km • 5:18 m/km
24
25
Löpning 2022-01-25
7,9 km • 4:29 m/km
Löpning 2022-01-25
7,9 km • 4:29 m/km
Löpning 2022-01-25
14,4 km • 4:16 m/km
Löpning 2022-01-25
14,4 km • 4:16 m/km
25
26
Löpning 2022-01-26
6,5 km • 5:42 m/km
Löpning 2022-01-26
6,5 km • 5:42 m/km
Löpning 2022-01-26
7,8 km • 5:21 m/km
Löpning 2022-01-26
7,8 km • 5:21 m/km
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 4
Löpning:
4:57/km
4:13:50
51,3 km
Totalt:
Total tid:
4:13:50
51,3 km
Vecka 5
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 5
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
