Träning
Träning start
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Marcus Jansson (Mackan TheAce)
1977 • Mölndal
Följer
Följs av
Marcus Jansson (Mackan TheAce)
1977 • Mölndal
Joggpers
Joggpers
3:30
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
169
st
Löpt i år
Löpt i år
1391
km
Tränat i år
Tränat i år
155
h
Klubb:
Mölndals AIK
Medlem sedan 4 september 2016
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Visa år:
2021
2020
2019
2018
2017
2016
Visa månad:
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
April 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 13
29
Löpning 2021-03-29
7,5 km • 4:39 m/km
Löpning 2021-03-29
7,5 km • 4:39 m/km
Löpning 2021-03-29
16,5 km • 5:28 m/km
Löpning 2021-03-29
16,5 km • 5:28 m/km
29
30
Löpning 2021-03-30
21,1 km • 4:44 m/km
Löpning 2021-03-30
21,1 km • 4:44 m/km
30
31
Löpning 2021-03-31
7,2 km • 4:43 m/km
Löpning 2021-03-31
7,2 km • 4:43 m/km
Distans
Distans
Löpning 2021-03-31
7,7 km • 5:01 m/km
Löpning 2021-03-31
7,7 km • 5:01 m/km
31
1
Löpning 2021-04-01
8,2 km • 4:30 m/km
Löpning 2021-04-01
8,2 km • 4:30 m/km
Löpning 2021-04-01
12,1 km • 5:33 m/km
Löpning 2021-04-01
12,1 km • 5:33 m/km
1
2
Löpning 2021-04-02
8,8 km • 5:13 m/km
Löpning 2021-04-02
8,8 km • 5:13 m/km
2
3
Löpning 2021-04-03
3,1 km • 5:02 m/km
Löpning 2021-04-03
3,1 km • 5:02 m/km
Löpning 2021-04-03
8,0 km • 27:57
Löpning 2021-04-03
8,0 km • 27:57
3:30 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
21432609
7
2
3
4
Löpning 2021-04-04
7,1 km • 5:27 m/km
Löpning 2021-04-04
7,1 km • 5:27 m/km
4
v. 13
Löpning:
4:56/km
8:49:12
107,2 km
Totalt:
Total tid:
8:49:12
107,2 km
Vecka 14
5
Löpning 2021-04-05
14,1 km • 6:43 m/km
Löpning 2021-04-05
14,1 km • 6:43 m/km
5
6
Löpning 2021-04-06
9,7 km • 4:33 m/km
Löpning 2021-04-06
9,7 km • 4:33 m/km
Löpning 2021-04-06
18,0 km • 4:49 m/km
Löpning 2021-04-06
18,0 km • 4:49 m/km
6
7
Löpning 2021-04-07
6,7 km • 4:47 m/km
Löpning 2021-04-07
6,7 km • 4:47 m/km
7
8
Löpning 2021-04-08
10,6 km • 5:22 m/km
Löpning 2021-04-08
10,6 km • 5:22 m/km
8
9
Löpning 2021-04-09
15,2 km • 5:18 m/km
Löpning 2021-04-09
15,2 km • 5:18 m/km
9
10
Löpning 2021-04-10
10,8 km • 6:21 m/km
Löpning 2021-04-10
10,8 km • 6:21 m/km
10
11
Löpning 2021-04-11
20,0 km • 5:21 m/km
Löpning 2021-04-11
20,0 km • 5:21 m/km
Styrketräning 2021-04-11
36:24
Styrketräning 2021-04-11
36:24
11
v. 14
Löpning:
5:26/km
9:30:49
105,2 km
Styrka:
36:24
Totalt:
Total tid:
10:07:13
105,2 km
Vecka 15
12
Löpning 2021-04-12
18,1 km • 5:33 m/km
Löpning 2021-04-12
18,1 km • 5:33 m/km
12
13
Löpning 2021-04-13
5,1 km • 5:09 m/km
Löpning 2021-04-13
5,1 km • 5:09 m/km
Löpning 2021-04-13
3,1 km • 5:38 m/km
Löpning 2021-04-13
3,1 km • 5:38 m/km
Löpning 2021-04-13
8,3 km • 3:37 m/km
Löpning 2021-04-13
8,3 km • 3:37 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
21467434
7
Löpning 2021-04-13
3,3 km • 5:40 m/km
Löpning 2021-04-13
3,3 km • 5:40 m/km
13
14
Löpning 2021-04-14
9,3 km • 4:22 m/km
Löpning 2021-04-14
9,3 km • 4:22 m/km
14
15
Löpning 2021-04-15
10,6 km • 4:04 m/km
Löpning 2021-04-15
10,6 km • 4:04 m/km
Löpning 2021-04-15
12,5 km • 5:23 m/km
Löpning 2021-04-15
12,5 km • 5:23 m/km
15
16
Löpning 2021-04-16
10,4 km • 5:21 m/km
Löpning 2021-04-16
10,4 km • 5:21 m/km
Löpning 2021-04-16
8,9 km • 5:10 m/km
Löpning 2021-04-16
8,9 km • 5:10 m/km
16
17
Löpning 2021-04-17
12,1 km • 4:26 m/km
Löpning 2021-04-17
12,1 km • 4:26 m/km
17
18
Löpning 2021-04-18
18,0 km • 6:43 m/km
Löpning 2021-04-18
18,0 km • 6:43 m/km
18
v. 15
Löpning:
5:11/km
10:20:03
119,8 km
Totalt:
Total tid:
10:20:03
119,8 km
Vecka 16
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 16
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 17
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
v. 17
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
