Anders Bergman

Anders Bergman

1988 • GÖTEBORG

Anders Bergman

Följer Följs av

Född 1988, bor i GÖTEBORG har löpt 4314 km hittills i år och har ett personbästa på 3:09 min/km.

Klubb: Hälle IF.

Pers:
Milen (landsväg): 31:58, Varvetmilen Göteborg 2019
10000m (bana): 31:28, SM Karlstad 2019
Halvmara: 1:13:04, Göteborgsvarvet 2019
Marathon: 2:41:11, Växjö marathon 2018

Medlem sedan 19 oktober 2016

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
‹ December 2019 ›
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
28
10k tröskel16,1 km • 4:14 m/km
10k tröskel16,1 km • 4:14 m/km
Med Cullin på säröleden. Typiskt novemberpass
28
1
Långpass23,3 km • 4:56 m/km
Långpass23,3 km • 4:56 m/km
Va Olle med, eller?
1
v. 48
Löpning:
113,9 km
Total tid:
9:01:41
Vecka 49
5
Löpband0,5 km • 5:00 m/km
Löpband0,5 km • 5:00 m/km
Körde först på ett band med en vägg precis framför. Bytte sen till band med föns...
Löpband progressivt16,0 km • 4:09 m/km
Löpband progressivt16,0 km • 4:09 m/km
Fattar inte varför klockan har löpbandsfunktion om den ändå är så dålig. Passet...
5
v. 49
Löpning:
105,8 km
Styrka:
1:30:00
Total tid:
9:52:40
Vecka 50
9
9
10
19*4007,8 km • 4:29 m/km
19*4007,8 km • 4:29 m/km
40s vila. Höll igen något i början, sen flöt det på rätt bra fram till rep18-19,...
10
11
Allmänt30:00
Allmänt30:00
Marklyft, utfall, "knäböj med foten på pall" och kettlebellsvingar
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 50
Löpning:
13,1 km
Styrka:
30:00
Total tid:
1:32:53
Vecka 51
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 51
Total tid:
0:00
Vecka 52
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 52
Total tid:
0:00
Vecka 1
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 1
Total tid:
0:00