annons

Fredrik Öfverbeck

1981 Malmö Medlem sedan 4 december 2016

Joggpers

Joggpers 5:21 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 12 st

Löpt i år

Löpt i år 75 km

Tränat i år

Tränat i år 7 h

Visa profil Följer Följs av

December 2017

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 48

27

27

28

28

29

29

30

Löpning 2017-11-307,2 km • 5:29 m/km

Löpning 2017-11-307,2 km • 5:29 m/km

30

1

1

2

2

3

3

v. 48

Löpning:

5:29/km

39:44

7,2 km

Totalt:Total tid:

39:44

7,2 km

Vecka 49

4

Löpband7,7 km • 5:12 m/km

Löpband7,7 km • 5:12 m/km

Intervaller 6x4 minuter

4

5

5

6

6

7

7

8

8

9

9

10

10

v. 49

Löpning:

5:12/km

40:00

7,7 km

Totalt:Total tid:

40:00

7,7 km

Vecka 50

11

11

12

12

13

13

14

14

15

15

16

16

17

17

v. 50

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 51

18

18

19

19

20

20

21

21

22

22

23

23

24

24

v. 51

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 52

25

25

26

26

27

27

28

28

29

29

30

30

31

31

v. 52

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

annons