annons

Fredrik Öfverbeck

1981 Malmö Medlem sedan 4 december 2016

Joggpers

Joggpers 5:21 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 11 st

Löpt i år

Löpt i år 68 km

Tränat i år

Tränat i år 6 h

Visa profil Följer Följs av

Mars 2019

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 9

25

25

26

26

27

27

28

28

1

1

2

2

3

3

v. 9

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 10

4

4

5

5

6

6

7

7

8

8

9

9

10

10

v. 10

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 11

11

11

12

Löpband6,4 km • 6:15 m/km

Löpband6,4 km • 6:15 m/km

12

13

13

14

Intervallstege5,2 km • 5:46 m/km

Intervallstege5,2 km • 5:46 m/km

Allmänt45:00

Allmänt45:00

14

15

Löpband6,4 km • 6:15 m/km

Löpband6,4 km • 6:15 m/km

15

16

16

17

17

v. 11

Löpning:

6:07/km

1:50:00

18,0 km

Styrka:

45:00

Totalt:Total tid:

2:35:00

18,0 km

Vecka 12

18

18

19

19

20

20

21

21

22

22

23

23

24

24

v. 12

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 13

25

25

26

26

27

27

28

28

29

29

30

30

31

31

v. 13

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

annons