annons
Krister Strömqvist

Krister Strömqvist

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Hårdsatsande tvåbarnsfars med snor, svett å tights som främsta hobby.
Driver jogg.se, systersajterna och anmälningstjänsten Mittlopp

Målsättning:

Löpa vidare, bli mitt starkaste å en hejare på att slåss

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Oktober 2006
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 39
25
25
26
terrängrundan11,8 km • 4:45 m/km
terrängrundan11,8 km • 4:45 m/km
Sista sommardagen +22.En sån där dag när man går hem från jobbet sur som ...
26
27
27
28
Rappes-morsan-rådjursv-hem8,6 km • 5:35 m/km
Rappes-morsan-rådjursv-hem8,6 km • 5:35 m/km
Regn +13. Kände mig risig och klen. Kortade ner. Återkommer lördag.
28
29
29
30
30
1
t.runda+risvedenspåret23,3 km • 5:30 m/km
t.runda+risvedenspåret23,3 km • 5:30 m/km
I stort uppehåll+15. Har slått ihop mina terrängrundor. Gött att köra länge. ...
1
v. 39
Löpning:
5:19/km
3:52:21
43,7 km
Totalt:Total tid:
 
3:52:21
43,7 km
Vecka 40
2
2
3
r-sis-mor-säteriet-skjutb.-r11,2 km • 5:43 m/km
r-sis-mor-säteriet-skjutb.-r11,2 km • 5:43 m/km
+13 vått vått vått. Kände mig riktigt fräsch. Skulle blivit 3,5 till men skulle ...
3
4
4
5
strättsjö8:an7,1 km • 5:19 m/km
strättsjö8:an7,1 km • 5:19 m/km
växlande+14 fuktigt. Tvingade mig att inte springa långt idag. Förnuftmässigt ...
5
6
6
7
t.runda+risvedenspåret23,3 km • 5:16 m/km
t.runda+risvedenspåret23,3 km • 5:16 m/km
Mulet regnskurar +11. Kände mig pigg. Dock väldigt blött, lerigt och halt. ...
7
8
8
v. 40
Löpning:
5:24/km
3:44:25
41,6 km
Totalt:Total tid:
 
3:44:25
41,6 km
Vecka 41
9
9
10
10
11
r-sis-mor-säteriet-skjutb.-r11,2 km • 4:59 m/km
r-sis-mor-säteriet-skjutb.-r11,2 km • 4:59 m/km
Grått +13. Körde efter jobbet. Pressade inte men ändå tempo. Dock förvånad över ...
11
12
12
13
strättsjö8:an7,1 km • 4:54 m/km
strättsjö8:an7,1 km • 4:54 m/km
Klar och fin fredag efter jobbet. Hade egentligen tänkt springa längre men ...
13
14
14
15
Strättsjön runt5,6 km • 5:41 m/km
Strättsjön runt5,6 km • 5:41 m/km
Sol +10. Pinsamt kort och långsamt. Planen på terräng 23:an föll redan första ...
15
v. 41
Löpning:
5:07/km
2:02:27
23,9 km
Totalt:Total tid:
 
2:02:27
23,9 km
Vecka 42
16
16
17
strättsjö8:an7,1 km • 4:50 m/km
strättsjö8:an7,1 km • 4:50 m/km
Molnigt +13. Kände mig löpsugen för första gången på en vecka. Kanske pga att ...
17
18
18
19
19
20
20
21
strättsjö8:an7,1 km • 4:48 m/km
strättsjö8:an7,1 km • 4:48 m/km
+9 regntungt blött. Hann inte 23an. Morsans hus, våra renoveringar, heltidjobb ...
21
22
terrängrundan11,8 km • 4:54 m/km
terrängrundan11,8 km • 4:54 m/km
Regn blött +10. Var som vanligt klen. Dock hyffsat sugen. Körde på för 5 min/km ...
22
v. 42
Löpning:
4:51/km
2:06:14
26,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:06:14
26,0 km
Vecka 43
23
23
24
benhinne mangling med nilsson4,0 km • 6:05 m/km
benhinne mangling med nilsson4,0 km • 6:05 m/km
Äntligen stod niss åter i spåret, sen vart det de där elakt ondsinta ...
6X475m intervall2,9 km • 3:41 m/km
6X475m intervall2,9 km • 3:41 m/km
Faktiskt kul att inervalla även om det hann bli mörkt och halkigt. Visst mot- ...
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 43
Löpning:
5:05/km
34:48
6,9 km
Totalt:Total tid:
 
34:48
6,9 km
Vecka 44
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
Finalloppet långa banan18,8 km • 5:05 m/km
Finalloppet långa banan18,8 km • 5:05 m/km
Sol+6. Löpte på bra och njöt i spåret trotts senaste månadens katastrofala ...
4
5
Notering
Notering
Skön träningsvärk å jädrigt sugen på att göra om gårdagen men tvingas lägga ...
5
v. 44
Löpning:
5:05/km
1:35:33
18,8 km
Totalt:Total tid:
 
1:35:33
18,8 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige