annons
Krister Strömqvist

Krister Strömqvist

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Hårdsatsande tvåbarnsfars med snor, svett å tights som främsta hobby.
Driver jogg.se, systersajterna och anmälningstjänsten Mittlopp

Målsättning:

Löpa vidare, bli mitt starkaste å en hejare på att slåss

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Januari 2007
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
1
1
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
v. 1
Löpning:
5:36/km
1:09:58
12,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:09:58
12,5 km
Vecka 2
8
8
9
9
10
10
11
rävsbo-säteriet-rävsbo5,2 km • 5:01 m/km
rävsbo-säteriet-rävsbo5,2 km • 5:01 m/km
+2 Snöblandat regn. Gött gött gött. Spisen är färdigmurad och i full gång. ...
11
12
12
13
scoutsjuan7,3 km • 5:43 m/km
scoutsjuan7,3 km • 5:43 m/km
Skulle sprungit längre men seg redan från start.
13
14
14
v. 2
Löpning:
5:26/km
1:07:51
12,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:07:51
12,5 km
Vecka 3
15
15
16
rävsbo-säteriet-rävsbo5,2 km • 4:45 m/km
rävsbo-säteriet-rävsbo5,2 km • 4:45 m/km
+5 stjärnklart. Skulle sprungit 7,3 men vände för vindfällor
16
17
17
19
19
20
Torsborg-Säteriet-Vildsvinsvägen11,3 km • 5:27 m/km
Torsborg-Säteriet-Vildsvinsvägen11,3 km • 5:27 m/km
-0 snöyra, kraftig blåst och bitvis halt. Fy f. vad jag tappat i steget under ...
20
21
21
v. 3
Löpning:
5:07/km
2:01:22
23,7 km
Totalt:Total tid:
 
2:01:22
23,7 km
Vecka 4
22
22
23
teporundan-kullen-säteriet-flugenäs10,2 km • 5:51 m/km
teporundan-kullen-säteriet-flugenäs10,2 km • 5:51 m/km
-3 och 20 cm lössnö. Delvis plogat, ibland helt orört, men mestdels kört. ...
23
24
24
25
25
26
Byschan-2Xnolhaga-byschan10,5 km • 5:43 m/km
Byschan-2Xnolhaga-byschan10,5 km • 5:43 m/km
Runt nollstrecket. Isigt men inte halt. Stack med daniel direkt efter jobbet. ...
26
27
Brobackabussen-hem6,5 km • 5:49 m/km
Brobackabussen-hem6,5 km • 5:49 m/km
-5 soluppgång. Sprang hem från bussen (5kg i ryggsäcken)efter gårdagnattens ...
27
28
28
v. 4
Löpning:
5:47/km
2:37:22
27,2 km
Totalt:Total tid:
 
2:37:22
27,2 km
Vecka 5
29
29
30
30
31
sjövik runt 3,4 km • 5:54 m/km
sjövik runt 3,4 km • 5:54 m/km
Snålblåst +5. Jag har sagt det förr å jag säger det igen: ÄNTLIGEN STOD LÖPARNA ...
31
1
bygget-hem15,2 km • 5:35 m/km
bygget-hem15,2 km • 5:35 m/km
Runt noll. I början fint men duggregn mot slutet. Bitvis ren isgata. Kanon dag. ...
1
2
2
3
terrängrund+sis-skjutbanan15,7 km • 5:30 m/km
terrängrund+sis-skjutbanan15,7 km • 5:30 m/km
+6 strålande sol. Kände mig fräsch. Härligt i "vårsolen". Bitvis ren ...
rävsborundan med eira0,5 km • 4:30 m/km
rävsborundan med eira0,5 km • 4:30 m/km
körde uppjogg med eira idag. Hon var härligt laddad och är numera officiellt ...
3
4
4
v. 5
Löpning:
5:35/km
3:11:17
34,3 km
Totalt:Total tid:
 
3:11:17
34,3 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige