annons
Krister Strömqvist

Krister Strömqvist

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Hårdsatsande tvåbarnsfars med snor, svett å tights som främsta hobby.
Driver jogg.se, systersajterna och anmälningstjänsten Mittlopp

Målsättning:

Löpa vidare, bli mitt starkaste å en hejare på att slåss

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juni 2015
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 23
1
Knä, bänk, mark å lats1:00:00
Knä, bänk, mark å lats1:00:00
Nja. Nu börjar det nog börja sitta igen. Stark på grunderna. och så trött att ...
1
2
stående1:15:00
stående1:15:00
1 timma lätt sparring. Marcus hade fått in sjukt bra rörelse astmatisk men helt ...
2
3
Knä, bänk, mark å lats1:00:00
Knä, bänk, mark å lats1:00:00
ökade i knä och mark. sänkte i bänk skult skön känsla idag. börjar fan känna ...
3
5
5
6
6
7
7
v. 23
Styrka:
 
2:00:00
 
Kampsport:
 
2:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:30:00
0,0 km
Vecka 24
8
8
9
abstinens30:00
abstinens30:00
skitsur. körde lite cablecross för att inte pajja kvällens träning
9
10
10
11
11
12
5x5 knä, mark å bänk1:00:00
5x5 knä, mark å bänk1:00:00
ingen frukost och tidigt pass. vi var inte våra fräckaste. Å lite känning i ...
12
13
pressakväll1:00:00
pressakväll1:00:00
edda å mary. skojsgym som blev max. edda klippte stången i bänken å maria ...
13
14
14
v. 24
Styrka:
 
2:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:30:00
0,0 km
Vecka 25
15
sprang en sväng1:00:00
sprang en sväng1:00:00
en en sväng till46:00
en en sväng till46:00
15
16
16
17
17
18
18
19
Tunggym med fru Z1:00:00
Tunggym med fru Z1:00:00
innan midsommargrillen
19
20
20
21
Sw med Bob1:00:00
Sw med Bob1:00:00
Jag var. Kass Det var. Rolit
surgym1:00:00
surgym1:00:00
ja ni vet. mest mjölksura. lätt knä, lätt bänk lätta mark
21
v. 25
Löpning:
--/km
3:16:00
0,0 km
Styrka:
 
2:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:16:00
0,0 km
Vecka 26
22
sw med rydan1:00:00
sw med rydan1:00:00
bra rull med storåstarkkillen. fick mycket bra tips
22
23
23
24
Tuttgym
Tuttgym
Trutt efter resa. Blev mest Cable cross
24
25
25
26
26
27
Starkaste gymmet med Edda 1:00:00
Starkaste gymmet med Edda 1:00:00
Knä bänk mark lats
27
28
28
v. 26
Styrka:
 
1:00:00
 
Kampsport:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:00:00
0,0 km
Vecka 27
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
Över Gerd-sken. å tebax10:00
Över Gerd-sken. å tebax10:00
Sen kväll. Själv. Utan dräkt. Skulle egentligen bara bada. men simade visst ...
5
v. 27
Simning:
--/100 m
10:00
0 m
Totalt:Total tid:
 
10:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige