Personlig sida/blogg: loparola.wordpress.com
Min löpning ligger på amatörnivå men försöker få till regelbundna pass, både för kondition och vikt, men framför allt att man får röra på sig!
2013 så provade jag maraton för andra gången, och klarade dessutom mitt mål på under 4 timmar!
Så 2014 kommer jag genomföra Lidingöloppet för andra gången också.
Annars blir det ett år av många kortare lopp, ska försöka beta av många av 10 km och kortare i Skåne.
Följ mig gärna på Twitter eller blogg, det händer ofta något löparäventyr där!
Twitter @olaehr
Målsättning:
2014
Lidingöloppet på under 3 timmar igen.
Hannover halvmara.
och massor av andra lopp!
Allsidig träning och bli snabbare, dvs mer intervaller i löpningen.
Övergripande mål:
New York eller annat stort maraton.
En halvmara under 1.40 igen.
Nå 1000 km under ett kalenderår.
Bästa noteringar på tävlingar:
10 km = 43.03 (Malmö Milen 2011)
Halvmara = 1.39 (Broloppet 2011)
Lidingöloppet = 2.56 (2011)
Maraton = 3.58 (Köpenhamn 2013)
