Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Isac Karlsson
2002 • Tranemo
Följer
Följs av
Isac Karlsson
2002 • Tranemo
Löppass i år
Löppass i år
174
st
Joggpers
Joggpers
3:29
min/km
Löpt i år
Löpt i år
2042
km
Tränat i år
Tränat i år
493
h
Klubb:
Tranemo IF skidor
Medlem sedan 16 mars 2017
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Visa år:
2022
2021
2020
2019
2018
2017
Visa månad:
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
Augusti 2022
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
1
Allmänt
1:20:00
Allmänt
1:20:00
Distans
15,0 km • 3:50 m/km
Distans
15,0 km • 3:50 m/km
1
2
Allmänt
1:20:00
Allmänt
1:20:00
Distans
17,0 km • 3:54 m/km
Distans
17,0 km • 3:54 m/km
2
3
Allmänt
1:20:00
Allmänt
1:20:00
Distans
18,0 km • 3:55 m/km
Distans
18,0 km • 3:55 m/km
3
4
Allmänt
1:20:00
Allmänt
1:20:00
Distans
15,0 km • 4:11 m/km
Distans
15,0 km • 4:11 m/km
4
5
Upp- / Nerjogg
8,0 km • 4:00 m/km
Upp- / Nerjogg
8,0 km • 4:00 m/km
Tempo
4,0 km • 3:32 m/km
Tempo
4,0 km • 3:32 m/km
4 km på hagatorpet
Allmänt
30:00
Allmänt
30:00
5
6
Allmänt
1:20:00
Allmänt
1:20:00
Distans
18,0 km • 3:53 m/km
Distans
18,0 km • 3:53 m/km
6
7
Allmänt
1:20:00
Allmänt
1:20:00
Distans
20,0 km • 4:11 m/km
Distans
20,0 km • 4:11 m/km
Skidträning
6,1 km • 7:09 m/km
Skidträning
6,1 km • 7:09 m/km
Upp- / Nerjogg
4,0 km • 4:08 m/km
Upp- / Nerjogg
4,0 km • 4:08 m/km
Allmänt
20:00
Allmänt
20:00
7
v. 31
Löpning:
4:08/km
8:37:20
125,1 km
Styrka:
8:50:00
Totalt:
Total tid:
17:27:20
125,1 km
Vecka 32
8
Allmänt
1:20:00
Allmänt
1:20:00
Distans
17,0 km • 3:51 m/km
Distans
17,0 km • 3:51 m/km
8
9
Allmänt
1:20:00
Allmänt
1:20:00
Distans
15,0 km • 3:45 m/km
Distans
15,0 km • 3:45 m/km
9
10
Allmänt
1:20:00
Allmänt
1:20:00
Distans
18,0 km • 3:58 m/km
Distans
18,0 km • 3:58 m/km
10
11
Allmänt
1:20:00
Allmänt
1:20:00
Distans
15,0 km • 4:10 m/km
Distans
15,0 km • 4:10 m/km
11
12
Distans
12,0 km • 3:53 m/km
Distans
12,0 km • 3:53 m/km
12
13
Allmänt
1:20:00
Allmänt
1:20:00
Distans
25,0 km • 4:32 m/km
Distans
25,0 km • 4:32 m/km
Allmänt
30:00
Allmänt
30:00
13
14
Allmänt
1:20:00
Allmänt
1:20:00
Distans
15,0 km • 3:54 m/km
Distans
15,0 km • 3:54 m/km
14
v. 32
Löpning:
4:03/km
7:53:52
117,0 km
Styrka:
8:30:00
Totalt:
Total tid:
16:23:52
117,0 km
Vecka 33
15
Allmänt
1:20:00
Allmänt
1:20:00
Distans
10,0 km • 4:11 m/km
Distans
10,0 km • 4:11 m/km
15
16
16
17
Distans
16,0 km • 3:54 m/km
Distans
16,0 km • 3:54 m/km
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 33
Löpning:
4:01/km
1:44:16
26,0 km
Styrka:
1:20:00
Totalt:
Total tid:
3:04:16
26,0 km
Vecka 34
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 34
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 35
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 35
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km