Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Isac Karlsson
2002 • Tranemo
Följer
Följs av
Isac Karlsson
2002 • Tranemo
Löppass i år
Löppass i år
104
st
Joggpers
Joggpers
3:19
min/km
Löpt i år
Löpt i år
1193
km
Tränat i år
Tränat i år
221
h
Klubb:
Tranemo IF skidor
Medlem sedan 16 mars 2017
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Visa år:
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
Visa månad:
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
Maj 2025
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
28
Ambjörnarp runda
17,0 km • 3:52 m/km
Ambjörnarp runda
17,0 km • 3:52 m/km
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
28
29
Limmareds milen med tillägg transport till Limmared
14,0 km • 3:57 m/km
Limmareds milen med tillägg transport till Limmared
14,0 km • 3:57 m/km
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
29
30
Bergsås runda
12,0 km • 3:59 m/km
Bergsås runda
12,0 km • 3:59 m/km
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
30
1
Distansfart runt svansjön
17,0 km • 4:30 m/km
Distansfart runt svansjön
17,0 km • 4:30 m/km
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
1
2
Hagatorpskogarna
5,0 km • 4:49 m/km
Hagatorpskogarna
5,0 km • 4:49 m/km
Allmänt
30:00
Allmänt
30:00
2
3
Värnamomilen
5,0 km
Värnamomilen
5,0 km
WärnamoMilen 10 km - Apladalen
10,1 km • 34:45
WärnamoMilen 10 km - Apladalen
10,1 km • 34:45
3:27 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
3
4
Banvall till Ambjörnarp
15,0 km • 3:58 m/km
Banvall till Ambjörnarp
15,0 km • 3:58 m/km
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
4
v. 18
Löpning:
4:02/km
6:03:32
95,1 km
Styrka:
6:30:00
Totalt:
Total tid:
12:33:32
95,1 km
Vecka 19
5
Blandade intervaller reducerat sliten
15,0 km • 3:47 m/km
Blandade intervaller reducerat sliten
15,0 km • 3:47 m/km
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
5
6
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
6
7
Bergsås och runt svansjön
19,0 km • 4:28 m/km
Bergsås och runt svansjön
19,0 km • 4:28 m/km
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
7
8
Banvall mot Ambjörnarp 6 km hm fart
12,0 km • 3:41 m/km
Banvall mot Ambjörnarp 6 km hm fart
12,0 km • 3:41 m/km
20:51 6 km
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
8
9
Stigar första halvan och banvall hem
10,0 km • 4:05 m/km
Stigar första halvan och banvall hem
10,0 km • 4:05 m/km
Allmänt
30:00
Allmänt
30:00
9
10
Björkered runda med 500 meters ökningar
14,0 km • 3:46 m/km
Björkered runda med 500 meters ökningar
14,0 km • 3:46 m/km
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
10
11
Blandad runda mest stigar Hagatorpskogarna
10,0 km • 4:13 m/km
Blandad runda mest stigar Hagatorpskogarna
10,0 km • 4:13 m/km
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
11
v. 19
Löpning:
4:01/km
5:21:44
80,0 km
Styrka:
6:30:00
Totalt:
Total tid:
11:51:44
80,0 km
Vecka 20
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
v. 20
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 21
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 21
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 22
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 22
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km