Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Isac Karlsson
2002
Tranemo
Klubb:
Tranemo IF skidor
Medlem sedan 16 mars 2017
Löppass i år
Löppass i år
18
st
Joggpers
Joggpers
3:13
min/km
Löpt i år
Löpt i år
227
km
Tränat i år
Tränat i år
119
h
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Juni 2022
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
30
Distans
5,0 km • 4:10 m/km
Distans
5,0 km • 4:10 m/km
Mosse
3,0 km • 9:38 m/km
Mosse
3,0 km • 9:38 m/km
Distans
2,0 km • 4:29 m/km
Distans
2,0 km • 4:29 m/km
Allmänt
1:20:00
Allmänt
1:20:00
30
31
Allmänt
1:20:00
Allmänt
1:20:00
Distans
19,0 km • 3:57 m/km
Distans
19,0 km • 3:57 m/km
31
1
Allmänt
1:20:00
Allmänt
1:20:00
Distans
12,0 km • 3:56 m/km
Distans
12,0 km • 3:56 m/km
1
2
Allmänt
40:00
Allmänt
40:00
Distans
10,0 km • 3:54 m/km
Distans
10,0 km • 3:54 m/km
2
3
Allmänt
40:00
Allmänt
40:00
3
4
Allmänt
1:20:00
Allmänt
1:20:00
Distans
5,2 km • 4:54 m/km
Distans
5,2 km • 4:54 m/km
Distans
5,2 km • 3:51 m/km
Distans
5,2 km • 3:51 m/km
Distans
1,5 km • 4:39 m/km
Distans
1,5 km • 4:39 m/km
Distans
2,6 km • 3:43 m/km
Distans
2,6 km • 3:43 m/km
4
5
Allmänt
1:20:00
Allmänt
1:20:00
Distans
16,0 km • 3:58 m/km
Distans
16,0 km • 3:58 m/km
5
v. 22
Löpning:
4:14/km
5:45:22
81,5 km
Styrka:
8:00:00
Totalt:
Total tid:
13:45:22
81,5 km
Vecka 23
6
Allmänt
1:20:00
Allmänt
1:20:00
Distans
14,1 km • 4:05 m/km
Distans
14,1 km • 4:05 m/km
6
7
Allmänt
1:20:00
Allmänt
1:20:00
Upp- / Nerjogg
8,0 km • 3:57 m/km
Upp- / Nerjogg
8,0 km • 3:57 m/km
Skidgång
4,0 km • 8:07 m/km
Skidgång
4,0 km • 8:07 m/km
7
8
Distans
10,0 km • 3:56 m/km
Distans
10,0 km • 3:56 m/km
Allmänt
30:00
Allmänt
30:00
8
9
Allmänt
1:20:00
Allmänt
1:20:00
Distans
16,0 km • 4:13 m/km
Distans
16,0 km • 4:13 m/km
9
10
Allmänt
40:00
Allmänt
40:00
10
11
Allmänt
1:20:00
Allmänt
1:20:00
Distans
15,0 km • 3:49 m/km
Distans
15,0 km • 3:49 m/km
11
12
Allmänt
1:20:00
Allmänt
1:20:00
Distans
14,2 km • 4:09 m/km
Distans
14,2 km • 4:09 m/km
12
v. 23
Löpning:
4:14/km
5:44:50
81,3 km
Styrka:
7:50:00
Totalt:
Total tid:
13:34:50
81,3 km
Vecka 24
13
Allmänt
1:20:00
Allmänt
1:20:00
Distans
12,0 km • 3:53 m/km
Distans
12,0 km • 3:53 m/km
13
14
Allmänt
1:20:00
Allmänt
1:20:00
Distans
12,5 km • 3:54 m/km
Distans
12,5 km • 3:54 m/km
14
15
Allmänt
1:20:00
Allmänt
1:20:00
Distans
14,0 km • 4:04 m/km
Distans
14,0 km • 4:04 m/km
Sista km på 3.24
15
16
Allmänt
1:20:00
Allmänt
1:20:00
Kort intervall
12,0 km • 4:16 m/km
Kort intervall
12,0 km • 4:16 m/km
16
17
Allmänt
40:00
Allmänt
40:00
17
18
Allmänt
40:00
Allmänt
40:00
Långloppet
21,0 km • 1:17:17
Långloppet
21,0 km • 1:17:17
3:41 m/km
Upp- / Nerjogg
4,5 km
Upp- / Nerjogg
4,5 km
18
19
Allmänt
40:00
Allmänt
40:00
Distans
31,2 km • 5:01 m/km
Distans
31,2 km • 5:01 m/km
19
v. 24
Löpning:
4:16/km
7:17:30
107,2 km
Styrka:
7:20:00
Totalt:
Total tid:
14:37:30
107,2 km
Vecka 25
20
Allmänt
1:20:00
Allmänt
1:20:00
Distans
14,0 km • 3:56 m/km
Distans
14,0 km • 3:56 m/km
20
21
Allmänt
1:20:00
Allmänt
1:20:00
Distans
13,0 km • 3:55 m/km
Distans
13,0 km • 3:55 m/km
21
22
Allmänt
1:20:00
Allmänt
1:20:00
Distans
15,0 km • 3:59 m/km
Distans
15,0 km • 3:59 m/km
22
23
Allmänt
40:00
Allmänt
40:00
Lång intervall
12,0 km • 3:44 m/km
Lång intervall
12,0 km • 3:44 m/km
23
24
Allmänt
1:20:00
Allmänt
1:20:00
Distans
20,0 km • 4:51 m/km
Distans
20,0 km • 4:51 m/km
Distans
20,0 km • 28,39 km/h
Distans
20,0 km • 28,39 km/h
24
25
Allmänt
1:20:00
Allmänt
1:20:00
Distans
13,0 km • 3:57 m/km
Distans
13,0 km • 3:57 m/km
25
26
Allmänt
1:20:00
Allmänt
1:20:00
Distans
14,0 km • 4:05 m/km
Distans
14,0 km • 4:05 m/km
26
v. 25
Löpning:
4:07/km
6:55:43
101,0 km
Cykel:
28,4 km/h
42:16
20,0 km
Styrka:
8:40:00
Totalt:
Total tid:
16:17:59
121,0 km
Vecka 26
27
Allmänt
1:20:00
Allmänt
1:20:00
Distans
15,0 km • 4:08 m/km
Distans
15,0 km • 4:08 m/km
27
28
Allmänt
1:20:00
Allmänt
1:20:00
Distans
15,0 km • 3:56 m/km
Distans
15,0 km • 3:56 m/km
28
29
Allmänt
1:20:00
Allmänt
1:20:00
Distans
13,0 km • 3:56 m/km
Distans
13,0 km • 3:56 m/km
29
30
Allmänt
1:20:00
Allmänt
1:20:00
Distans
7,5 km • 3:54 m/km
Distans
7,5 km • 3:54 m/km
30
1
Allmänt
40:00
Allmänt
40:00
Jogga bort stelheten i benen
3,0 km • 4:55 m/km
Jogga bort stelheten i benen
3,0 km • 4:55 m/km
1
2
Upp- / Nerjogg
2,0 km
Upp- / Nerjogg
2,0 km
Varbergsloppet - Varberg
10,0 km • 35:41
Varbergsloppet - Varberg
10,0 km • 35:41
3:34 m/km
2
3
Allmänt
1:20:00
Allmänt
1:20:00
Distans
18,0 km • 4:15 m/km
Distans
18,0 km • 4:15 m/km
3
v. 26
Löpning:
4:02/km
5:28:36
83,5 km
Styrka:
7:20:00
Totalt:
Total tid:
12:48:36
83,5 km
annons
