Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Isac Karlsson
2002
Tranemo
Klubb:
Tranemo IF skidor
Medlem sedan 16 mars 2017
Löppass i år
Löppass i år
18
st
Joggpers
Joggpers
3:13
min/km
Löpt i år
Löpt i år
227
km
Tränat i år
Tränat i år
119
h
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
September 2023
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
28
Svansjön och Bergsås runt
20,0 km • 4:07 m/km
Svansjön och Bergsås runt
20,0 km • 4:07 m/km
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
28
29
Snarås ylen och stackebotorp hem
20,0 km • 4:15 m/km
Snarås ylen och stackebotorp hem
20,0 km • 4:15 m/km
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
29
30
Björkered Ambjönarp hem
17,0 km • 4:07 m/km
Björkered Ambjönarp hem
17,0 km • 4:07 m/km
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
30
31
Runt Bergsås
15,0 km • 4:04 m/km
Runt Bergsås
15,0 km • 4:04 m/km
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
31
1
Valhyltan runda
12,0 km • 4:14 m/km
Valhyltan runda
12,0 km • 4:14 m/km
Allmänt
30:00
Allmänt
30:00
1
2
Uppvärmning till Valhyltan
4,0 km • 4:25 m/km
Uppvärmning till Valhyltan
4,0 km • 4:25 m/km
Tävling Valhyltan
7,5 km • 7:36 m/km
Tävling Valhyltan
7,5 km • 7:36 m/km
Snarås torp hem
10,0 km • 4:11 m/km
Snarås torp hem
10,0 km • 4:11 m/km
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
2
3
Såget i Ambjönarp och skogen hem
17,0 km • 3:56 m/km
Såget i Ambjönarp och skogen hem
17,0 km • 3:56 m/km
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
3
v. 35
Löpning:
4:21/km
8:52:07
122,5 km
Styrka:
6:30:00
Totalt:
Total tid:
15:22:07
122,5 km
Vecka 36
4
Banvall mot Ambjönarp
12,0 km • 3:49 m/km
Banvall mot Ambjönarp
12,0 km • 3:49 m/km
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
4
5
Banvall mot Ambjönarp
12,0 km • 3:47 m/km
Banvall mot Ambjönarp
12,0 km • 3:47 m/km
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
5
6
Limmareds skogarna
12,0 km • 3:57 m/km
Limmareds skogarna
12,0 km • 3:57 m/km
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
6
7
Banvall mot Ambjönarp
12,0 km • 3:54 m/km
Banvall mot Ambjönarp
12,0 km • 3:54 m/km
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
7
8
Runt Ambjönarp
17,0 km • 4:03 m/km
Runt Ambjönarp
17,0 km • 4:03 m/km
Allmänt
30:00
Allmänt
30:00
8
9
Banvall mot Ambjönarp Tor
10,0 km • 3:52 m/km
Banvall mot Ambjönarp Tor
10,0 km • 3:52 m/km
Hagatorpskogarna mot Bergsås
15,0 km • 4:34 m/km
Hagatorpskogarna mot Bergsås
15,0 km • 4:34 m/km
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
9
10
Valhyltan snarås ylen hem
20,0 km • 4:05 m/km
Valhyltan snarås ylen hem
20,0 km • 4:05 m/km
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
10
v. 36
Löpning:
4:02/km
7:23:02
110,0 km
Styrka:
6:30:00
Totalt:
Total tid:
13:53:02
110,0 km
Vecka 37
11
Runt Ambjönarp
20,0 km • 4:13 m/km
Runt Ambjönarp
20,0 km • 4:13 m/km
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
11
12
Runt Bergsås och svansjön
20,0 km • 4:25 m/km
Runt Bergsås och svansjön
20,0 km • 4:25 m/km
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
12
13
Banvall mot Ambjörnarp
15,0 km • 3:51 m/km
Banvall mot Ambjörnarp
15,0 km • 3:51 m/km
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
13
14
Hagatorpskogarna
10,0 km • 4:27 m/km
Hagatorpskogarna
10,0 km • 4:27 m/km
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
14
15
15
16
16
17
17
v. 37
Löpning:
4:14/km
4:35:21
65,0 km
Styrka:
4:00:00
Totalt:
Total tid:
8:35:21
65,0 km
Vecka 38
18
Allmänt
30:00
Allmänt
30:00
18
19
Hagatorpskogarna
8,0 km • 4:38 m/km
Hagatorpskogarna
8,0 km • 4:38 m/km
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
19
20
Banvall mot Ambjörnarp
12,0 km • 4:04 m/km
Banvall mot Ambjörnarp
12,0 km • 4:04 m/km
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
20
21
Snarås och Valhyltan
12,0 km • 4:07 m/km
Snarås och Valhyltan
12,0 km • 4:07 m/km
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
21
22
Banvall mot ambjörnarp
8,0 km • 4:09 m/km
Banvall mot ambjörnarp
8,0 km • 4:09 m/km
Allmänt
30:00
Allmänt
30:00
22
23
Karlssons Backyard ultra
7,2 km • 5:23 m/km
Karlssons Backyard ultra
7,2 km • 5:23 m/km
Karlssons Backyard ultra
7,2 km • 5:40 m/km
Karlssons Backyard ultra
7,2 km • 5:40 m/km
Karlssons Backyard ultra
7,2 km • 5:28 m/km
Karlssons Backyard ultra
7,2 km • 5:28 m/km
Karlssons Backyard ultra
7,2 km • 5:12 m/km
Karlssons Backyard ultra
7,2 km • 5:12 m/km
Karlsson Backyard ultra
7,2 km • 5:11 m/km
Karlsson Backyard ultra
7,2 km • 5:11 m/km
Karlssons Backyard ultra
7,2 km • 5:10 m/km
Karlssons Backyard ultra
7,2 km • 5:10 m/km
Karlssons Backyard ultra
7,2 km • 5:23 m/km
Karlssons Backyard ultra
7,2 km • 5:23 m/km
Karlssons Backyard ultra
7,2 km • 5:32 m/km
Karlssons Backyard ultra
7,2 km • 5:32 m/km
Karlssons Backyard ultra
7,2 km • 6:41 m/km
Karlssons Backyard ultra
7,2 km • 6:41 m/km
23
24
Valhyltan Tor
8,0 km • 3:39 m/km
Valhyltan Tor
8,0 km • 3:39 m/km
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
24
v. 38
Löpning:
4:55/km
9:12:45
112,4 km
Styrka:
5:00:00
Totalt:
Total tid:
14:12:45
112,4 km
Vecka 39
25
Ambjörnarp Tor
15,0 km • 3:56 m/km
Ambjörnarp Tor
15,0 km • 3:56 m/km
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
25
26
Ambjörnarp runda
17,0 km • 3:59 m/km
Ambjörnarp runda
17,0 km • 3:59 m/km
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
26
27
Runt Bergsås
15,0 km • 4:08 m/km
Runt Bergsås
15,0 km • 4:08 m/km
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
27
28
Snarås runda
15,0 km • 3:55 m/km
Snarås runda
15,0 km • 3:55 m/km
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
28
29
Banvall mot ambjörnarp
12,0 km • 3:53 m/km
Banvall mot ambjörnarp
12,0 km • 3:53 m/km
Allmänt
30:00
Allmänt
30:00
29
30
Två varv runt svansjön och transport Tor
24,0 km • 4:13 m/km
Två varv runt svansjön och transport Tor
24,0 km • 4:13 m/km
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
30
1
Valhyltan berg hem
12,0 km • 3:49 m/km
Valhyltan berg hem
12,0 km • 3:49 m/km
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
1
v. 39
Löpning:
4:01/km
7:20:55
110,0 km
Styrka:
6:30:00
Totalt:
Total tid:
13:50:55
110,0 km
annons
