Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Isac Karlsson
2002
Tranemo
Klubb:
Tranemo IF skidor
Medlem sedan 16 mars 2017
Löppass i år
Löppass i år
18
st
Joggpers
Joggpers
3:13
min/km
Löpt i år
Löpt i år
227
km
Tränat i år
Tränat i år
119
h
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Oktober 2023
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 39
25
Ambjörnarp Tor
15,0 km • 3:56 m/km
Ambjörnarp Tor
15,0 km • 3:56 m/km
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
25
26
Ambjörnarp runda
17,0 km • 3:59 m/km
Ambjörnarp runda
17,0 km • 3:59 m/km
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
26
27
Runt Bergsås
15,0 km • 4:08 m/km
Runt Bergsås
15,0 km • 4:08 m/km
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
27
28
Snarås runda
15,0 km • 3:55 m/km
Snarås runda
15,0 km • 3:55 m/km
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
28
29
Banvall mot ambjörnarp
12,0 km • 3:53 m/km
Banvall mot ambjörnarp
12,0 km • 3:53 m/km
Allmänt
30:00
Allmänt
30:00
29
30
Två varv runt svansjön och transport Tor
24,0 km • 4:13 m/km
Två varv runt svansjön och transport Tor
24,0 km • 4:13 m/km
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
30
1
Valhyltan berg hem
12,0 km • 3:49 m/km
Valhyltan berg hem
12,0 km • 3:49 m/km
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
1
v. 39
Löpning:
4:01/km
7:20:55
110,0 km
Styrka:
6:30:00
Totalt:
Total tid:
13:50:55
110,0 km
Vecka 40
2
Ambjörnarp runda
20,0 km • 4:00 m/km
Ambjörnarp runda
20,0 km • 4:00 m/km
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
2
3
Banvall mot ambjörnarp
18,0 km • 3:52 m/km
Banvall mot ambjörnarp
18,0 km • 3:52 m/km
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
3
4
Ylen crossbanan snarås hem
20,0 km • 4:10 m/km
Ylen crossbanan snarås hem
20,0 km • 4:10 m/km
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
4
5
Valhyltan runda
14,0 km • 4:03 m/km
Valhyltan runda
14,0 km • 4:03 m/km
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
5
6
Banvall mot ambjörnarp
10,0 km • 4:20 m/km
Banvall mot ambjörnarp
10,0 km • 4:20 m/km
Allmänt
30:00
Allmänt
30:00
6
7
Kroksjön rakan
10,0 km • 3:48 m/km
Kroksjön rakan
10,0 km • 3:48 m/km
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
7
8
Banvall mot ambjörnarp
10,0 km • 3:52 m/km
Banvall mot ambjörnarp
10,0 km • 3:52 m/km
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
8
v. 40
Löpning:
4:01/km
6:49:56
102,0 km
Styrka:
6:30:00
Totalt:
Total tid:
13:19:56
102,0 km
Vecka 41
9
Runt Bergsås med min far
12,0 km • 4:32 m/km
Runt Bergsås med min far
12,0 km • 4:32 m/km
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
9
10
Ambjörnarp banvall
15,0 km • 3:55 m/km
Ambjörnarp banvall
15,0 km • 3:55 m/km
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
10
11
Banvall mot Ambjörnarp
15,0 km • 3:57 m/km
Banvall mot Ambjörnarp
15,0 km • 3:57 m/km
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
11
12
Valhyltan Berg hem
10,0 km • 4:03 m/km
Valhyltan Berg hem
10,0 km • 4:03 m/km
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
12
13
Runt kroksjön
6,0 km • 4:32 m/km
Runt kroksjön
6,0 km • 4:32 m/km
Allmänt
30:00
Allmänt
30:00
13
14
Upp- / Nerjogg
3,0 km
Upp- / Nerjogg
3,0 km
Göteborg Marathon 2023 - Halvmaraton - Göteborg
21,1 km • 1:14:33
Göteborg Marathon 2023 - Halvmaraton - Göteborg
21,1 km • 1:14:33
3:32 m/km
Allmänt
30:00
Allmänt
30:00
14
15
Ambjörnarp banvall
21,0 km • 4:11 m/km
Ambjörnarp banvall
21,0 km • 4:11 m/km
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
15
v. 41
Löpning:
4:01/km
6:42:32
103,1 km
Styrka:
6:00:00
Totalt:
Total tid:
12:42:32
103,1 km
Vecka 42
16
Banvall mot ambjörnarp
17,0 km • 4:04 m/km
Banvall mot ambjörnarp
17,0 km • 4:04 m/km
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
16
17
Runt Ambjörnarp
18,0 km • 3:50 m/km
Runt Ambjörnarp
18,0 km • 3:50 m/km
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
17
18
Runt Bergsås
16,0 km • 3:59 m/km
Runt Bergsås
16,0 km • 3:59 m/km
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
18
19
Snarås Torp Tor och avsluta genom samhället
17,0 km • 3:54 m/km
Snarås Torp Tor och avsluta genom samhället
17,0 km • 3:54 m/km
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
19
20
Banvall mot Ambjörnarp
12,0 km • 3:49 m/km
Banvall mot Ambjörnarp
12,0 km • 3:49 m/km
Allmänt
30:00
Allmänt
30:00
20
21
Långpass förbi visen
25,0 km • 4:09 m/km
Långpass förbi visen
25,0 km • 4:09 m/km
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
21
22
Banvall mot Ambjörnarp
15,0 km • 3:57 m/km
Banvall mot Ambjörnarp
15,0 km • 3:57 m/km
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
22
v. 42
Löpning:
3:58/km
7:56:57
120,0 km
Styrka:
6:30:00
Totalt:
Total tid:
14:26:57
120,0 km
Vecka 43
23
Ambjörnarp Tor
20,0 km • 3:56 m/km
Ambjörnarp Tor
20,0 km • 3:56 m/km
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
23
24
Banvall mot Ambjörnarp
18,0 km • 3:52 m/km
Banvall mot Ambjörnarp
18,0 km • 3:52 m/km
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
24
25
Banvall mot Ambjörnarp
18,0 km • 3:54 m/km
Banvall mot Ambjörnarp
18,0 km • 3:54 m/km
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
25
26
Bergsås runda
17,0 km • 3:54 m/km
Bergsås runda
17,0 km • 3:54 m/km
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
26
27
Valhyltan Berg hem
12,0 km • 3:53 m/km
Valhyltan Berg hem
12,0 km • 3:53 m/km
Allmänt
30:00
Allmänt
30:00
27
28
Runt Ambjörnarp
20,0 km • 3:45 m/km
Runt Ambjörnarp
20,0 km • 3:45 m/km
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
28
29
Banvall mot Ambjörnarp
15,0 km • 4:02 m/km
Banvall mot Ambjörnarp
15,0 km • 4:02 m/km
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
29
v. 43
Löpning:
3:53/km
7:46:45
120,0 km
Styrka:
6:30:00
Totalt:
Total tid:
14:16:45
120,0 km
Vecka 44
30
Banvall mot Ambjörnarp
10,0 km • 3:59 m/km
Banvall mot Ambjörnarp
10,0 km • 3:59 m/km
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
30
31
Banvall mot Ambjörnarp
10,0 km • 3:58 m/km
Banvall mot Ambjörnarp
10,0 km • 3:58 m/km
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
31
1
Banvall mot Ambjörnarp
10,0 km • 3:57 m/km
Banvall mot Ambjörnarp
10,0 km • 3:57 m/km
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
1
2
Banvall mot Ambjörnarp
10,0 km • 3:56 m/km
Banvall mot Ambjörnarp
10,0 km • 3:56 m/km
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
2
3
Skogen sen banvall
12,0 km • 4:27 m/km
Skogen sen banvall
12,0 km • 4:27 m/km
Allmänt
30:00
Allmänt
30:00
3
4
Valhyltan
10,0 km • 4:20 m/km
Valhyltan
10,0 km • 4:20 m/km
Allmänt
30:00
Allmänt
30:00
4
5
Banvall mot Ambjörnarp
8,0 km • 4:05 m/km
Banvall mot Ambjörnarp
8,0 km • 4:05 m/km
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
5
v. 44
Löpning:
4:07/km
4:47:37
70,0 km
Styrka:
6:00:00
Totalt:
Total tid:
10:47:37
70,0 km
annons
