Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Isac Karlsson
2002
Tranemo
Klubb:
Tranemo IF skidor
Medlem sedan 16 mars 2017
Löppass i år
Löppass i år
18
st
Joggpers
Joggpers
3:13
min/km
Löpt i år
Löpt i år
227
km
Tränat i år
Tränat i år
119
h
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
November 2023
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
30
Banvall mot Ambjörnarp
10,0 km • 3:59 m/km
Banvall mot Ambjörnarp
10,0 km • 3:59 m/km
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
30
31
Banvall mot Ambjörnarp
10,0 km • 3:58 m/km
Banvall mot Ambjörnarp
10,0 km • 3:58 m/km
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
31
1
Banvall mot Ambjörnarp
10,0 km • 3:57 m/km
Banvall mot Ambjörnarp
10,0 km • 3:57 m/km
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
1
2
Banvall mot Ambjörnarp
10,0 km • 3:56 m/km
Banvall mot Ambjörnarp
10,0 km • 3:56 m/km
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
2
3
Skogen sen banvall
12,0 km • 4:27 m/km
Skogen sen banvall
12,0 km • 4:27 m/km
Allmänt
30:00
Allmänt
30:00
3
4
Valhyltan
10,0 km • 4:20 m/km
Valhyltan
10,0 km • 4:20 m/km
Allmänt
30:00
Allmänt
30:00
4
5
Banvall mot Ambjörnarp
8,0 km • 4:05 m/km
Banvall mot Ambjörnarp
8,0 km • 4:05 m/km
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
5
v. 44
Löpning:
4:07/km
4:47:37
70,0 km
Styrka:
6:00:00
Totalt:
Total tid:
10:47:37
70,0 km
Vecka 45
6
Banvall mot Ambjörnarp
12,0 km • 4:00 m/km
Banvall mot Ambjörnarp
12,0 km • 4:00 m/km
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
6
7
Banvall mot ambjörnarp
12,0 km • 4:04 m/km
Banvall mot ambjörnarp
12,0 km • 4:04 m/km
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
7
8
Stakmaskin
4,0 km • 4:03 m/km
Stakmaskin
4,0 km • 4:03 m/km
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
8
9
Hagatorpskogarna
12,0 km • 4:17 m/km
Hagatorpskogarna
12,0 km • 4:17 m/km
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
9
10
Hagatorpskogarna
12,0 km • 4:12 m/km
Hagatorpskogarna
12,0 km • 4:12 m/km
Allmänt
30:00
Allmänt
30:00
10
11
Berg och Bergsås
12,0 km • 4:06 m/km
Berg och Bergsås
12,0 km • 4:06 m/km
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
11
12
Berg och Bergsås
12,0 km • 4:02 m/km
Berg och Bergsås
12,0 km • 4:02 m/km
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
12
v. 45
Löpning:
4:07/km
4:56:14
72,0 km
Skidor:
4:03/km
16:12
4,0 km
Styrka:
6:30:00
Totalt:
Total tid:
11:42:26
76,0 km
Vecka 46
13
Hagatorpskogarna
12,0 km • 4:04 m/km
Hagatorpskogarna
12,0 km • 4:04 m/km
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
13
14
Berg och Bergsås
12,0 km • 3:57 m/km
Berg och Bergsås
12,0 km • 3:57 m/km
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
14
15
Bergsås runda
15,0 km • 4:01 m/km
Bergsås runda
15,0 km • 4:01 m/km
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
15
16
Hagatorpskogarna
12,0 km • 4:00 m/km
Hagatorpskogarna
12,0 km • 4:00 m/km
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
16
17
Valhyltan runda
9,0 km • 4:10 m/km
Valhyltan runda
9,0 km • 4:10 m/km
Allmänt
30:00
Allmänt
30:00
17
18
Berg runda
18,0 km • 4:03 m/km
Berg runda
18,0 km • 4:03 m/km
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
18
19
Berg runda
12,0 km • 3:54 m/km
Berg runda
12,0 km • 3:54 m/km
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
19
v. 46
Löpning:
4:01/km
6:01:24
90,0 km
Styrka:
6:30:00
Totalt:
Total tid:
12:31:24
90,0 km
Vecka 47
20
Berg runda
13,0 km • 3:55 m/km
Berg runda
13,0 km • 3:55 m/km
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
20
21
Hagatorpskogarna
12,0 km • 3:58 m/km
Hagatorpskogarna
12,0 km • 3:58 m/km
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
21
22
Tranemo runda
12,0 km • 4:04 m/km
Tranemo runda
12,0 km • 4:04 m/km
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
22
23
Berg runda
13,0 km • 3:59 m/km
Berg runda
13,0 km • 3:59 m/km
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
23
24
Valhyltan runda
10,0 km • 4:00 m/km
Valhyltan runda
10,0 km • 4:00 m/km
Allmänt
30:00
Allmänt
30:00
24
25
Berg runda
16,0 km • 3:52 m/km
Berg runda
16,0 km • 3:52 m/km
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
25
26
Berg runda
14,0 km • 3:55 m/km
Berg runda
14,0 km • 3:55 m/km
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
26
v. 47
Löpning:
3:57/km
5:55:42
90,0 km
Styrka:
6:30:00
Totalt:
Total tid:
12:25:42
90,0 km
Vecka 48
27
Berg runda
13,0 km • 3:55 m/km
Berg runda
13,0 km • 3:55 m/km
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
27
28
28
29
Allmänt
30:00
Allmänt
30:00
29
30
Allmänt
30:00
Allmänt
30:00
30
1
Allmänt
30:00
Allmänt
30:00
1
2
Skidpremiär hagatorpet
13,0 km • 3:47 m/km
Skidpremiär hagatorpet
13,0 km • 3:47 m/km
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
2
3
Hagatorpet
13,0 km • 3:16 m/km
Hagatorpet
13,0 km • 3:16 m/km
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
3
v. 48
Löpning:
3:55/km
50:50
13,0 km
Skidor:
3:32/km
1:31:43
26,0 km
Styrka:
4:30:00
Totalt:
Total tid:
6:52:33
39,0 km
annons
