Jon Olsson

Jon Olsson

1979 • Bollnäs

Jon Olsson

Född 1979, bor i Bollnäs har löpt 2031 km hittills i år och har ett personbästa på 4:21 min/km.

Klubb: Vallsta SK.

Springer min andra mara (Sthlm) nu i juni är det tänkt. Siktar även på UltraVasan 90, år 2020.

Medlem sedan 6 april 2017

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
September 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
26
26
27
Distans Z112,0 km • 5:30 m/km
Distans Z112,0 km • 5:30 m/km
Lugnt zon1. Kändes rätt bra i det lugna tempot. Kan dock konstatera att semest...
27
28
28
29
29
1
Springresor20,4 km • 5:55 m/km
Springresor20,4 km • 5:55 m/km
Lugnt å skönt pass med ”Springresor”
1
v. 35
Löpning:
56,6 km
Total tid:
5:32:37
Vecka 36
2
2
4
Distans13,3 km • 5:18 m/km
Distans13,3 km • 5:18 m/km
Lugna distanspass är det som verkar fungera minst dåligt..
4
5
5
6
Långpass26,1 km • 5:19 m/km
Långpass26,1 km • 5:19 m/km
Hyfsat lågintensivt. Käkade godis varannan km.
6
8
8
v. 36
Löpning:
58,5 km
Total tid:
5:10:41
Vecka 37
9
9
10
Distans13,7 km • 5:17 m/km
Distans13,7 km • 5:17 m/km
Så in i helvetes jävla jobbigt.. NOLL!! energi..
10
12
12
v. 37
Löpning:
60,2 km
Total tid:
5:13:52
Vecka 38
16
16
19
19
20
Långpass32,2 km • 5:04 m/km
Långpass32,2 km • 5:04 m/km
Runt Sjörgrå. Vänster ben/baksida fortsätter att bråka.
20
21
21
22
22
v. 38
Löpning:
61,4 km
Total tid:
5:13:10
Vecka 39
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 39
Total tid:
0:00
Vecka 40
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 40
Total tid:
0:00