annons
Sten Östenson

Sten Östenson

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Gift, 3 barn, Hjärtläkare, Jag tycker om att träna. Det är vetenskapligt bevisat nyttigt och för mig är det meditation. Löpning outstanding den mest basala och roligaste träningen.

Målsättning:

Jag kom 8:a i Distriktsmästerskapet på 3000m i Småland 1977 på 10.55. Jag siktar på att bli så stabilt tränad att jag kan nå denna tid. Jag sprang 3000m på 11.49 nu i januari men sen fick jag ont i vaden igen men jag ska slå mig själv en dag ! :) Sten 13 år får se upp med Sten 53 år.

Mars 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
1
1
v. 9
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 10
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
v. 10
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 11
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 11
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 12
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 12
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 13
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 13
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 14
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 14
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons