Träningsdagbok: Kalle Dannestam, Staffanstorp
Kalle Dannestam

Kalle Dannestam

1980 • Staffanstorp

Kalle Dannestam

1980 • Staffanstorp
Joggpers
Joggpers 3:11 min/km
Löppass i år
Löppass i år 391 st
Löpt i år
Löpt i år 3204 km
Tränat i år
Tränat i år 630 h

Motionslöpare sen tonåren som startade om vid 30-strecket med klassikern. Skiftade sen över till triathlon som småbarnsförälder och fann därefter kärleken i mjölksyrestinn medeldistans. Sedan några år tillbaka har det blivit alltmer flitigt tävlande i veteranklass land och rike runt.

Motto: innit to winnit!

Pers:
60m: 8.08(Pepparkaksspelen '21)
100m: 12.74 (Ystadspelen '19)
200m: 25.71 (VDM '19)
400m: 56.90 (IVSM '21)
600m: 1:30,77 (GGP '20)
800m: 2:02,58 (VSM '22)
1000m: 2:40,4 (GGP '21)
1500m: 4:12,4 (DM/VDM '22)
1 mile: 4:41,8 (GGP '21)
2000m: 5:52,6 (resultattävling '20)
3000m: 9:12,67 (DM/VDM '22)
5K: 15:53 (DM/VDM '22)
10K: 33:23 (DM/VDM '21)
21,1: 1:17:03 (Krutmaran '20)
42,2: 3:37 (Sthlm '12)

Favoritmilstolpar:
IVSM 2021
VSM 2021
Svenskt M40-rekord på 2000m
Sub35 och VDM-silver på 10 000m '19
VSM-brons och sub35-repris VSM 10k '19
Sub36 på milen dagen efter andra barnets ankomst
VDM-guld 800m '19
VSM-silver terräng '18
Sub40 på milen med barnvagn(140418)
Bokskogsmilen under 40 (39:15 170717)
Vinnare i Jogg's jultävling '14(andra plats '15)

Målsättning:

Hålla skadorna borta och i så fall:
Sub35 på milen(check 190530)
Sub80 på halvan(check 200418)
Sub40 på milen 100ggr(check 200502)
Medaljer på VDM och VSM, kanske rentav någon internationell medalj..

..och lite mer överdådiga drömmar:
800m: 2:05(check! 210820) 2:02?...
1500m 4:15(check! 210811) 4:10?...
3000m: 9:10
5000m: 16:00 (check! 220608)
10k: 34:00(check! 200321), reviderat: 33:00

Medlem sedan 24 juni 2008

+ Visa mer
Användaren har valt att inte dela ut sin träningsdata.