Andreas McConville

Andreas McConville

1981 • Uppsala

Andreas McConville

Född 1981, bor i Uppsala har löpt 4180 km hittills i år och har ett personbästa på 3:03 min/km.

Medlem sedan 5 juni 2017

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
September 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
28
Löpning 2019-08-2830,5 km • 3:59 m/km
Löpning 2019-08-2830,5 km • 3:59 m/km
7x(3' @ 3:41/3'@3:17) 29/30/44/41/35/58/43 17/9/18/15/16/20/20
28
30
Löpning 2019-08-3016,1 km • 3:50 m/km
Löpning 2019-08-3016,1 km • 3:50 m/km
FÖre frukost. Tanken var 12km @ 3:20. Men lyckades inte riktigt hålla farten. Kö...
Löpning 2019-08-3015,5 km • 4:47 m/km
Löpning 2019-08-3015,5 km • 4:47 m/km
Gula stigen till ekoln. Längs ån hem. Med Johannes bredvid på cykel.
30
v. 35
Löpning:
163,5 km
Annat:
2:11:00
Total tid:
13:57:15
Vecka 36
4
Löpning 2019-09-0435,1 km • 3:48 m/km
Löpning 2019-09-0435,1 km • 3:48 m/km
Snabbt långpass Med Fransson och Robin. Blev trött. Somnade direkt efter middag.
4
5
Distans
Distans
Kände mig matt och trött. Skippade träning.
5
6
Löpning 2019-09-0612,9 km • 4:51 m/km
Löpning 2019-09-0612,9 km • 4:51 m/km
Jogg efter frukost. Träffade på Fritjof och körde ett ganska snabbt varv på back...
6
8
Löpning 2019-09-0819,7 km • 4:44 m/km
Löpning 2019-09-0819,7 km • 4:44 m/km
Hem från hammarskog efter fika, stenklättring och promenad i skogen med barnen. ...
8
v. 36
Löpning:
138,5 km
Total tid:
10:13:48
Vecka 38
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 38
Löpning:
5,2 km
Total tid:
25:44
Vecka 39
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 39
Total tid:
0:00
Vecka 40
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 40
Total tid:
0:00