Andreas Dalman

Andreas Dalman

1971 • ENSKEDEDALEN

Andreas Dalman

1971 • ENSKEDEDALEN
Löppass i år
Löppass i år 73 st
Löpt i år
Löpt i år 484 km
Cyklat i år
Cyklat i år 20 km
Löpt i februari
Löpt i februari 247 km

Springer regelbundet både utomhus och på löpband försöker springa minst ett maraton per år.

Målsättning:

Springer för att det är härligt.

Medlem sedan 8 juli 2017

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Februari 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
v. 5
Löpning:
6:02/km
6:55:00
68,7 km
Cykel:
14,0 km/h
25:52
6,0 km
Promenad:
15:23/km
5:27:18
21,3 km
Totalt:Total tid:
 
12:48:10
96,0 km
Vecka 6
10
10
v. 6
Löpning:
6:06/km
7:43:13
76,0 km
Cykel:
12,9 km/h
36:33
7,9 km
Promenad:
9:39/km
1:05:56
6,8 km
Totalt:Total tid:
 
9:25:42
90,7 km
Vecka 7
17
17
v. 7
Löpning:
5:58/km
5:16:21
53,1 km
Cykel:
9,8 km/h
7:17
1,2 km
Promenad:
9:07/km
1:02:25
6,9 km
Totalt:Total tid:
 
6:26:03
61,1 km
Vecka 8
24
24
25
25
v. 8
Löpning:
5:49/km
4:38:35
47,9 km
Promenad:
11:36/km
1:52:50
9,7 km
Totalt:Total tid:
 
6:31:25
57,6 km
Vecka 9
29
29
1
1
2
2
3
3
v. 9
Löpning:
5:47/km
3:15:32
33,8 km
Promenad:
9:22/km
1:03:50
6,8 km
Totalt:Total tid:
 
4:19:22
40,6 km