Träningsdagbok: Andreas Dalman, ENSKEDEDALEN
Andreas Dalman

Andreas Dalman

1971 • ENSKEDEDALEN

Andreas Dalman

1971 • ENSKEDEDALEN
Löppass i år
Löppass i år 114 st
Löpt i år
Löpt i år 1189 km
Cyklat i år
Cyklat i år 1408 km
Löpt i juli
Löpt i juli 3 km

Springer regelbundet både utomhus och på löpband försöker springa minst ett maraton per år.

Målsättning:

Springer för att det är härligt.

Medlem sedan 8 juli 2017

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juli 2022
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 26
27
27
28
28
v. 26
Löpning:
5:35/km
5:42
1,0 km
Cykel:
18,3 km/h
12:37:36
231,4 km
Promenad:
10:51/km
1:09:17
6,4 km
Totalt:Total tid:
 
13:52:35
238,8 km
Vecka 27
5
5
7
7
8
8
9
9
10
10
v. 27
Löpning:
5:37/km
18:57
3,4 km
Cykel:
19,6 km/h
3:36:35
70,6 km
Promenad:
10:57/km
43:16
4,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:38:48
77,9 km
Vecka 28
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
v. 28
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 29
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 29
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 30
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 30
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km