Andreas Dalman

Andreas Dalman

1971 • ENSKEDEDALEN

Foruminlägg Följer Följs av

Andreas Dalman

1971 • ENSKEDEDALEN
Löppass i år
Löppass i år 174 st
Löpt i år
Löpt i år 1177 km
Cyklat i år
Cyklat i år 1016 km
Löpt i juli
Löpt i juli 33 km

Springer regelbundet både utomhus och på löpband försöker springa minst ett maraton per år.

Målsättning:

Springer för att det är härligt.

Medlem sedan 8 juli 2017

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juli 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
3
3
5
5
6
6
7
7
v. 27
Löpning:
5:45/km
2:20:39
24,5 km
Cykel:
13,8 km/h
10:10
2,3 km
Promenad:
15:08/km
1:34:56
6,3 km
Totalt:Total tid:
 
4:05:45
33,1 km
Vecka 28
14
14
v. 28
Cykel:
16,7 km/h
5:20:41
89,1 km
Promenad:
11:09/km
41:03
3,7 km
Totalt:Total tid:
 
6:01:44
92,8 km
Vecka 29
v. 29
Löpning:
5:44/km
50:13
8,8 km
Cykel:
15,3 km/h
5:48:09
88,9 km
Totalt:Total tid:
 
6:38:22
97,7 km
Vecka 30
27
27
28
28
v. 30
Cykel:
14,2 km/h
6:16:29
89,2 km
Totalt:Total tid:
 
6:16:29
89,2 km
Vecka 31
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 31
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km