Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Annika Fallström
1969
Åsa
Medlem sedan 14 juli 2017
Joggpers
Joggpers
6:14
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
120
st
Löpt i år
Löpt i år
867
km
Tränat i år
Tränat i år
122
h
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Maj 2026
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
27
Easy
6,0 km • 7:43 m/km
Easy
6,0 km • 7:43 m/km
27
28
28
29
11 km tempo
10,9 km • 7:15 m/km
11 km tempo
10,9 km • 7:15 m/km
29
30
30
1
Recovery
6,2 km • 7:46 m/km
Recovery
6,2 km • 7:46 m/km
1
2
Easy plus 5 backstrides
8,3 km • 7:42 m/km
Easy plus 5 backstrides
8,3 km • 7:42 m/km
2
3
Långpass med tempo
21,2 km • 7:21 m/km
Långpass med tempo
21,2 km • 7:21 m/km
3
v. 18
Löpning:
7:29/km
6:33:33
52,6 km
Totalt:
Total tid:
6:33:33
52,6 km
Vecka 19
4
Recovery
6,0 km • 8:00 m/km
Recovery
6,0 km • 8:00 m/km
4
5
5
6
Tempo
12,3 km • 7:27 m/km
Tempo
12,3 km • 7:27 m/km
6
7
Recovery
7,0 km • 7:50 m/km
Recovery
7,0 km • 7:50 m/km
7
8
8
9
Easy med strides
9,0 km • 7:44 m/km
Easy med strides
9,0 km • 7:44 m/km
9
10
Långpass easy
22,1 km • 7:56 m/km
Långpass easy
22,1 km • 7:56 m/km
10
v. 19
Löpning:
7:47/km
7:19:05
56,4 km
Totalt:
Total tid:
7:19:05
56,4 km
Vecka 20
11
11
12
Recovery
7,0 km • 7:55 m/km
Recovery
7,0 km • 7:55 m/km
12
13
Tempo 12k
12,2 km • 7:32 m/km
Tempo 12k
12,2 km • 7:32 m/km
13
14
14
15
Recovery
5,0 km • 7:40 m/km
Recovery
5,0 km • 7:40 m/km
15
16
Långpass Easy
12,0 km • 7:46 m/km
Långpass Easy
12,0 km • 7:46 m/km
16
17
Easy plus backstrides
6,0 km • 7:58 m/km
Easy plus backstrides
6,0 km • 7:58 m/km
17
v. 20
Löpning:
7:45/km
5:27:29
42,3 km
Totalt:
Total tid:
5:27:29
42,3 km
Vecka 21
18
18
19
Recovery
4,0 km • 8:14 m/km
Recovery
4,0 km • 8:14 m/km
19
20
Tempo
8,9 km • 7:15 m/km
Tempo
8,9 km • 7:15 m/km
20
21
21
22
Sjuk
Sjuk
22
23
Sjuk
Sjuk
23
24
Sjuk
Sjuk
24
v. 21
Löpning:
7:33/km
1:37:35
12,9 km
Totalt:
Total tid:
1:37:35
12,9 km
Vecka 22
25
Sjuk
Sjuk
25
26
Sjuk
Sjuk
26
27
Sjuk
Sjuk
27
28
Sjuk
Sjuk
28
29
Sjuk
Sjuk
29
30
Recovery
5,0 km • 7:54 m/km
Recovery
5,0 km • 7:54 m/km
30
31
Easy
8,0 km • 7:51 m/km
Easy
8,0 km • 7:51 m/km
31
v. 22
Löpning:
7:52/km
1:42:25
13,0 km
Totalt:
Total tid:
1:42:25
13,0 km
annons
