Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Annika Fallström
1969
Åsa
Medlem sedan 14 juli 2017
Joggpers
Joggpers
6:14
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
174
st
Löpt i år
Löpt i år
1442
km
Tränat i år
Tränat i år
198
h
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Juli 2026
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
29
Recovery
4,0 km • 8:02 m/km
Recovery
4,0 km • 8:02 m/km
29
30
30
1
Tempo
10,0 km • 7:13 m/km
Tempo
10,0 km • 7:13 m/km
1
2
2
3
Easy plus backstrides
8,1 km • 7:55 m/km
Easy plus backstrides
8,1 km • 7:55 m/km
3
4
Easy
5,0 km • 7:55 m/km
Easy
5,0 km • 7:55 m/km
4
5
Långpasd
27,0 km • 7:45 m/km
Långpasd
27,0 km • 7:45 m/km
5
v. 27
Löpning:
7:43/km
6:57:29
54,2 km
Totalt:
Total tid:
6:57:29
54,2 km
Vecka 28
6
6
7
Recovery
4,0 km • 7:53 m/km
Recovery
4,0 km • 7:53 m/km
7
8
8
9
Backintervaller
10,0 km • 7:53 m/km
Backintervaller
10,0 km • 7:53 m/km
9
10
Easy plus strides- var trött
8,0 km • 8:12 m/km
Easy plus strides- var trött
8,0 km • 8:12 m/km
10
11
Långpass
24,1 km • 7:56 m/km
Långpass
24,1 km • 7:56 m/km
11
12
Easy
5,0 km • 8:12 m/km
Easy
5,0 km • 8:12 m/km
12
v. 28
Löpning:
7:59/km
6:48:17
51,1 km
Totalt:
Total tid:
6:48:17
51,1 km
Vecka 29
13
Recovery
4,0 km • 8:18 m/km
Recovery
4,0 km • 8:18 m/km
13
14
14
15
Tempo
10,4 km • 7:38 m/km
Tempo
10,4 km • 7:38 m/km
15
16
16
17
Easy
6,0 km • 8:20 m/km
Easy
6,0 km • 8:20 m/km
17
18
Långpass
27,0 km • 7:44 m/km
Långpass
27,0 km • 7:44 m/km
18
19
Recovery
5,0 km • 8:49 m/km
Recovery
5,0 km • 8:49 m/km
19
v. 29
Löpning:
7:56/km
6:56:19
52,5 km
Totalt:
Total tid:
6:56:19
52,5 km
Vecka 30
20
20
21
Recovery
4,0 km • 7:45 m/km
Recovery
4,0 km • 7:45 m/km
21
22
Tempo
11,3 km • 7:27 m/km
Tempo
11,3 km • 7:27 m/km
22
23
23
24
Easy plus strides
8,0 km • 7:40 m/km
Easy plus strides
8,0 km • 7:40 m/km
24
25
Easy
5,0 km • 8:00 m/km
Easy
5,0 km • 8:00 m/km
25
26
Långpass
29,0 km • 7:59 m/km
Långpass
29,0 km • 7:59 m/km
26
v. 30
Löpning:
7:49/km
7:28:18
57,3 km
Totalt:
Total tid:
7:28:18
57,3 km
Vecka 31
27
27
28
Recovery
5,0 km • 8:15 m/km
Recovery
5,0 km • 8:15 m/km
28
29
Tempo/ kasst/varmt
12,1 km • 8:19 m/km
Tempo/ kasst/varmt
12,1 km • 8:19 m/km
29
30
30
31
Easy med hillstrides
8,3 km • 7:52 m/km
Easy med hillstrides
8,3 km • 7:52 m/km
31
1
Easy - jättetrött i kroppen
5,0 km • 8:08 m/km
Easy - jättetrött i kroppen
5,0 km • 8:08 m/km
1
2
Långpass med tempo - gick Inge bra
29,0 km • 7:47 m/km
Långpass med tempo - gick Inge bra
29,0 km • 7:47 m/km
2
v. 31
Löpning:
7:58/km
7:53:33
59,4 km
Totalt:
Total tid:
7:53:33
59,4 km
annons