annons
Göran Anderson

Göran Anderson

Löppass i år
Löppass i år 0 st
Cykelpass i år
Cykelpass i år 0 st
Löpt i mars
Löpt i mars 0 km

Målsättning:

2020:
Inflammerade ljumskar gjorde att jag inte kunnat springa på knappt två år. Börjat springa from februari.
Halvmara (Göteborgsvarvet) under 1.45
Ställa upp i duathlontävling (SM?/Distans?)
10 km under 50 min
5 km under 22.30

2018: Halvmara under 1.45
10 km under 50 min
5 km under 22.30
Att mäkta med näst snabbaste intervallträningsgruppen.

2017: Halvmara 14 oktober 2017 i Göteborg. Tid under 1.50 1.58 blev det.
Att inte komma sist i två intervaller i träningsgruppen på Skrylle på tisdagar. Nådd 31 oktober.
Att inte komma sist fyra intervaller i träningsgruppen på Skrylle på tisdagar. Nådd 28 november.

Mars 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
1
1
v. 9
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 10
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
v. 10
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 11
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 11
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 12
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 12
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 13
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 13
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 14
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 14
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons