annons
Jesper H

Jesper H

Joggpers
Joggpers 4:39 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 69 st
Löpt i år
Löpt i år 126 km
Tränat i år
Tränat i år 63 h

Målsättning:

X-5km Sub18
X-5km Sub19 Norrköpingsstatslopp
X-5km Sub20 Sofialoppet 2018
X-5km Sub 22 Sofialoppet 2017

-10km Sub 38
X-10km Sub40 2019-09-17 Midnattsloppet
X-10km Sub42 2018-08-18 Midnattsloppet
X-10km Sub45 2017-09-10 Varvetmilen

-21km Sub 85
X-21Km Sub90 Göteborgsvarvet 2019
X-21km Sub95 Atea Mälarmaraton 2018
X-21km Sub100 Åstadsloppet 2017
X-21km Sub110 Åstadsloppet 2017

-Lidingöloppet Sub 2:15
X-Lidingöloppet Sub 2:30 2018
X-Lidingöloppet Sub 3h 2017

-Marathon Sub 3:05h
X-Marathon Sub 3:10h Chicago Marathon 2019
X-Marathon Sub 3:20h Berlin Marathon 2019
X-Marathon Sub 3:30h Stockholm Marathon 2019
X-Marathon Sub 4h Stockholm Marathon 2018

December 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 50
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 50
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:00:00
0,0 km
Vecka 51
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 51
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:00:00
0,0 km
annons