Lukas Katvala

Lukas Katvala

2000 • Norrköping/Grums

Följer Följs av

Lukas Katvala

2000 • Norrköping/Grums
Joggpers
Joggpers 3:43 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 65 st
Löpt i år
Löpt i år 390 km
Tränat i år
Tränat i år 48 h

Klubb: OK Tyr

Medlem sedan 8 augusti 2017

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
2
2
3
3
4
Jogg6,1 km • 5:22 m/km
Jogg6,1 km • 5:22 m/km
Första passet efter en långdragen förkylning och bihålebesvär. Kändes okej men ...
4
5
Spinning30:00
Spinning30:00
Kort och lätt, inte jättepigg men bättre än ingenting. Z1: 30:02 - ...
Styrka20:00
Styrka20:00
Ganska kort och oinspirerande. Lite ben iallafall.
5
6
Kolmårdsdubbeln - H2110,0 km • 7:48 m/km
Kolmårdsdubbeln - H2110,0 km • 7:48 m/km
Kändes okej, bra inledning men lite för mycket missar överlag. Slirigt, kallt ...
6
7
Kolmårdskavlen | Str 411,3 km • 8:43 m/km
Kolmårdskavlen | Str 411,3 km • 8:43 m/km
Kändes okej, bommade första och gjorde något dåligt vägval så fick klättra ...
7
v. 14
Löpning:
7:38/km
3:29:47
27,5 km
Cykel:
-- km/h
30:00
0,0 km
Styrka:
 
20:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:19:47
27,5 km
Vecka 15
8
8
9
9
10
Distans8,2 km • 5:02 m/km
Distans8,2 km • 5:02 m/km
Kändes okej, bitvis jävligt blåsigt. Kändes som det gick ganska sakta och ...
10
11
11
12
Distans8,0 km • 5:03 m/km
Distans8,0 km • 5:03 m/km
Kändes okej, lite segt men genomförde det. Ingen toppen känsla eller puls men ...
12
13
13
14
Stigtomtakavlen | Str 612,1 km • 6:17 m/km
Stigtomtakavlen | Str 612,1 km • 6:17 m/km
Kändes okej, svårt att trycka på själv och gjorde några misstag i ringarna. ...
14
v. 15
Löpning:
5:35/km
2:37:47
28,3 km
Totalt:Total tid:
 
2:37:47
28,3 km
Vecka 16
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 16
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 17
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 17
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 18
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 18
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km