Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Anne Arvidsson
1968
Vollsjö
Medlem sedan 23 augusti 2017
Joggpers
Joggpers
6:49
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
21
st
Löpt i år
Löpt i år
15
km
Tränat i år
Tränat i år
8
h
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Januari 2023
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 52
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 52
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 1
2
2
3
3
4
Styrketräning
0,2 km • 183:15 m/km
Styrketräning
0,2 km • 183:15 m/km
4
5
Löpband
3,3 km • 6:40 m/km
Löpband
3,3 km • 6:40 m/km
5
6
6
7
7
8
8
v. 1
Löpning:
6:40/km
22:00
3,3 km
Styrka:
34:49
Totalt:
Total tid:
56:49
3,5 km
Vecka 2
9
9
10
Löpband
3,0 km • 6:52 m/km
Löpband
3,0 km • 6:52 m/km
Löpband
3,0 km • 6:54 m/km
Löpband
3,0 km • 6:54 m/km
Core + stretch
21:32
Core + stretch
21:32
10
11
11
12
12
13
Styrketräning
0,2 km • 255:12 m/km
Styrketräning
0,2 km • 255:12 m/km
13
14
Löpband
3,0 km • 7:11 m/km
Löpband
3,0 km • 7:11 m/km
Core + Stretch
12:57
Core + Stretch
12:57
Löpband
3,0 km • 6:57 m/km
Löpband
3,0 km • 6:57 m/km
14
15
Styrketräning
0,2 km • 181:27 m/km
Styrketräning
0,2 km • 181:27 m/km
15
v. 2
Löpning:
6:59/km
1:23:43
12,0 km
Styrka:
1:57:03
Totalt:
Total tid:
3:20:46
12,4 km
Vecka 3
16
16
17
17
18
18
19
Löpband
3,0 km • 6:59 m/km
Löpband
3,0 km • 6:59 m/km
Stretch
19:34
Stretch
19:34
19
20
20
21
Vollsjö
3,1 km • 12:27 m/km
Vollsjö
3,1 km • 12:27 m/km
21
22
22
v. 3
Löpning:
6:59/km
20:58
3,0 km
Styrka:
19:34
Promenad:
12:27/km
38:05
3,1 km
Totalt:
Total tid:
1:18:37
6,1 km
Vecka 4
23
23
24
Linnérundan
2,9 km • 7:04 m/km
Linnérundan
2,9 km • 7:04 m/km
Core + Stretch
16:52
Core + Stretch
16:52
24
25
25
26
Linnérundan
3,0 km • 6:53 m/km
Linnérundan
3,0 km • 6:53 m/km
26
27
Styrketräning
0,2 km • 211:10 m/km
Styrketräning
0,2 km • 211:10 m/km
27
28
Vollsjö
2,0 km • 7:10 m/km
Vollsjö
2,0 km • 7:10 m/km
Core + stretch
0,0 km • 1005:00 m/km
Core + stretch
0,0 km • 1005:00 m/km
28
29
29
v. 4
Löpning:
7:01/km
55:46
7,9 km
Styrka:
1:19:12
Totalt:
Total tid:
2:14:58
8,2 km
Vecka 5
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 5
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
annons