Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Anne Arvidsson
1968
Vollsjö
Medlem sedan 23 augusti 2017
Joggpers
Joggpers
6:49
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
21
st
Löpt i år
Löpt i år
15
km
Tränat i år
Tränat i år
8
h
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
April 2023
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 13
27
27
28
Linnérundan
2,5 km • 6:59 m/km
Linnérundan
2,5 km • 6:59 m/km
Stretch o Core
0,0 km • 417:30 m/km
Stretch o Core
0,0 km • 417:30 m/km
28
29
29
30
30
31
Styrketräning
0,2 km • 191:40 m/km
Styrketräning
0,2 km • 191:40 m/km
31
1
1
2
Styrketräning
0,2 km • 193:35 m/km
Styrketräning
0,2 km • 193:35 m/km
2
v. 13
Löpning:
6:59/km
17:32
2,5 km
Styrka:
1:39:30
Totalt:
Total tid:
1:57:02
3,0 km
Vecka 14
3
3
4
Linnérundan
3,1 km • 6:57 m/km
Linnérundan
3,1 km • 6:57 m/km
Stretch o Core
12:46
Stretch o Core
12:46
4
5
5
6
Powerwalk
2,2 km • 15:21 m/km
Powerwalk
2,2 km • 15:21 m/km
6
7
7
8
Löpband
4,0 km • 6:59 m/km
Löpband
4,0 km • 6:59 m/km
Stretch o Core
15:05
Stretch o Core
15:05
8
9
9
v. 14
Löpning:
6:58/km
49:16
7,1 km
Styrka:
27:51
Promenad:
15:21/km
33:19
2,2 km
Totalt:
Total tid:
1:50:26
9,2 km
Vecka 15
10
10
11
11
12
12
13
13
14
Styrketräning
0,3 km • 176:20 m/km
Styrketräning
0,3 km • 176:20 m/km
14
15
Löpband
3,0 km • 6:54 m/km
Löpband
3,0 km • 6:54 m/km
Stretch o Core
21:40
Stretch o Core
21:40
15
16
16
v. 15
Löpning:
6:54/km
20:41
3,0 km
Styrka:
1:05:45
Totalt:
Total tid:
1:26:26
3,3 km
Vecka 16
17
17
18
Linnérundan
4,0 km • 6:52 m/km
Linnérundan
4,0 km • 6:52 m/km
18
19
19
20
20
21
Styrketräning
0,2 km • 196:14 m/km
Styrketräning
0,2 km • 196:14 m/km
21
22
22
23
23
v. 16
Löpning:
6:52/km
27:26
4,0 km
Styrka:
45:08
Totalt:
Total tid:
1:12:34
4,2 km
Vecka 17
24
24
25
Linnérundan
4,0 km • 6:59 m/km
Linnérundan
4,0 km • 6:59 m/km
25
26
26
27
Linnérundan
4,0 km • 6:58 m/km
Linnérundan
4,0 km • 6:58 m/km
27
28
28
29
29
30
30
v. 17
Löpning:
6:59/km
55:53
8,0 km
Totalt:
Total tid:
55:53
8,0 km
annons