Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Anne Arvidsson
1968
Vollsjö
Medlem sedan 23 augusti 2017
Joggpers
Joggpers
6:49
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
21
st
Löpt i år
Löpt i år
15
km
Tränat i år
Tränat i år
8
h
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Juli 2023
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 26
26
Löpning 2023-06-26
4,0 km • 7:01 m/km
Löpning 2023-06-26
4,0 km • 7:01 m/km
26
27
27
28
28
29
29
30
Styrketräning
0,2 km • 177:04 m/km
Styrketräning
0,2 km • 177:04 m/km
30
1
Löpband
2,0 km • 6:59 m/km
Löpband
2,0 km • 6:59 m/km
Stretch och Core
26:57
Stretch och Core
26:57
1
2
Styrketräning
0,3 km • 160:54 m/km
Styrketräning
0,3 km • 160:54 m/km
2
v. 26
Löpning:
7:01/km
42:08
6,0 km
Styrka:
1:45:58
Totalt:
Total tid:
2:28:06
6,5 km
Vecka 27
3
3
4
Löpning 2023-07-04
3,1 km • 6:51 m/km
Löpning 2023-07-04
3,1 km • 6:51 m/km
Styrketräning
50:22
Styrketräning
50:22
4
5
5
6
Övrig träning/Friskvård 2023-07-06
0,2 km • 200:35 m/km
Övrig träning/Friskvård 2023-07-06
0,2 km • 200:35 m/km
6
7
7
8
Powerwalk
2,9 km • 12:05 m/km
Powerwalk
2,9 km • 12:05 m/km
8
9
9
v. 27
Löpning:
6:51/km
21:02
3,1 km
Styrka:
1:30:29
Promenad:
12:05/km
35:24
2,9 km
Totalt:
Total tid:
2:26:55
6,2 km
Vecka 28
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
Löpning 2023-07-16
2,0 km • 6:38 m/km
Löpning 2023-07-16
2,0 km • 6:38 m/km
16
v. 28
Löpning:
6:38/km
13:27
2,0 km
Totalt:
Total tid:
13:27
2,0 km
Vecka 29
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
Löpband
3,0 km • 6:55 m/km
Löpband
3,0 km • 6:55 m/km
Stretch o Core
17:33
Stretch o Core
17:33
23
v. 29
Löpning:
6:55/km
20:45
3,0 km
Annat:
17:33
Totalt:
Total tid:
38:18
3,0 km
Vecka 30
24
24
25
Vollsjö
0,6 km • 8:47 m/km
Vollsjö
0,6 km • 8:47 m/km
Intervall Vollsjö
1,8 km • 7:23 m/km
Intervall Vollsjö
1,8 km • 7:23 m/km
Vollsjö
0,9 km • 6:50 m/km
Vollsjö
0,9 km • 6:50 m/km
Stretch o Core
0,0 km • 1763:20 m/km
Stretch o Core
0,0 km • 1763:20 m/km
25
26
26
27
Löpband
4,1 km • 6:46 m/km
Löpband
4,1 km • 6:46 m/km
Stretch o Core
20:51
Stretch o Core
20:51
27
28
28
29
Vollsjö
3,1 km • 10:40 m/km
Vollsjö
3,1 km • 10:40 m/km
Vollsjö
2,0 km • 6:37 m/km
Vollsjö
2,0 km • 6:37 m/km
Stretch o Core
17:50
Stretch o Core
17:50
29
30
30
v. 30
Löpning:
7:00/km
1:06:38
9,5 km
Styrka:
56:19
Promenad:
10:40/km
32:46
3,1 km
Totalt:
Total tid:
2:35:43
12,6 km
Vecka 31
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 31
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
annons