Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Anne Arvidsson
1968
Vollsjö
Medlem sedan 23 augusti 2017
Joggpers
Joggpers
6:49
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
21
st
Löpt i år
Löpt i år
15
km
Tränat i år
Tränat i år
8
h
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
November 2023
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
30
30
31
31
1
1
2
2
3
Styrketräning
0,2 km • 178:26 m/km
Styrketräning
0,2 km • 178:26 m/km
3
4
4
5
5
v. 44
Styrka:
32:07
Totalt:
Total tid:
32:07
0,2 km
Vecka 45
6
6
7
Linnérundan
4,0 km • 7:08 m/km
Linnérundan
4,0 km • 7:08 m/km
7
8
8
9
Linnérundan
4,0 km • 7:02 m/km
Linnérundan
4,0 km • 7:02 m/km
Stretch o Core
20:14
Stretch o Core
20:14
9
10
Styrketräning
0,2 km • 204:05 m/km
Styrketräning
0,2 km • 204:05 m/km
Powerwalk
2,9 km • 12:25 m/km
Powerwalk
2,9 km • 12:25 m/km
10
11
11
12
12
v. 45
Löpning:
7:05/km
56:56
8,0 km
Styrka:
1:01:03
Promenad:
12:25/km
35:23
2,9 km
Totalt:
Total tid:
2:33:22
11,1 km
Vecka 46
13
13
14
Löpband
5,1 km • 6:46 m/km
Löpband
5,1 km • 6:46 m/km
Stretch o Core
21:04
Stretch o Core
21:04
14
15
15
16
Löpning 2023-11-16
5,0 km • 6:55 m/km
Löpning 2023-11-16
5,0 km • 6:55 m/km
Stretch o Core
24:09
Stretch o Core
24:09
16
17
Styrketräning
0,2 km • 226:12 m/km
Styrketräning
0,2 km • 226:12 m/km
17
18
Powerwalk
5,0 km • 12:39 m/km
Powerwalk
5,0 km • 12:39 m/km
18
19
Styrketräning
0,2 km • 276:35 m/km
Styrketräning
0,2 km • 276:35 m/km
19
v. 46
Löpning:
6:50/km
1:09:14
10,1 km
Styrka:
2:21:15
Promenad:
12:39/km
1:03:30
5,0 km
Totalt:
Total tid:
4:33:59
15,5 km
Vecka 47
20
Löpband
3,0 km • 6:59 m/km
Löpband
3,0 km • 6:59 m/km
Stretch o Core
9:55
Stretch o Core
9:55
20
21
21
22
22
23
Löpband
5,0 km • 6:50 m/km
Löpband
5,0 km • 6:50 m/km
Stretch o Core
20:09
Stretch o Core
20:09
23
24
Styrketräning
0,2 km • 235:33 m/km
Styrketräning
0,2 km • 235:33 m/km
24
25
25
26
26
v. 47
Löpning:
6:53/km
55:16
8,0 km
Styrka:
1:12:28
Totalt:
Total tid:
2:07:44
8,2 km
Vecka 48
27
27
28
28
29
29
30
30
1
Styrketräning
0,2 km • 209:55 m/km
Styrketräning
0,2 km • 209:55 m/km
1
2
Löpband
3,0 km • 9:20 m/km
Löpband
3,0 km • 9:20 m/km
2
3
3
v. 48
Styrka:
46:11
Promenad:
9:20/km
27:59
3,0 km
Totalt:
Total tid:
1:14:10
3,2 km
annons