Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Anne Arvidsson
1968
Vollsjö
Medlem sedan 23 augusti 2017
Joggpers
Joggpers
6:49
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
21
st
Löpt i år
Löpt i år
15
km
Tränat i år
Tränat i år
8
h
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
December 2024
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
25
25
26
Löpband
4,0 km • 6:51 m/km
Löpband
4,0 km • 6:51 m/km
Stretch o Core
21:21
Stretch o Core
21:21
26
27
27
28
28
29
Styrketräning
0,2 km • 259:54 m/km
Styrketräning
0,2 km • 259:54 m/km
29
30
Säkra slingan
3,3 km • 13:20 m/km
Säkra slingan
3,3 km • 13:20 m/km
30
1
Styrketräning
0,2 km • 247:52 m/km
Styrketräning
0,2 km • 247:52 m/km
1
v. 48
Löpning:
6:51/km
27:24
4,0 km
Styrka:
1:50:09
Promenad:
13:20/km
44:00
3,3 km
Totalt:
Total tid:
3:01:33
7,7 km
Vecka 49
2
2
3
3
4
Löpband
4,0 km • 6:51 m/km
Löpband
4,0 km • 6:51 m/km
Stretch o Core
17:58
Stretch o Core
17:58
4
5
5
6
Styrketräning
45:00
Styrketräning
45:00
6
7
Löpband
4,0 km • 6:52 m/km
Löpband
4,0 km • 6:52 m/km
Stretch o Core
25:04
Stretch o Core
25:04
7
8
Styrketräning
0,2 km • 253:49 m/km
Styrketräning
0,2 km • 253:49 m/km
8
v. 49
Löpning:
6:51/km
54:51
8,0 km
Styrka:
2:11:11
Totalt:
Total tid:
3:06:02
8,2 km
Vecka 50
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 50
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 51
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 51
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 52
23
23
24
Snåreskogsvägen
2,0 km • 17:55 m/km
Snåreskogsvägen
2,0 km • 17:55 m/km
24
25
Styrketräning
0,2 km • 228:14 m/km
Styrketräning
0,2 km • 228:14 m/km
25
26
26
27
Säkraslingan
4,1 km • 10:12 m/km
Säkraslingan
4,1 km • 10:12 m/km
27
28
28
29
Styrketräning
0,2 km • 208:25 m/km
Styrketräning
0,2 km • 208:25 m/km
29
v. 52
Styrka:
1:24:51
Promenad:
12:45/km
1:18:42
6,2 km
Totalt:
Total tid:
2:43:33
6,6 km
Vecka 1
30
30
31
Löpband
3,0 km • 6:41 m/km
Löpband
3,0 km • 6:41 m/km
Stretch o Core
1,0 km • 20:24 m/km
Stretch o Core
1,0 km • 20:24 m/km
31
1
1
2
2
3
Styrketräning
42:42
Styrketräning
42:42
3
4
Löpband
4,0 km • 6:50 m/km
Löpband
4,0 km • 6:50 m/km
Stretch o Core
13:18
Stretch o Core
13:18
4
5
Styrketräning
39:46
Styrketräning
39:46
5
v. 1
Löpning:
6:46/km
47:23
7,0 km
Styrka:
1:56:10
Totalt:
Total tid:
2:43:33
8,0 km
annons