Jenny Mårtensson

Jenny Mårtensson

1981 • Örkelljunga

Blogg Följer Följs av

Jenny Mårtensson

1981 • Örkelljunga
Joggpers
Joggpers 3:38 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 214 st
Löpt i år
Löpt i år 2007 km
Tränat i år
Tränat i år 241 h

Målsättning:

Pers att slå;
5 km 18:16
10 km 37:34
Halvmara 1:22:23

Medlem sedan 26 september 2017

Blogg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juli 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
2
2
4
Backintervaller 15,5 km • 5:14 m/km
Backintervaller 15,5 km • 5:14 m/km
Med gruppen ca 50 sek x 17. Träningsvärk efter styrkan.
4
v. 27
Löpning:
5:25/km
7:37:22
84,4 km
Cykel:
-- km/h
45:01
0,0 km
Styrka:
 
51:27
 
Annat:
 
1:05:03
 
Totalt:Total tid:
 
10:18:53
84,4 km
Vecka 28
8
Intervaller löpband 17,0 km • 4:52 m/km
Intervaller löpband 17,0 km • 4:52 m/km
3(6+4+2 min) 45 sek vila @3:50 3:40 3:30 Slapp den brutala åskskuren ute ...
8
11
Intervaller 15,4 km • 5:15 m/km
Intervaller 15,4 km • 5:15 m/km
Trevlig sommaravslutning med gruppen, blev fint väder till slut. 4 x 4 min ...
11
12
12
v. 28
Löpning:
5:16/km
7:24:39
84,4 km
Styrka:
 
54:00
 
Totalt:Total tid:
 
8:18:39
84,4 km
Vecka 29
18
Distans 13,7 km • 5:57 m/km
Distans 13,7 km • 5:57 m/km
Skippade Intervallerna idag, tar de på lördag istället
18
19
Långpass Vittsjö 20,7 km • 5:56 m/km
Långpass Vittsjö 20,7 km • 5:56 m/km
Lite förvirrat ibland men vi kom runt ändå, fint för det mesta men lite mycket ...
19
20
Intervaller 15,2 km • 5:28 m/km
Intervaller 15,2 km • 5:28 m/km
2 min x 8 på IP, 1 min vila. Tempo snitt @3:25-3:26, hyfsad känsla trots värmen ...
20
21
21
v. 29
Löpning:
5:36/km
7:30:52
80,6 km
Cykel:
-- km/h
37:15
0,0 km
Styrka:
 
52:07
 
Totalt:Total tid:
 
9:00:14
80,6 km
Vecka 30
25
25
27
27
28
28
v. 30
Löpning:
5:22/km
3:57:19
44,2 km
Totalt:Total tid:
 
3:57:19
44,2 km
Vecka 31
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 31
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km