Träningsdagbok: Jenny Mårtensson, Örkelljunga
Jenny Mårtensson

Jenny Mårtensson

1981 • Örkelljunga

Blogg Följer Följs av

Jenny Mårtensson

1981 • Örkelljunga
Joggpers
Joggpers 3:46 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 207 st
Löpt i år
Löpt i år 2199 km
Tränat i år
Tränat i år 217 h

Målsättning:

Pers att slå;
5 km 18:41
10 km 38:25
Halvmara 1:23:41
Lidingöloppet 2:12:46

Medlem sedan 26 september 2017

Blogg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Augusti 2022
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
2
2
3
3
4
4
7
Distans 12,4 km • 5:42 m/km
Distans 12,4 km • 5:42 m/km
Seg kropp ännu men funkar att springa lugnt i alla fall.
7
v. 31
Löpning:
5:35/km
4:22:11
47,0 km
Styrka:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:52:11
47,0 km
Vecka 32
10
10
12
4 x 1 km12,4 km • 5:28 m/km
4 x 1 km12,4 km • 5:28 m/km
Första farten sen covid, första kändes lätt sen jobbigt. @3:50 3:53 3:44 3:53
12
v. 32
Löpning:
5:58/km
8:42:15
87,4 km
Styrka:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
9:12:15
87,4 km
Vecka 33
15
Intervaller 2 min x 612,2 km • 5:23 m/km
Intervaller 2 min x 612,2 km • 5:23 m/km
Skippade sista två p g a andningen kändes ansträngd. 60 sek vila. Nöjd med ...
15
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 33
Löpning:
5:35/km
2:22:26
25,5 km
Styrka:
 
35:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:57:26
25,5 km
Vecka 34
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 34
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 35
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 35
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km