Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Agne Truss
1978 • Södertälje
Följer
Följs av
Agne Truss
1978 • Södertälje
Joggpers
Joggpers
4:35
min/km
Löpt i januari
Löpt i januari
74
km
Löpt i år
Löpt i år
74
km
Löppass i år
Löppass i år
27
st
Medlem sedan 24 januari 2018
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Visa år:
2023
2022
2021
2020
Visa månad:
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
Januari 2023
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 52
26
Eftermiddagspass
6,6 km • 11:51 m/km
Eftermiddagspass
6,6 km • 11:51 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass
3,0 km • 6:36 m/km
Kvällspass
3,0 km • 6:36 m/km
Importerat från Garmin Connect
26
27
Eftermiddagspass
7,1 km • 9:41 m/km
Eftermiddagspass
7,1 km • 9:41 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass
12,4 km • 11:04 m/km
Eftermiddagspass
12,4 km • 11:04 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
23140836
7
3
Kvällspass
3,0 km • 7:02 m/km
Kvällspass
3,0 km • 7:02 m/km
Importerat från Garmin Connect
27
28
Eftermiddagspass
3,0 km • 6:32 m/km
Eftermiddagspass
3,0 km • 6:32 m/km
Importerat från Garmin Connect
28
29
Eftermiddagspass
3,0 km • 6:49 m/km
Eftermiddagspass
3,0 km • 6:49 m/km
Importerat från Garmin Connect
29
30
Kvällspass
3,0 km • 6:34 m/km
Kvällspass
3,0 km • 6:34 m/km
Importerat från Garmin Connect
30
31
Eftermiddagspass
3,1 km • 6:12 m/km
Eftermiddagspass
3,1 km • 6:12 m/km
Importerat från Garmin Connect
31
1
Eftermiddagspass
3,0 km • 6:35 m/km
Eftermiddagspass
3,0 km • 6:35 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
v. 52
Löpning:
6:37/km
2:19:45
21,1 km
Promenad:
10:54/km
4:44:30
26,1 km
Totalt:
Total tid:
7:04:15
47,2 km
Vecka 1
2
Nattpass
18:13
Nattpass
18:13
Importerat från Garmin Connect
Nattpass
20:34
Nattpass
20:34
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass
10,7 km • 10:53 m/km
Eftermiddagspass
10,7 km • 10:53 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
23155693
7
Kvällspass
3,0 km • 6:21 m/km
Kvällspass
3,0 km • 6:21 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
3
Eftermiddagspass
3,0 km • 6:07 m/km
Eftermiddagspass
3,0 km • 6:07 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass
13:02
Kvällspass
13:02
Importerat från Garmin Connect
3
4
Eftermiddagspass
13:27
Eftermiddagspass
13:27
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
23160418
7
Eftermiddagspass
3,0 km • 6:37 m/km
Eftermiddagspass
3,0 km • 6:37 m/km
Importerat från Garmin Connect
4
5
Eftermiddagspass
3,0 km • 6:31 m/km
Eftermiddagspass
3,0 km • 6:31 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass
10:05
Eftermiddagspass
10:05
Importerat från Garmin Connect
2
5
6
Eftermiddagspass
11,1 km • 10:52 m/km
Eftermiddagspass
11,1 km • 10:52 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass
2,3 km • 6:19 m/km
Kvällspass
2,3 km • 6:19 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass
10:07
Kvällspass
10:07
Importerat från Garmin Connect
6
7
Förmiddagspass
20,7 km • 11:36 m/km
Förmiddagspass
20,7 km • 11:36 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
23167095
7
Eftermiddagspass
1,6 km • 8:04 m/km
Eftermiddagspass
1,6 km • 8:04 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
23167555
7
7
8
Kvällspass
2,4 km • 5:50 m/km
Kvällspass
2,4 km • 5:50 m/km
Importerat från Garmin Connect
8
v. 1
Löpning:
6:28/km
1:59:04
18,4 km
Styrka:
1:25:28
Promenad:
11:14/km
7:58:14
42,6 km
Totalt:
Total tid:
11:22:46
61,0 km
Vecka 2
9
Eftermiddagspass
5,4 km • 14:09 m/km
Eftermiddagspass
5,4 km • 14:09 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass
3,0 km • 6:16 m/km
Eftermiddagspass
3,0 km • 6:16 m/km
Importerat från Garmin Connect
9
10
Eftermiddagspass
3,0 km • 6:11 m/km
Eftermiddagspass
3,0 km • 6:11 m/km
Importerat från Garmin Connect
10
11
Kvällspass
3,0 km • 6:14 m/km
Kvällspass
3,0 km • 6:14 m/km
Importerat från Garmin Connect
11
12
Eftermiddagspass
8,3 km • 10:18 m/km
Eftermiddagspass
8,3 km • 10:18 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass
5,0 km • 5:46 m/km
Kvällspass
5,0 km • 5:46 m/km
Importerat från Garmin Connect
12
13
Eftermiddagspass
3,0 km • 6:11 m/km
Eftermiddagspass
3,0 km • 6:11 m/km
Importerat från Garmin Connect
13
14
Eftermiddagspass
3,0 km • 6:22 m/km
Eftermiddagspass
3,0 km • 6:22 m/km
Importerat från Garmin Connect
14
15
Eftermiddagspass
3,0 km • 6:17 m/km
Eftermiddagspass
3,0 km • 6:17 m/km
Importerat från Garmin Connect
15
v. 2
Löpning:
6:09/km
2:22:01
23,1 km
Promenad:
11:49/km
2:42:17
13,7 km
Totalt:
Total tid:
5:04:18
36,8 km
Vecka 3
16
Kvällspass
7,8 km • 11:44 m/km
Kvällspass
7,8 km • 11:44 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass
3,1 km • 6:11 m/km
Kvällspass
3,1 km • 6:11 m/km
Importerat från Garmin Connect
16
17
Lunchpass
7,6 km • 10:38 m/km
Lunchpass
7,6 km • 10:38 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass
7,0 km • 10:35 m/km
Eftermiddagspass
7,0 km • 10:35 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass
3,0 km • 6:28 m/km
Kvällspass
3,0 km • 6:28 m/km
Importerat från Garmin Connect
17
18
Eftermiddagspass
6,7 km • 10:28 m/km
Eftermiddagspass
6,7 km • 10:28 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass
3,1 km • 6:05 m/km
Kvällspass
3,1 km • 6:05 m/km
Importerat från Garmin Connect
18
19
Kvällspass
3,0 km • 6:28 m/km
Kvällspass
3,0 km • 6:28 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass
5,2 km • 10:02 m/km
Kvällspass
5,2 km • 10:02 m/km
Importerat från Garmin Connect
19
20
Förmiddagspass
12,2 km • 10:14 m/km
Förmiddagspass
12,2 km • 10:14 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass
3,3 km • 10:57 m/km
Eftermiddagspass
3,3 km • 10:57 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass
3,4 km • 12:17 m/km
Kvällspass
3,4 km • 12:17 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass
3,0 km • 6:57 m/km
Kvällspass
3,0 km • 6:57 m/km
Importerat från Garmin Connect
20
21
Kvällspass
3,0 km • 6:02 m/km
Kvällspass
3,0 km • 6:02 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass
8,4 km • 10:09 m/km
Kvällspass
8,4 km • 10:09 m/km
Importerat från Garmin Connect
21
22
Eftermiddagspass
7,3 km • 10:10 m/km
Eftermiddagspass
7,3 km • 10:10 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
23206137
7
Kvällspass
3,0 km • 6:19 m/km
Kvällspass
3,0 km • 6:19 m/km
Importerat från Garmin Connect
22
v. 3
Löpning:
6:22/km
2:14:44
21,2 km
Promenad:
10:37/km
12:10:40
68,9 km
Totalt:
Total tid:
14:25:24
90,1 km
Vecka 4
23
Eftermiddagspass
3,0 km • 10:20 m/km
Eftermiddagspass
3,0 km • 10:20 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass
1,6 km • 6:57 m/km
Kvällspass
1,6 km • 6:57 m/km
Importerat från Garmin Connect
23
24
Förmiddagspass
7,3 km • 10:07 m/km
Förmiddagspass
7,3 km • 10:07 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass
7,2 km • 10:32 m/km
Eftermiddagspass
7,2 km • 10:32 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass
1,8 km • 6:46 m/km
Kvällspass
1,8 km • 6:46 m/km
Importerat från Garmin Connect
24
25
Förmiddagspass
1,6 km • 6:21 m/km
Förmiddagspass
1,6 km • 6:21 m/km
Importerat från Garmin Connect
25
26
Eftermiddagspass
1,7 km • 5:55 m/km
Eftermiddagspass
1,7 km • 5:55 m/km
Importerat från Garmin Connect
26
27
Förmiddagspass
1,7 km • 5:40 m/km
Förmiddagspass
1,7 km • 5:40 m/km
Importerat från Garmin Connect
27
28
28
29
29
v. 4
Löpning:
6:19/km
53:30
8,5 km
Promenad:
10:20/km
3:00:57
17,5 km
Totalt:
Total tid:
3:54:27
26,0 km
Vecka 5
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 5
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km