Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Bengt Askerfelt
1961
UPPSALA
Medlem sedan 23 mars 2018
Joggpers
Joggpers
-
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
70
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
35
h
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
April 2026
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
30
Crosstrainer 2026-03-30
5,0 km • 10,57 km/h
Crosstrainer 2026-03-30
5,0 km • 10,57 km/h
Fyrishov, gick rätt tungt
30
31
31
1
Crosstrainer 2026-04-01
5,0 km • 10,57 km/h
Crosstrainer 2026-04-01
5,0 km • 10,57 km/h
Fyrishov, gick rätt hyggligt
Styrketräning 2026-04-01
31:54
Styrketräning 2026-04-01
31:54
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 14
Cykel:
10,6 km/h
56:46
10,0 km
Styrka:
31:54
Totalt:
Total tid:
1:28:40
10,0 km
Vecka 15
6
6
7
7
8
Crosstrainer 2026-04-08
5,0 km • 10,49 km/h
Crosstrainer 2026-04-08
5,0 km • 10,49 km/h
Fyrishov, Anna också aktiv idag :-)
Styrketräning 2026-04-08
32:19
Styrketräning 2026-04-08
32:19
8
9
9
10
Crosstrainer 2026-04-10
5,0 km • 10,63 km/h
Crosstrainer 2026-04-10
5,0 km • 10,63 km/h
Fyrishov med Anna, gick rätt bra
Styrketräning 2026-04-10
35:03
Styrketräning 2026-04-10
35:03
10
11
11
12
12
v. 15
Cykel:
10,6 km/h
56:49
10,0 km
Styrka:
1:07:22
Totalt:
Total tid:
2:04:11
10,0 km
Vecka 16
13
Styrketräning 2026-04-13
5,0 km • 10,11 km/h
Styrketräning 2026-04-13
5,0 km • 10,11 km/h
Fyrishov, tungt idag
Styrketräning 2026-04-13
25:15
Styrketräning 2026-04-13
25:15
Cykel 2026-04-13
4,2 km • 14,64 km/h
Cykel 2026-04-13
4,2 km • 14,64 km/h
Till Studan Sirius-Bajen 2-0
13
14
14
15
15
16
Crosstraoner 2026-04-16
5,0 km • 10,88 km/h
Crosstraoner 2026-04-16
5,0 km • 10,88 km/h
Fyrishov, bra tid efter bra spurt
Styrketräning 2026-04-16
34:43
Styrketräning 2026-04-16
34:43
16
17
17
18
18
19
19
v. 16
Cykel:
11,4 km/h
1:14:18
14,2 km
Styrka:
59:58
Totalt:
Total tid:
2:14:16
14,2 km
Vecka 17
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 17
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 18
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
v. 18
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
annons