Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Bengt Askerfelt
1961 • UPPSALA
Följer
Följs av
Bengt Askerfelt
1961 • UPPSALA
Joggpers
Joggpers
-
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
108
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
53
h
Medlem sedan 23 mars 2018
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Visa år:
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Visa månad:
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
April 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
1
Cykel 2024-04-01
6,0 km • 23,13 km/h
Cykel 2024-04-01
6,0 km • 23,13 km/h
Jobbiga cykeln på Fyrishov med Anna
Styrketräning 2024-04-01
32:37
Styrketräning 2024-04-01
32:37
Cykel 2024-04-01
4,2 km • 16,06 km/h
Cykel 2024-04-01
4,2 km • 16,06 km/h
Till Studan för premiär mot Halmstad
Cykel 2024-04-01
3,5 km • 16,01 km/h
Cykel 2024-04-01
3,5 km • 16,01 km/h
Hem från Studan
1
2
2
3
3
4
Crosstrainer 2024-04-04
5,0 km • 10,87 km/h
Crosstrainer 2024-04-04
5,0 km • 10,87 km/h
Fyrishov
Styrketräning 2024-04-04
26:53
Styrketräning 2024-04-04
26:53
4
5
5
6
Crosstrainer 2024-04-06
5,0 km • 10,93 km/h
Crosstrainer 2024-04-06
5,0 km • 10,93 km/h
Fyrishov
Styrketräning 2024-04-06
32:46
Styrketräning 2024-04-06
32:46
Cykel 2024-04-06
3,2 km • 12,68 km/h
Cykel 2024-04-06
3,2 km • 12,68 km/h
Till vin & deli UKK med Anna
6
7
7
v. 14
Cykel:
14,1 km/h
1:54:29
26,9 km
Styrka:
1:32:16
Totalt:
Total tid:
3:26:45
26,9 km
Vecka 15
8
Cykel 2024-04-08
4,9 km • 17,32 km/h
Cykel 2024-04-08
4,9 km • 17,32 km/h
Årets första cykling till jobbet på Cytiva
Promenad/Powerwalk 2024-04-08
3,2 km • 9:49 m/km
Promenad/Powerwalk 2024-04-08
3,2 km • 9:49 m/km
Lunchpromendad runt Johannesbäck
Cykel 2024-04-08
4,9 km • 16,92 km/h
Cykel 2024-04-08
4,9 km • 16,92 km/h
Hem från Cytiva
8
9
Promenad/Powerwalk 2024-04-09
3,6 km • 9:59 m/km
Promenad/Powerwalk 2024-04-09
3,6 km • 9:59 m/km
Lunchpromenad runt Cytiva++
9
10
Crosstrainer 2024-04-10
5,0 km • 11,00 km/h
Crosstrainer 2024-04-10
5,0 km • 11,00 km/h
F&S Fyrishov
Styrketräning 2024-04-10
26:03
Styrketräning 2024-04-10
26:03
10
11
Promenad/Powerwalk 2024-04-11
5,0 km • 9:46 m/km
Promenad/Powerwalk 2024-04-11
5,0 km • 9:46 m/km
Stavgång bortåt Klastorp
11
12
Cykel 2024-04-12
5,0 km • 15,64 km/h
Cykel 2024-04-12
5,0 km • 15,64 km/h
Till Cytiva (plus parkering)
Promenad/Powerwalk 2024-04-12
3,2 km • 9:44 m/km
Promenad/Powerwalk 2024-04-12
3,2 km • 9:44 m/km
Lunchpromenad runt Joihannesbäck
Cykel 2024-04-12
5,0 km • 16,20 km/h
Cykel 2024-04-12
5,0 km • 16,20 km/h
Hem från Cytiva
12
13
13
14
14
v. 15
Cykel:
15,0 km/h
1:39:37
24,9 km
Styrka:
26:03
Promenad:
9:49/km
2:27:48
15,1 km
Totalt:
Total tid:
4:33:28
39,9 km
Vecka 16
15
Crosstrainer 2024-04-15
5,0 km • 11,30 km/h
Crosstrainer 2024-04-15
5,0 km • 11,30 km/h
Fyrishov på hemväg
Styrketräning 2024-04-15
29:50
Styrketräning 2024-04-15
29:50
15
16
Promenad/Powerwalk 2024-04-16
3,5 km • 9:51 m/km
Promenad/Powerwalk 2024-04-16
3,5 km • 9:51 m/km
Röbo backe upp o ner
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 16
Cykel:
11,3 km/h
26:33
5,0 km
Styrka:
29:50
Promenad:
9:51/km
34:51
3,5 km
Totalt:
Total tid:
1:31:14
8,5 km
Vecka 17
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 17
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 18
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 18
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km