annons
Bengt Askerfelt

Bengt Askerfelt

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 82 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 40 h
Följer Följs av
Mars 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
23
23
25
Längdåkning 2026-02-252,6 km • 7:22 m/km
Längdåkning 2026-02-252,6 km • 7:22 m/km
Tog ett varv ute i Jumkil, förmodligen årets sista - kroppen inte optimal för ...
25
26
26
28
28
v. 9
Cykel:
10,5 km/h
47:24
8,3 km
Skidor:
7:22/km
19:00
2,6 km
Styrka:
 
1:21:30
 
Promenad:
10:18/km
42:25
4,1 km
Totalt:Total tid:
 
3:10:19
15,0 km
Vecka 10
3
3
7
7
8
8
v. 10
Cykel:
11,8 km/h
2:02:51
24,1 km
Styrka:
 
1:10:45
 
Totalt:Total tid:
 
3:13:36
24,1 km
Vecka 11
9
9
10
10
11
11
13
13
v. 11
Cykel:
10,5 km/h
1:08:49
12,0 km
Styrka:
 
35:32
 
Promenad:
11:00/km
30:29
2,8 km
Totalt:Total tid:
 
2:14:50
14,8 km
Vecka 12
17
17
18
18
20
20
21
21
v. 12
Cykel:
10,6 km/h
28:23
5,0 km
Styrka:
 
31:54
 
Promenad:
11:21/km
46:47
4,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:47:04
9,1 km
Vecka 13
23
23
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 13
Cykel:
10,5 km/h
57:08
10,0 km
Styrka:
 
31:54
 
Totalt:Total tid:
 
1:29:02
10,0 km
Vecka 14
31
31
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 14
Cykel:
10,6 km/h
56:46
10,0 km
Styrka:
 
31:54
 
Totalt:Total tid:
 
1:28:40
10,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige