Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Annelie Samuelsson
1982
Eskilstuna
Medlem sedan 24 mars 2018
Joggpers
Joggpers
4:54
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
126
st
Löpt i år
Löpt i år
487
km
Tränat i år
Tränat i år
72
h
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
December 2025
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 49
1
hiit mix
45:00
hiit mix
45:00
Dag 2152
4,3 km • 5:55 m/km
Dag 2152
4,3 km • 5:55 m/km
1
2
Dag 2153
5,1 km • 5:50 m/km
Dag 2153
5,1 km • 5:50 m/km
2
3
Allmänt
55:00
Allmänt
55:00
Dag 2153
3,8 km • 5:16 m/km
Dag 2153
3,8 km • 5:16 m/km
3
4
dag 2154
3,0 km • 6:00 m/km
dag 2154
3,0 km • 6:00 m/km
hiit mix
45:00
hiit mix
45:00
4
5
Dag 2156
6,7 km • 5:44 m/km
Dag 2156
6,7 km • 5:44 m/km
5
6
Dag 2157
4,0 km • 5:40 m/km
Dag 2157
4,0 km • 5:40 m/km
6
7
Allmänt
43:00
Allmänt
43:00
Dag 2158
5,9 km • 5:33 m/km
Dag 2158
5,9 km • 5:33 m/km
7
v. 49
Löpning:
5:42/km
3:07:06
32,8 km
Styrka:
1:38:00
Grupp:
1:30:00
Totalt:
Total tid:
6:15:06
32,8 km
Vecka 50
8
Dag 2159
5,0 km • 5:30 m/km
Dag 2159
5,0 km • 5:30 m/km
HIIT mix
45:00
HIIT mix
45:00
8
9
dag 2160
8,0 km • 5:48 m/km
dag 2160
8,0 km • 5:48 m/km
9
10
Dag 2161
3,0 km • 5:50 m/km
Dag 2161
3,0 km • 5:50 m/km
Allmänt
56:00
Allmänt
56:00
10
11
Dag 2162
3,6 km • 6:07 m/km
Dag 2162
3,6 km • 6:07 m/km
hit mix
30:00
hit mix
30:00
11
12
Dag 2163
3,2 km • 6:03 m/km
Dag 2163
3,2 km • 6:03 m/km
12
13
Dag 2164
6,0 km • 5:14 m/km
Dag 2164
6,0 km • 5:14 m/km
13
14
Allmänt
55:00
Allmänt
55:00
Dag 2165
3,1 km • 5:46 m/km
Dag 2165
3,1 km • 5:46 m/km
14
v. 50
Löpning:
5:43/km
3:02:09
31,9 km
Styrka:
1:51:00
Grupp:
1:15:00
Totalt:
Total tid:
6:08:09
31,9 km
Vecka 51
15
hiit mix
45:00
hiit mix
45:00
Dag 2166
5,0 km • 5:29 m/km
Dag 2166
5,0 km • 5:29 m/km
15
16
Dag 2167
5,0 km • 5:57 m/km
Dag 2167
5,0 km • 5:57 m/km
16
17
dag 2168
3,0 km • 5:54 m/km
dag 2168
3,0 km • 5:54 m/km
17
18
Dag 2169
3,0 km • 5:53 m/km
Dag 2169
3,0 km • 5:53 m/km
18
19
Hyrox
1:20:37
Hyrox
1:20:37
Dag 2170
8,0 km • 5:30 m/km
Dag 2170
8,0 km • 5:30 m/km
19
20
Dag 2171
10,0 km • 6:10 m/km
Dag 2171
10,0 km • 6:10 m/km
20
21
dag 2172
3,6 km • 5:33 m/km
dag 2172
3,6 km • 5:33 m/km
21
v. 51
Löpning:
5:48/km
3:38:11
37,6 km
Grupp:
45:00
Annat:
1:20:37
Totalt:
Total tid:
5:43:48
37,6 km
Vecka 52
22
hiit mix
55:00
hiit mix
55:00
Dag 2173
5,0 km • 5:28 m/km
Dag 2173
5,0 km • 5:28 m/km
22
23
Dag 2174
3,8 km • 5:16 m/km
Dag 2174
3,8 km • 5:16 m/km
Styrketräning
45:00
Styrketräning
45:00
23
24
Dag2175
4,8 km • 6:28 m/km
Dag2175
4,8 km • 6:28 m/km
24
25
Dag 2176
3,2 km • 6:33 m/km
Dag 2176
3,2 km • 6:33 m/km
25
26
Cirkelfys
55:00
Cirkelfys
55:00
Styrketräning
45:00
Styrketräning
45:00
Dag 2177
6,0 km • 5:30 m/km
Dag 2177
6,0 km • 5:30 m/km
26
27
Dag 2178
4,4 km • 5:51 m/km
Dag 2178
4,4 km • 5:51 m/km
27
28
Dag 2179
11,0 km • 5:52 m/km
Dag 2179
11,0 km • 5:52 m/km
28
v. 52
Löpning:
5:50/km
3:42:39
38,2 km
Styrka:
1:30:00
Grupp:
1:50:00
Totalt:
Total tid:
7:02:39
38,2 km
Vecka 1
29
Strength
45:00
Strength
45:00
Dag 2180
3,0 km • 6:03 m/km
Dag 2180
3,0 km • 6:03 m/km
29
30
Gruppträning
45:00
Gruppträning
45:00
Dag 2181
6,0 km • 5:28 m/km
Dag 2181
6,0 km • 5:28 m/km
30
31
Dag 2182
3,0 km • 6:00 m/km
Dag 2182
3,0 km • 6:00 m/km
31
1
Dag 2172
4,0 km • 5:45 m/km
Dag 2172
4,0 km • 5:45 m/km
1
2
Dag 2184
5,0 km • 5:27 m/km
Dag 2184
5,0 km • 5:27 m/km
2
3
Dag 2185
5,0 km • 5:29 m/km
Dag 2185
5,0 km • 5:29 m/km
3
4
Dag 2186
3,6 km • 5:55 m/km
Dag 2186
3,6 km • 5:55 m/km
Styrketräning
30:00
Styrketräning
30:00
4
v. 1
Löpning:
5:40/km
2:47:34
29,6 km
Styrka:
30:00
Grupp:
1:30:00
Totalt:
Total tid:
4:47:34
29,6 km
annons
