Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Annelie Samuelsson
1982
Eskilstuna
Medlem sedan 24 mars 2018
Joggpers
Joggpers
4:54
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
123
st
Löpt i år
Löpt i år
462
km
Tränat i år
Tränat i år
69
h
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Februari 2026
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
26
Dag 2208
3,0 km • 6:00 m/km
Dag 2208
3,0 km • 6:00 m/km
hiit mix
45:00
hiit mix
45:00
26
27
Distans
7,0 km • 5:27 m/km
Distans
7,0 km • 5:27 m/km
27
28
Allmänt
40:00
Allmänt
40:00
Dag 2210
5,4 km • 4:49 m/km
Dag 2210
5,4 km • 4:49 m/km
28
29
Hiit mix
45:00
Hiit mix
45:00
Dag 2211
3,0 km • 5:54 m/km
Dag 2211
3,0 km • 5:54 m/km
29
30
Dag 2212
3,0 km • 5:49 m/km
Dag 2212
3,0 km • 5:49 m/km
30
31
benpass
45:00
benpass
45:00
dag 2213
3,2 km • 5:48 m/km
dag 2213
3,2 km • 5:48 m/km
31
1
Dag 2214
13,3 km • 5:50 m/km
Dag 2214
13,3 km • 5:50 m/km
1
v. 5
Löpning:
5:38/km
3:33:21
37,9 km
Styrka:
1:25:00
Grupp:
1:30:00
Totalt:
Total tid:
6:28:21
37,9 km
Vecka 6
2
Dag 2215
3,0 km • 6:00 m/km
Dag 2215
3,0 km • 6:00 m/km
2
3
circut
45:00
circut
45:00
Dag 2216
4,6 km • 4:44 m/km
Dag 2216
4,6 km • 4:44 m/km
3
4
Dag 2217
3,0 km • 5:48 m/km
Dag 2217
3,0 km • 5:48 m/km
4
5
hit mix
45:00
hit mix
45:00
Dag 2018
9,0 km • 5:21 m/km
Dag 2018
9,0 km • 5:21 m/km
5
6
Dag 2219
3,0 km • 5:48 m/km
Dag 2219
3,0 km • 5:48 m/km
Styrketräning
45:00
Styrketräning
45:00
6
7
Dag 2220
3,0 km • 5:57 m/km
Dag 2220
3,0 km • 5:57 m/km
7
8
Dag 2221
14,0 km • 5:52 m/km
Dag 2221
14,0 km • 5:52 m/km
8
v. 6
Löpning:
5:38/km
3:43:04
39,7 km
Styrka:
45:00
Grupp:
1:30:00
Totalt:
Total tid:
5:58:04
39,7 km
Vecka 7
9
Dag 2222
3,0 km • 5:37 m/km
Dag 2222
3,0 km • 5:37 m/km
Allmänt
45:00
Allmänt
45:00
9
10
Dag 2223
8,0 km • 5:28 m/km
Dag 2223
8,0 km • 5:28 m/km
benpass
30:00
benpass
30:00
10
11
Dag 2224
5,3 km • 4:54 m/km
Dag 2224
5,3 km • 4:54 m/km
11
12
hiit mix
45:00
hiit mix
45:00
dag 2235
10,0 km • 5:20 m/km
dag 2235
10,0 km • 5:20 m/km
12
13
Dag 2226
3,0 km • 5:55 m/km
Dag 2226
3,0 km • 5:55 m/km
13
14
Dag 2227
15,0 km • 5:48 m/km
Dag 2227
15,0 km • 5:48 m/km
14
15
överkropp
55:00
överkropp
55:00
dag 2228
3,0 km • 5:45 m/km
dag 2228
3,0 km • 5:45 m/km
15
v. 7
Löpning:
5:32/km
4:21:58
47,3 km
Styrka:
1:25:00
Grupp:
1:30:00
Totalt:
Total tid:
7:16:58
47,3 km
Vecka 8
16
hiit mix
45:00
hiit mix
45:00
dag 2229
8,0 km • 5:13 m/km
dag 2229
8,0 km • 5:13 m/km
16
17
Dag 2230
3,1 km • 6:17 m/km
Dag 2230
3,1 km • 6:17 m/km
med Alexander
17
18
Dag 2231
3,0 km • 6:12 m/km
Dag 2231
3,0 km • 6:12 m/km
18
19
benpass
40:00
benpass
40:00
Dag 2232
5,3 km • 4:54 m/km
Dag 2232
5,3 km • 4:54 m/km
19
20
överkroppspass
30:00
överkroppspass
30:00
Dag 2233
3,0 km • 5:51 m/km
Dag 2233
3,0 km • 5:51 m/km
20
21
Dag 2234
16,0 km • 5:54 m/km
Dag 2234
16,0 km • 5:54 m/km
21
22
Dag 2235
3,0 km • 5:35 m/km
Dag 2235
3,0 km • 5:35 m/km
22
v. 8
Löpning:
5:40/km
3:54:21
41,4 km
Styrka:
1:10:00
Grupp:
45:00
Totalt:
Total tid:
5:49:21
41,4 km
Vecka 9
23
benpass
25:00
benpass
25:00
Dag 2236
7,0 km • 5:15 m/km
Dag 2236
7,0 km • 5:15 m/km
23
24
dag 2237
3,0 km • 5:53 m/km
dag 2237
3,0 km • 5:53 m/km
circut
45:00
circut
45:00
24
25
dag 2238
6,3 km • 4:47 m/km
dag 2238
6,3 km • 4:47 m/km
25
26
hiit mix
45:00
hiit mix
45:00
Dag 2239
3,0 km • 6:00 m/km
Dag 2239
3,0 km • 6:00 m/km
26
27
Distans
10,2 km • 5:18 m/km
Distans
10,2 km • 5:18 m/km
27
28
Dag 2240
4,3 km • 5:48 m/km
Dag 2240
4,3 km • 5:48 m/km
28
1
dag 2242
17,0 km • 5:41 m/km
dag 2242
17,0 km • 5:41 m/km
överkroppspass
45:00
överkroppspass
45:00
1
v. 9
Löpning:
5:28/km
4:37:55
50,8 km
Styrka:
1:10:00
Grupp:
1:30:00
Totalt:
Total tid:
7:17:55
50,8 km
annons
