annons
Jakob Harnesk

Jakob Harnesk

Joggpers
Joggpers 6:06 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 5 st
Löpt i år
Löpt i år 32 km
Tränat i år
Tränat i år 3 h

Motto: Jag gick i alla fall inte.

PB: 36,40 på milen (Baltzarloppet i Motala, typ 1984)
1.23.45 på halvmaran (Örebro city marathon 1983 och 1984)

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
September 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 35
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 36
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
v. 36
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 37
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
15
15
v. 37
Löpning:
8:30/km
1:25:06
10,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:25:06
10,0 km
Vecka 38
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 38
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 39
23
23
24
24
26
26
27
27
29
29
v. 39
Löpning:
6:25/km
1:40:16
15,6 km
Totalt:Total tid:
 
1:40:16
15,6 km
Vecka 40
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
6
6
v. 40
Löpning:
5:40/km
38:11
6,7 km
Totalt:Total tid:
 
38:11
6,7 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige