annons
Jakob Harnesk

Jakob Harnesk

Joggpers
Joggpers 6:06 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 3 st
Löpt i år
Löpt i år 18 km
Tränat i år
Tränat i år 2 h

Motto: Jag gick i alla fall inte.

PB: 36,40 på milen (Baltzarloppet i Motala, typ 1984)
1.23.45 på halvmaran (Örebro city marathon 1983 och 1984)

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
April 2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 13
29
29
1
Kroppkärrssjön via Örsholmen RS #536,7 km • 5:39 m/km
Kroppkärrssjön via Örsholmen RS #536,7 km • 5:39 m/km
Knas på GPS:en men den här rundan vet jag ju rätt bra hur lång den är.
1
v. 13
Löpning:
5:47/km
3:19:38
34,5 km
Totalt:Total tid:
 
3:19:38
34,5 km
Vecka 14
7
Skutbergsmilen RS #599,7 km • 6:01 m/km
Skutbergsmilen RS #599,7 km • 6:01 m/km
Skönt klara av årets första terrängmil.
7
v. 14
Löpning:
6:02/km
3:37:09
36,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:37:09
36,0 km
Vecka 15
v. 15
Löpning:
5:49/km
2:52:11
29,6 km
Totalt:Total tid:
 
2:52:11
29,6 km
Vecka 16
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 16
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 17
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
v. 17
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige