annons
Jakob Harnesk

Jakob Harnesk

Joggpers
Joggpers 6:06 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 3 st
Löpt i år
Löpt i år 18 km
Tränat i år
Tränat i år 2 h

Motto: Jag gick i alla fall inte.

PB: 36,40 på milen (Baltzarloppet i Motala, typ 1984)
1.23.45 på halvmaran (Örebro city marathon 1983 och 1984)

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
April 2022
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 13
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 13
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 14
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
v. 14
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 15
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
v. 15
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 16
18
18
19
19
20
20
21
21
22
Gamla landsvägen 4,7 km • 7:01 m/km
Gamla landsvägen 4,7 km • 7:01 m/km
Major omstart: första gången på mycket länge…. Sprang 8 min, sedan 1 min gång, ...
22
23
23
24
24
v. 16
Löpning:
7:01/km
33:11
4,7 km
Totalt:Total tid:
 
33:11
4,7 km
Vecka 17
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 17
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige