annons
Jakob Harnesk

Jakob Harnesk

Joggpers
Joggpers 6:06 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 2 st
Löpt i år
Löpt i år 13 km
Tränat i år
Tränat i år 1 h

Motto: Jag gick i alla fall inte.

PB: 36,40 på milen (Baltzarloppet i Motala, typ 1984)
1.23.45 på halvmaran (Örebro city marathon 1983 och 1984)

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juni 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
27
27
28
28
29
29
31
31
1
1
v. 22
Löpning:
6:55/km
1:40:18
14,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:40:18
14,5 km
Vecka 23
3
3
4
4
5
Örsholmen7,6 km • 6:27 m/km
Örsholmen7,6 km • 6:27 m/km
Längs med vattnet. Sprang 25 min o vände.
5
6
6
8
8
v. 23
Löpning:
6:36/km
3:00:01
27,3 km
Totalt:Total tid:
 
3:00:01
27,3 km
Vecka 24
9
9
10
10
11
11
13
13
14
14
v. 24
Löpning:
6:26/km
1:29:57
14,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:29:57
14,0 km
Vecka 25
16
16
18
18
19
19
21
21
v. 25
Löpning:
6:27/km
2:41:24
25,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:41:24
25,0 km
Vecka 26
23
23
25
25
26
26
28
28
29
29
v. 26
Löpning:
6:36/km
2:05:43
19,1 km
Totalt:Total tid:
 
2:05:43
19,1 km
Vecka 27
1
1
2
2
4
4
5
5
v. 27
Löpning:
6:44/km
2:35:15
23,1 km
Totalt:Total tid:
 
2:35:15
23,1 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige