annons
Jakob Harnesk

Jakob Harnesk

Joggpers
Joggpers 6:06 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 2 st
Löpt i år
Löpt i år 13 km
Tränat i år
Tränat i år 1 h

Motto: Jag gick i alla fall inte.

PB: 36,40 på milen (Baltzarloppet i Motala, typ 1984)
1.23.45 på halvmaran (Örebro city marathon 1983 och 1984)

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Augusti 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 31
Löpning:
6:56/km
41:34
6,0 km
Totalt:Total tid:
 
41:34
6,0 km
Vecka 32
4
4
5
5
7
7
8
8
9
9
10
10
v. 32
Löpning:
6:53/km
46:35
6,8 km
Totalt:Total tid:
 
46:35
6,8 km
Vecka 33
14
14
16
16
17
17
v. 33
Löpning:
6:36/km
2:45:31
25,1 km
Styrka:
 
25:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:10:31
25,1 km
Vecka 34
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 34
Löpning:
6:16/km
1:20:41
12,9 km
Totalt:Total tid:
 
1:20:41
12,9 km
Vecka 35
25
25
26
26
27
27
29
29
30
30
v. 35
Löpning:
6:32/km
1:48:34
16,6 km
Totalt:Total tid:
 
1:48:34
16,6 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige