annons
Jakob Harnesk

Jakob Harnesk

Joggpers
Joggpers 6:06 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 2 st
Löpt i år
Löpt i år 13 km
Tränat i år
Tränat i år 1 h

Motto: Jag gick i alla fall inte.

PB: 36,40 på milen (Baltzarloppet i Motala, typ 1984)
1.23.45 på halvmaran (Örebro city marathon 1983 och 1984)

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
November 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 44
Löpning:
6:39/km
31:51
4,8 km
Totalt:Total tid:
 
31:51
4,8 km
Vecka 45
3
3
5
5
6
6
8
8
v. 45
Löpning:
6:38/km
2:04:49
18,8 km
Totalt:Total tid:
 
2:04:49
18,8 km
Vecka 46
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
v. 46
Löpning:
6:43/km
51:47
7,7 km
Styrka:
 
0:00
 
Totalt:Total tid:
 
51:47
7,7 km
Vecka 47
17
17
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 47
Löpning:
6:42/km
36:21
5,4 km
Styrka:
 
0:00
 
Totalt:Total tid:
 
36:21
5,4 km
Vecka 48
24
24
25
25
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 48
Styrka:
 
0:00
 
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige