Christer beskow

Christer beskow

1973 • Gråbo

Följer Följs av

Christer beskow

1973 • Gråbo
Joggpers
Joggpers 4:10 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 80 st
Löpt i år
Löpt i år 681 km
Tränat i år
Tränat i år 80 h

Målsättning:

Can't do it good do it hard

Medlem sedan 24 mars 2018

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
1
Förmiddagspass17,8 km • 6:04 m/km
Förmiddagspass17,8 km • 6:04 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
2
Eftermiddagspass7,7 km • 6:27 m/km
Eftermiddagspass7,7 km • 6:27 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
3
3
4
4
5
Kvällspass10,6 km • 5:30 m/km
Kvällspass10,6 km • 5:30 m/km
Importerat från Garmin Connect
5
6
Eftermiddagspass3,8 km • 5:36 m/km
Eftermiddagspass3,8 km • 5:36 m/km
Importerat från Garmin Connect
6
7
Förmiddagspass17,6 km • 5:32 m/km
Förmiddagspass17,6 km • 5:32 m/km
Importerat från Garmin Connect
7
v. 14
Löpning:
5:49/km
5:33:46
57,4 km
Totalt:Total tid:
 
5:33:46
57,4 km
Vecka 15
8
8
9
Eftermiddagspass11,7 km • 6:43 m/km
Eftermiddagspass11,7 km • 6:43 m/km
Importerat från Garmin Connect
9
10
Lunchpass6,1 km • 4:56 m/km
Lunchpass6,1 km • 4:56 m/km
Importerat från Garmin Connect
10
11
Kvällspass10,9 km • 5:36 m/km
Kvällspass10,9 km • 5:36 m/km
Importerat från Garmin Connect
11
12
Eftermiddagspass13:17
Eftermiddagspass13:17
Importerat från Garmin Connect
12
13
Kvällspass10,3 km • 6:02 m/km
Kvällspass10,3 km • 6:02 m/km
Importerat från Garmin Connect
13
14
Förmiddagspass21,5 km • 6:03 m/km
Förmiddagspass21,5 km • 6:03 m/km
Importerat från Garmin Connect
14
v. 15
Löpning:
5:59/km
6:01:31
60,4 km
Styrka:
 
13:17
 
Totalt:Total tid:
 
6:14:48
60,4 km
Vecka 16
15
15
16
Lunchpass6,1 km • 5:00 m/km
Lunchpass6,1 km • 5:00 m/km
Importerat från Garmin Connect
16
17
Kvällspass7,4 km • 6:53 m/km
Kvällspass7,4 km • 6:53 m/km
Importerat från Garmin Connect
17
18
Kvällspass13,7 km • 5:24 m/km
Kvällspass13,7 km • 5:24 m/km
Importerat från Garmin Connect
18
19
19
20
Eftermiddagspass12,4 km • 6:31 m/km
Eftermiddagspass12,4 km • 6:31 m/km
Importerat från Garmin Connect
20
21
Förmiddagspass20,1 km • 6:03 m/km
Förmiddagspass20,1 km • 6:03 m/km
Importerat från Garmin Connect
21
v. 16
Löpning:
5:59/km
5:57:06
59,6 km
Totalt:Total tid:
 
5:57:06
59,6 km
Vecka 17
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 17
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 18
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 18
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km