Christer beskow

Christer beskow

1973 • Gråbo

Christer beskow

1973 • Gråbo
Joggpers
Joggpers 3:56 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 219 st
Löpt i år
Löpt i år 1184 km
Tränat i år
Tränat i år 147 h

Målsättning:

Can't do it good do it hard

Medlem sedan 24 mars 2018

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juli 2020
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
29
Kvällspass3,0 km • 5:44 m/km
Kvällspass3,0 km • 5:44 m/km
Importerat från Garmin Connect
29
30
Nattpass3,0 km • 5:07 m/km
Nattpass3,0 km • 5:07 m/km
Importerat från Garmin Connect
30
1
Lunchpass5,2 km • 5:07 m/km
Lunchpass5,2 km • 5:07 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
2
Nattpass3,0 km • 5:20 m/km
Nattpass3,0 km • 5:20 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
3
Kvällspass5,8 km • 6:03 m/km
Kvällspass5,8 km • 6:03 m/km
Importerat från Garmin Connect
3
4
Kvällspass5,5 km • 5:01 m/km
Kvällspass5,5 km • 5:01 m/km
Importerat från Garmin Connect
4
5
Morgonpass36,1 km • 6:24 m/km
Morgonpass36,1 km • 6:24 m/km
Train n run Tåg till Alingsås från Lerum och sen yster löpning tillbaks. Tack ...
5
v. 27
Löpning:
61,6 km
Total tid:
6:08:46
Vecka 28
6
Kvällspass3,3 km • 4:28 m/km
Kvällspass3,3 km • 4:28 m/km
Importerat från Garmin Connect
6
7
Kvällspass3,3 km • 9,75 km/h
Kvällspass3,3 km • 9,75 km/h
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass3,0 km • 5:32 m/km
Kvällspass3,0 km • 5:32 m/km
Importerat från Garmin Connect
7
8
Kvällspass3,0 km • 5:50 m/km
Kvällspass3,0 km • 5:50 m/km
Importerat från Garmin Connect
8
9
Kvällspass3,6 km • 8,04 km/h
Kvällspass3,6 km • 8,04 km/h
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass4,3 km • 5:08 m/km
Kvällspass4,3 km • 5:08 m/km
Importerat från Garmin Connect
9
10
Kvällspass3,8 km • 5:40 m/km
Kvällspass3,8 km • 5:40 m/km
Importerat från Garmin Connect
10
11
Nattpass3,0 km • 5:08 m/km
Nattpass3,0 km • 5:08 m/km
Importerat från Garmin Connect
11
12
Förmiddagspass21,2 km • 6:23 m/km
Förmiddagspass21,2 km • 6:23 m/km
Importerat från Garmin Connect
12
v. 28
Löpning:
41,6 km
Cykel:
6,9 km
Total tid:
4:50:03
Vecka 29
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 29
Total tid:
0:00
Vecka 30
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 30
Total tid:
0:00
Vecka 31
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 31
Total tid:
0:00