Träningsdagbok: Christer beskow, Gråbo
Christer beskow

Christer beskow

1973 • Gråbo

Christer beskow

1973 • Gråbo
Joggpers
Joggpers 4:44 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 329 st
Löpt i år
Löpt i år 1485 km
Tränat i år
Tränat i år 226 h

Målsättning:

Can't do it good do it hard

Medlem sedan 24 mars 2018

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Oktober 2022
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 39
26
Kvällspass3,0 km • 5:49 m/km
Kvällspass3,0 km • 5:49 m/km
Importerat från Garmin Connect
26
27
Kvällspass3,5 km • 5:39 m/km
Kvällspass3,5 km • 5:39 m/km
Importerat från Garmin Connect
27
28
Eftermiddagspass5,1 km • 5:44 m/km
Eftermiddagspass5,1 km • 5:44 m/km
Importerat från Garmin Connect
28
29
Kvällspass8,9 km • 5:11 m/km
Kvällspass8,9 km • 5:11 m/km
Importerat från Garmin Connect
29
30
Kvällspass3,0 km • 5:49 m/km
Kvällspass3,0 km • 5:49 m/km
Importerat från Garmin Connect
30
2
Förmiddagspass20,3 km • 5:43 m/km
Förmiddagspass20,3 km • 5:43 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
v. 39
Löpning:
5:37/km
4:34:28
48,9 km
Totalt:Total tid:
 
4:34:28
48,9 km
Vecka 40
3
Eftermiddagspass6,0 km • 5:25 m/km
Eftermiddagspass6,0 km • 5:25 m/km
Importerat från Garmin Connect
3
4
Kvällspass3,0 km • 5:57 m/km
Kvällspass3,0 km • 5:57 m/km
Importerat från Garmin Connect
4
5
Eftermiddagspass5,1 km • 5:44 m/km
Eftermiddagspass5,1 km • 5:44 m/km
Importerat från Garmin Connect
5
8
8
9
9
v. 40
Löpning:
5:26/km
2:32:35
28,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:32:35
28,0 km
Vecka 41
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
v. 41
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 42
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 42
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 43
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 43
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 44
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 44
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km