Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Christer beskow
1973 • Gråbo
Följer
Följs av
Christer beskow
1973 • Gråbo
Joggpers
Joggpers
4:14
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
50
st
Löpt i år
Löpt i år
421
km
Tränat i år
Tränat i år
49
h
Klubb:
Lerum Friidrott
Målsättning:
Can't do it good do it hard
Medlem sedan 24 mars 2018
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Visa år:
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
Visa månad:
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
Mars 2025
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
24
24
25
25
26
Eftermiddagspass
5,0 km • 5:24 m/km
Eftermiddagspass
5,0 km • 5:24 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
26
27
Lunchpass
6,1 km • 5:07 m/km
Lunchpass
6,1 km • 5:07 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
27
28
Lunchpass
6,1 km • 4:38 m/km
Lunchpass
6,1 km • 4:38 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
28
1
1
2
Vasaloppet - Sälen–Mora - Sälen - Mora
91,8 km • 9:28:53
Vasaloppet - Sälen–Mora - Sälen - Mora
91,8 km • 9:28:53
6:12 m/km
Betydligt bättre förutsättningar i år jämfört med förra året. Ingen lervälling ...
2
Gilla
Klicka för att gilla
2
v. 9
Löpning:
5:01/km
1:26:16
17,2 km
Skidor:
6:12/km
9:28:53
91,8 km
Totalt:
Total tid:
10:55:09
108,9 km
Vecka 10
3
3
4
4
5
Kvällspass
3,0 km • 5:21 m/km
Kvällspass
3,0 km • 5:21 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
5
6
Lunchpass
6,1 km • 5:06 m/km
Lunchpass
6,1 km • 5:06 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
6
7
7
8
Lunchpass
3,0 km • 4:54 m/km
Lunchpass
3,0 km • 4:54 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
8
9
Förmiddagspass
19,3 km • 6:26 m/km
Förmiddagspass
19,3 km • 6:26 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
9
v. 10
Löpning:
5:55/km
3:06:20
31,5 km
Totalt:
Total tid:
3:06:20
31,5 km
Vecka 11
10
10
11
Eftermiddagspass
8,9 km • 5:38 m/km
Eftermiddagspass
8,9 km • 5:38 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
11
12
Eftermiddagspass
3,0 km • 6:15 m/km
Eftermiddagspass
3,0 km • 6:15 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
12
13
Kvällspass
14,7 km • 5:19 m/km
Kvällspass
14,7 km • 5:19 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
13
14
14
15
Kvällspass
3,9 km • 6:18 m/km
Kvällspass
3,9 km • 6:18 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
15
16
Förmiddagspass
18,3 km • 5:30 m/km
Förmiddagspass
18,3 km • 5:30 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
16
v. 11
Löpning:
5:35/km
4:31:39
48,7 km
Totalt:
Total tid:
4:31:39
48,7 km
Vecka 12
17
17
18
18
19
Eftermiddagspass
8,9 km • 5:39 m/km
Eftermiddagspass
8,9 km • 5:39 m/km
Importerat från Garmin Connect
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 12
Löpning:
5:39/km
50:10
8,9 km
Totalt:
Total tid:
50:10
8,9 km
Vecka 13
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 13
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 14
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 14
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
