Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Christer beskow
1973
Gråbo
Klubb:
Lerum Friidrott
Medlem sedan 24 mars 2018
Joggpers
Joggpers
4:20
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
22
st
Löpt i år
Löpt i år
25
km
Tränat i år
Tränat i år
12
h
Målsättning:
Can't do it good do it hard
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
September 2025
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 36
1
1
2
Morgonpass
30,7 km • 27,27 km/h
Morgonpass
30,7 km • 27,27 km/h
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
Eftermiddagspass
30,6 km • 26,19 km/h
Eftermiddagspass
30,6 km • 26,19 km/h
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
2
3
Kvällspass
2,6 km • 6:49 m/km
Kvällspass
2,6 km • 6:49 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
3
4
Kvällspass
12,5 km • 5:31 m/km
Kvällspass
12,5 km • 5:31 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
4
5
5
6
Lunchpass
3,5 km • 5:20 m/km
Lunchpass
3,5 km • 5:20 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
6
7
Kvällspass
11,9 km • 5:45 m/km
Kvällspass
11,9 km • 5:45 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
7
v. 36
Löpning:
5:42/km
2:53:35
30,5 km
Cykel:
26,7 km/h
2:17:36
61,3 km
Totalt:
Total tid:
5:11:11
91,7 km
Vecka 37
8
Kvällspass
2,4 km • 6:27 m/km
Kvällspass
2,4 km • 6:27 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
8
9
Morgonpass
30,7 km • 28,13 km/h
Morgonpass
30,7 km • 28,13 km/h
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
Eftermiddagspass
30,7 km • 24,89 km/h
Eftermiddagspass
30,7 km • 24,89 km/h
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
9
10
Eftermiddagspass
5,3 km • 5:50 m/km
Eftermiddagspass
5,3 km • 5:50 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
10
11
Kvällspass
11,8 km • 5:48 m/km
Kvällspass
11,8 km • 5:48 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
11
12
12
13
Lunchpass
16,4 km • 5:51 m/km
Lunchpass
16,4 km • 5:51 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
13
14
14
v. 37
Löpning:
5:52/km
3:30:48
35,9 km
Cykel:
26,4 km/h
2:19:29
61,4 km
Totalt:
Total tid:
5:50:17
97,3 km
Vecka 38
15
Kvällspass
5,5 km • 5:33 m/km
Kvällspass
5,5 km • 5:33 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
15
16
Eftermiddagspass
8,9 km • 5:50 m/km
Eftermiddagspass
8,9 km • 5:50 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
16
17
17
18
Kvällspass
8,0 km • 5:47 m/km
Kvällspass
8,0 km • 5:47 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
18
19
Eftermiddagspass
3,0 km • 5:24 m/km
Eftermiddagspass
3,0 km • 5:24 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
19
20
Kvällspass
10,1 km • 5:34 m/km
Kvällspass
10,1 km • 5:34 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
20
21
Lunchpass
46,1 km • 23,62 km/h
Lunchpass
46,1 km • 23,62 km/h
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
21
v. 38
Löpning:
5:40/km
3:21:08
35,5 km
Cykel:
23,6 km/h
1:57:11
46,1 km
Totalt:
Total tid:
5:18:19
81,6 km
Vecka 39
22
22
23
23
24
Kvällspass
6,0 km • 5:34 m/km
Kvällspass
6,0 km • 5:34 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
24
25
Kvällspass
3,0 km • 5:14 m/km
Kvällspass
3,0 km • 5:14 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
25
26
26
27
Lunchpass
0,9 km • 5:34 m/km
Lunchpass
0,9 km • 5:34 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
Lunchpass
30,1 km • 5:05 m/km
Lunchpass
30,1 km • 5:05 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
27
28
28
v. 39
Löpning:
5:10/km
3:27:09
40,1 km
Totalt:
Total tid:
3:27:09
40,1 km
Vecka 40
29
29
30
30
1
Kvällspass
6,0 km • 5:36 m/km
Kvällspass
6,0 km • 5:36 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
1
2
2
3
3
4
4
5
Eftermiddagspass
5,8 km • 6:22 m/km
Eftermiddagspass
5,8 km • 6:22 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
5
v. 40
Löpning:
5:59/km
1:10:59
11,9 km
Totalt:
Total tid:
1:10:59
11,9 km
annons
