annons

Christer beskow

1973 Gråbo Klubb: Lerum Friidrott Medlem sedan 24 mars 2018

Joggpers

Joggpers 4:20 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 21 st

Löpt i år

Löpt i år 25 km

Tränat i år

Tränat i år 10 h

Målsättning:

Can't do it good do it hard

Visa profil Följer Följs av

December 2025

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 49

1

1

2

2

3

3

4

4

5

5

6

6

7

7

v. 49

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 50

8

8

9

9

10

10

11

11

12

12

13

13

14

Eftermiddagspass3,1 km • 7:15 m/km

Eftermiddagspass3,1 km • 7:15 m/km

Importerat från Garmin Connect

14

v. 50

Löpning:

7:15/km

22:06

3,1 km

Totalt:Total tid:

22:06

3,1 km

Vecka 51

15

15

16

16

17

17

18

18

19

19

20

20

21

21

v. 51

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 52

22

22

23

23

24

Lunchpass3,0 km • 5:35 m/km

Lunchpass3,0 km • 5:35 m/km

Importerat från Garmin Connect

24

25

Lunchpass2,6 km • 6:23 m/km

Lunchpass2,6 km • 6:23 m/km

Importerat från Garmin Connect

25

26

26

27

Eftermiddagspass3,0 km • 5:46 m/km

Eftermiddagspass3,0 km • 5:46 m/km

Importerat från Garmin Connect

27

28

Lunchpass11,7 km • 19,67 km/h

Lunchpass11,7 km • 19,67 km/h

Importerat från Garmin Connect

28

v. 52

Löpning:

5:53/km

50:53

8,6 km

Cykel:

19,7 km/h

35:34

11,7 km

Totalt:Total tid:

1:26:27

20,3 km

Vecka 1

29

29

30

Lunchpass2,9 km • 6:00 m/km

Lunchpass2,9 km • 6:00 m/km

Importerat från Garmin Connect

30

31

Eftermiddagspass3,0 km • 5:55 m/km

Eftermiddagspass3,0 km • 5:55 m/km

Importerat från Garmin Connect

31

1

1

2

Eftermiddagspass3,0 km • 5:53 m/km

Eftermiddagspass3,0 km • 5:53 m/km

Importerat från Garmin Connect

2

3

Lunchpass3,0 km • 5:50 m/km

Lunchpass3,0 km • 5:50 m/km

Importerat från Garmin Connect

3

4

4

v. 1

Löpning:

5:55/km

1:10:55

12,0 km

Totalt:Total tid:

1:10:55

12,0 km

annons