Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Christer beskow
1973
Gråbo
Klubb:
Lerum Friidrott
Medlem sedan 24 mars 2018
Joggpers
Joggpers
4:20
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
21
st
Löpt i år
Löpt i år
25
km
Tränat i år
Tränat i år
10
h
Målsättning:
Can't do it good do it hard
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Januari 2026
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
29
29
30
Lunchpass
2,9 km • 6:00 m/km
Lunchpass
2,9 km • 6:00 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
30
31
Eftermiddagspass
3,0 km • 5:55 m/km
Eftermiddagspass
3,0 km • 5:55 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
31
1
1
2
Eftermiddagspass
3,0 km • 5:53 m/km
Eftermiddagspass
3,0 km • 5:53 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
2
3
Lunchpass
3,0 km • 5:50 m/km
Lunchpass
3,0 km • 5:50 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
3
4
4
v. 1
Löpning:
5:55/km
1:10:55
12,0 km
Totalt:
Total tid:
1:10:55
12,0 km
Vecka 2
5
Eftermiddagspass
6,0 km • 5:55 m/km
Eftermiddagspass
6,0 km • 5:55 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
5
6
6
7
7
8
Eftermiddagspass
6,1 km • 5:47 m/km
Eftermiddagspass
6,1 km • 5:47 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
8
9
9
10
Eftermiddagspass
10,9 km • 5:51 m/km
Eftermiddagspass
10,9 km • 5:51 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
10
11
Eftermiddagspass
0,8 km • 27:39 m/km
Eftermiddagspass
0,8 km • 27:39 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
11
v. 2
Löpning:
5:51/km
1:10:52
12,1 km
Skidor:
5:51/km
1:03:34
10,9 km
Annat:
22:40
0,8 km
Totalt:
Total tid:
2:37:06
23,8 km
Vecka 3
12
12
13
Kvällspass
6,7 km • 6:08 m/km
Kvällspass
6,7 km • 6:08 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
13
14
14
15
15
16
Eftermiddagspass
3,2 km • 5:47 m/km
Eftermiddagspass
3,2 km • 5:47 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
16
17
Eftermiddagspass
13,9 km • 20,07 km/h
Eftermiddagspass
13,9 km • 20,07 km/h
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
17
18
18
v. 3
Löpning:
5:47/km
18:26
3,2 km
Cykel:
20,1 km/h
41:33
13,9 km
Skidor:
6:08/km
41:00
6,7 km
Totalt:
Total tid:
1:40:59
23,8 km
Vecka 4
19
19
20
20
21
Lunchpass
3,3 km • 5:53 m/km
Lunchpass
3,3 km • 5:53 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
21
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 4
Löpning:
5:53/km
19:20
3,3 km
Totalt:
Total tid:
19:20
3,3 km
Vecka 5
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 5
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
annons
