annons

Christer beskow

1973 Gråbo Klubb: Lerum Friidrott Medlem sedan 24 mars 2018

Joggpers

Joggpers 4:20 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 21 st

Löpt i år

Löpt i år 25 km

Tränat i år

Tränat i år 10 h

Målsättning:

Can't do it good do it hard

Visa profil Följer Följs av

Februari 2026

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 5

26

26

27

27

28

28

29

29

30

30

31

31

1

1

v. 5

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 6

2

2

3

3

4

4

5

5

6

6

7

7

8

Lunchpass2,3 km • 11:57 m/km

Lunchpass2,3 km • 11:57 m/km

Importerat från Garmin Connect

8

v. 6

Promenad:

11:57/km

27:23

2,3 km

Totalt:Total tid:

27:23

2,3 km

Vecka 7

9

Eftermiddagspass2,2 km • 10:55 m/km

Eftermiddagspass2,2 km • 10:55 m/km

Importerat från Garmin Connect

9

10

10

11

Eftermiddagspass3,6 km • 11:32 m/km

Eftermiddagspass3,6 km • 11:32 m/km

Importerat från Garmin Connect

11

12

12

13

13

14

Lunchpass2,3 km • 10:22 m/km

Lunchpass2,3 km • 10:22 m/km

Importerat från Garmin Connect

14

15

15

v. 7

Promenad:

11:02/km

1:30:16

8,2 km

Totalt:Total tid:

1:30:16

8,2 km

Vecka 8

16

Eftermiddagspass1,7 km • 11:07 m/km

Eftermiddagspass1,7 km • 11:07 m/km

Importerat från Garmin Connect

16

17

17

18

18

19

19

20

20

21

21

22

22

v. 8

Promenad:

11:07/km

19:00

1,7 km

Totalt:Total tid:

19:00

1,7 km

Vecka 9

23

Lunchpass2,9 km • 10:32 m/km

Lunchpass2,9 km • 10:32 m/km

Importerat från Garmin Connect

23

24

24

25

25

26

26

27

27

28

28

1

1

v. 9

Promenad:

10:32/km

30:40

2,9 km

Totalt:Total tid:

30:40

2,9 km

annons