Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Ulf Edvardsson
1957 • Kvicksund
Följer
Följs av
Ulf Edvardsson
1957 • Kvicksund
Joggpers
Joggpers
6:36
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
18
st
Löpt i år
Löpt i år
37
km
Tränat i år
Tränat i år
14
h
Klubb:
Eskilstuna Trailklubb
Medlem sedan 25 mars 2018
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Visa år:
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Visa månad:
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
Januari 2023
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 52
26
26
27
Terränglöpning 2022-12-27
4,7 km • 7:12 m/km
Terränglöpning 2022-12-27
4,7 km • 7:12 m/km
Årbyrundan som kändes jättebra efter all julmat.
27
28
Promenad/Powerwalk 2022-12-28
3,3 km • 15:45 m/km
Promenad/Powerwalk 2022-12-28
3,3 km • 15:45 m/km
Skön promenad.
28
29
29
30
30
31
31
1
Promenad/Powerwalk 2023-01-01
3,0 km • 13:54 m/km
Promenad/Powerwalk 2023-01-01
3,0 km • 13:54 m/km
Skön promenad i härlig vintersol till Svinskär.
1
v. 52
Löpning:
7:12/km
34:04
4,7 km
Promenad:
14:52/km
1:32:21
6,2 km
Totalt:
Total tid:
2:06:25
10,9 km
Vecka 1
2
Långfärdsskridskor 2023-01-02
1,8 km • 8,88 km/h
Långfärdsskridskor 2023-01-02
1,8 km • 8,88 km/h
Härlig blankis med lite vatten på gav fantastisk lättåkt is.
Löpning 2023-01-02
10,5 km • 8:06 m/km
Löpning 2023-01-02
10,5 km • 8:06 m/km
Vilsta och på Sörmlandsleden en bit och tillbaka.
2
3
Promenad/Powerwalk 2023-01-03
3,4 km • 13:45 m/km
Promenad/Powerwalk 2023-01-03
3,4 km • 13:45 m/km
Skön lunchpromenad.
Styrketräning 2023-01-03
43:27
Styrketräning 2023-01-03
43:27
Första gymträningen på 1337 på flera år, känns väldigt skönt.
3
4
4
5
5
6
Styrketräning 2023-01-06
53:38
Styrketräning 2023-01-06
53:38
Gymträning 1337.
6
7
Promenad/Powerwalk 2023-01-07
4,8 km • 15:58 m/km
Promenad/Powerwalk 2023-01-07
4,8 km • 15:58 m/km
Skön promenad.
7
8
8
v. 1
Löpning:
8:06/km
1:24:43
10,5 km
Styrka:
1:37:05
Promenad:
15:03/km
2:02:31
8,1 km
Annat:
12:06
1,8 km
Totalt:
Total tid:
5:16:25
20,4 km
Vecka 2
9
9
10
Styrketräning 2023-01-10
35:04
Styrketräning 2023-01-10
35:04
Gym 1337 Kvicksund.
10
11
11
12
Styrketräning 2023-01-12
40:40
Styrketräning 2023-01-12
40:40
1337 gym.
12
13
13
14
14
15
Löpning 2023-01-15
10,9 km • 7:44 m/km
Löpning 2023-01-15
10,9 km • 7:44 m/km
Årbyrundan.
15
v. 2
Löpning:
7:44/km
1:24:08
10,9 km
Styrka:
1:15:44
Totalt:
Total tid:
2:39:52
10,9 km
Vecka 3
16
16
17
Styrketräning 2023-01-17
52:44
Styrketräning 2023-01-17
52:44
Gym 1337 Kvicksund.
17
18
Löpning 2023-01-18
6,0 km • 6:36 m/km
Löpning 2023-01-18
6,0 km • 6:36 m/km
Lunchlöpning.
Cykel 2023-01-18
4,7 km • 5,54 km/h
Cykel 2023-01-18
4,7 km • 5,54 km/h
Öster mälarstrand möte.
18
19
19
20
20
21
Promenad/Powerwalk 2023-01-21
3,0 km • 13:55 m/km
Promenad/Powerwalk 2023-01-21
3,0 km • 13:55 m/km
Skön promenad.
21
22
Löpning 2023-01-22
6,0 km • 7:24 m/km
Löpning 2023-01-22
6,0 km • 7:24 m/km
Årbyrundan.
22
v. 3
Löpning:
7:00/km
1:24:20
12,1 km
Cykel:
5,5 km/h
50:27
4,7 km
Styrka:
52:44
Promenad:
13:55/km
41:44
3,0 km
Totalt:
Total tid:
3:49:15
19,7 km
Vecka 4
23
23
24
Styrketräning 2023-01-24
57:25
Styrketräning 2023-01-24
57:25
Gym 1337 Kvicksund
24
25
25
26
Löpning 2023-01-26
4,0 km • 6:33 m/km
Löpning 2023-01-26
4,0 km • 6:33 m/km
Lunchlöpning.
Styrketräning 2023-01-26
45:30
Styrketräning 2023-01-26
45:30
Gym 1337 Kvicksund
26
27
27
28
28
29
29
v. 4
Löpning:
6:33/km
26:21
4,0 km
Styrka:
1:42:55
Totalt:
Total tid:
2:09:16
4,0 km
Vecka 5
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 5
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km