Ronnie Andersson

Ronnie Andersson

1979 • Falkenberg

Ronnie Andersson

1979 • Falkenberg
Joggpers
Joggpers 4:18 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 88 st
Löpt i år
Löpt i år 1030 km
Tränat i år
Tränat i år 99 h

Lever på gamla meriter

Målsättning:

Att inte behöva leva på gamla meriter

Medlem sedan 25 mars 2018

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juli 2020
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
29
Intervaller6,2 km • 6:54 m/km
Intervaller6,2 km • 6:54 m/km
Kottar och rötter, halvsnabba fötter! Hertingskogen, valde mjukt underlag idag. ...
29
30
RR Tisdag11,2 km • 5:37 m/km
RR Tisdag11,2 km • 5:37 m/km
Vessigebro Med Janne Jacobsson. Andra året i rad som ett gäng vilsna ...
30
1
1
2
2
3
3
4
Backyard Ultra på hemmaplan!67,0 km • 7:21 m/km
Backyard Ultra på hemmaplan!67,0 km • 7:21 m/km
10 varv gånger 6,7 km. På ett varv sprang jag ca 17 minuter, gick 32 minuter ...
4
5
5
v. 27
Löpning:
84,4 km
Total tid:
9:58:08
Vecka 28
6
6
7
RR Pubrundan8,9 km • 4:59 m/km
RR Pubrundan8,9 km • 4:59 m/km
Lätt jogg, drog på lite i 4.30-fart men mer än så var jag inte god för idag.
7
8
8
9
9
10
10
11
RR lördag14,1 km • 5:48 m/km
RR lördag14,1 km • 5:48 m/km
Första 7 km rullade bara på, sen blev det segt och långpasstråkigt.
11
12
12
v. 28
Löpning:
23,0 km
Total tid:
2:06:28
Vecka 29
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 29
Total tid:
0:00
Vecka 30
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 30
Total tid:
0:00
Vecka 31
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 31
Total tid:
0:00