Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Carina Eklund
1967 • Tullinge
Följer
Följs av
Carina Eklund
1967 • Tullinge
Joggpers
Joggpers
5:50
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
242
st
Löpt i år
Löpt i år
1270
km
Tränat i år
Tränat i år
205
h
Medlem sedan 25 mars 2018
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Visa år:
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Visa månad:
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
Maj 2022
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 17
25
Moas yoga
1:05:00
Moas yoga
1:05:00
Välbehövlig yoga! Gjorde lite fotövningar innan.
Distans
3,2 km • 7:34 m/km
Distans
3,2 km • 7:34 m/km
Hem från jobbet efter yogan.
25
26
Morgonjogg
4,3 km • 7:31 m/km
Morgonjogg
4,3 km • 7:31 m/km
Till jobbet, utan vantar.
Flemingsbergsskogen
10,8 km • 8:00 m/km
Flemingsbergsskogen
10,8 km • 8:00 m/km
Hem från jobbet, genom kotunneln och Huddingeleden till Flemingsbergsviken, ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
22555010
7
26
27
Distans
2,8 km • 7:17 m/km
Distans
2,8 km • 7:17 m/km
2 varv i spåret vid sjukhuset. Lugn runda, runt 10 grader.
Gruppens träning med Elisabeth
37:00
Gruppens träning med Elisabeth
37:00
Inne idag, 6 olika stationer, en hel del benstyrka.
27
28
Morgonjogg
3,1 km • 7:15 m/km
Morgonjogg
3,1 km • 7:15 m/km
Rundan på Tullingeberg, kylig klar morgon.
1
Gilla
Klicka för att gilla
22558714
7
28
29
Temapass lång backintervall
11,0 km • 8:28 m/km
Temapass lång backintervall
11,0 km • 8:28 m/km
Uppvärmning till Visättra och backen i början av gula/gröna spåret. 4 min ...
2
Gilla
Klicka för att gilla
22562859
7
29
30
Valborgsjogg
3,3 km • 6:56 m/km
Valborgsjogg
3,3 km • 6:56 m/km
Tullinge runstreak.
30
1
Flemingsbergsskogen
18,8 km • 8:55 m/km
Flemingsbergsskogen
18,8 km • 8:55 m/km
Till Flemingsbergsskogen, över ängarna vid Visättra till viken och den gamla ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
22567034
7
1
v. 17
Löpning:
8:11/km
7:49:35
57,3 km
Styrka:
37:00
Annat:
1:05:00
Totalt:
Total tid:
9:31:35
57,3 km
Vecka 18
2
Moas yoga
1:00:00
Moas yoga
1:00:00
Distans
3,2 km • 7:32 m/km
Distans
3,2 km • 7:32 m/km
Hem från jobbet efter yogan.
2
3
Morgonjogg
4,4 km • 7:16 m/km
Morgonjogg
4,4 km • 7:16 m/km
Till jobbet, kall vind.
Temapass kort backintervall
10,2 km • 8:01 m/km
Temapass kort backintervall
10,2 km • 8:01 m/km
Från jobbet till Tullingestrand och Adler Salvius väg, drygt 40 min dit. Där ...
3
4
Utegymmet
3,0 km • 11:40 m/km
Utegymmet
3,0 km • 11:40 m/km
Gruppens träning, idag med Camilla som instruktör. Vi körde i par, en sprang, ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
22575921
7
Distans
3,5 km • 7:20 m/km
Distans
3,5 km • 7:20 m/km
Från jobbet till Tullinge C, fick bli en kortare runda än planerat.
4
5
Morgonjogg
4,3 km • 7:36 m/km
Morgonjogg
4,3 km • 7:36 m/km
Till jobbet, mycket pollen i luften.
5
6
Skytesvallen
6,3 km • 13:19 m/km
Skytesvallen
6,3 km • 13:19 m/km
Kvällstur längs Ljusnan, vackert ljus. Lite klättring över nedfallna träd. ...
6
7
Tibetanska riter
15:00
Tibetanska riter
15:00
Johnny leder yoga liknande övningar i kapellet. Följt av lite meditation.
Skytesvallen
32,5 km • 13:09 m/km
Skytesvallen
32,5 km • 13:09 m/km
Flottarleden längs Ljusnan, norrut mot Lassekrog. Kort fika paus, fyllde på ...
2
Gilla
Klicka för att gilla
22585293
7
7
8
Rörlighet
30:00
Rörlighet
30:00
Med Jenni i kapellet. Yoga insprerad rörlighet, skönt!
Skytesvallen
7,3 km • 14:06 m/km
Skytesvallen
7,3 km • 14:06 m/km
Vi åker till andra sidan av Ljusnan och springer en bit på Ljusnanleden. Ett ...
2
Gilla
Klicka för att gilla
22585331
7
8
v. 18
Löpning:
11:19/km
13:30:53
71,7 km
Styrka:
35:00
Annat:
1:45:00
Totalt:
Total tid:
15:50:53
74,7 km
Vecka 19
9
Distans
5,0 km • 7:21 m/km
Distans
5,0 km • 7:21 m/km
Från jobbet till Tullinge C, sprang med autopilot så det blev via ...
Yoga
25:00
Yoga
25:00
Yoga hemma i vardagsrummet. Ingen klass idag, gör några övningar själv.
9
10
Morgonjogg tema närvaro
6,9 km • 7:28 m/km
Morgonjogg tema närvaro
6,9 km • 7:28 m/km
Original omvägen till jobbet. Tema närvaro, fokus på blommande slån, koltrast ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
22590955
7
10
11
Utegymmet
2,9 km • 10:46 m/km
Utegymmet
2,9 km • 10:46 m/km
Helena och jag kör samma upplägg som förra veckan. 7 stationer styrka, med ...
Distans
3,4 km • 7:23 m/km
Distans
3,4 km • 7:23 m/km
Hem från jobbet.
11
12
Morgonjogg
9,1 km • 7:43 m/km
Morgonjogg
9,1 km • 7:43 m/km
Sommaromvägen till jobbet. Fin vårmorgon, försökte tänka på frekvens i stegen, ...
2
12
13
Distans
3,1 km • 7:16 m/km
Distans
3,1 km • 7:16 m/km
Från jobbet till ICA maxi via kotunneln.
1
Gilla
Klicka för att gilla
22599676
7
13
14
Runt Flottsbro
7,1 km • 7:33 m/km
Runt Flottsbro
7,1 km • 7:33 m/km
Andra hållet runt Flottsbro, börjar med Nibblebacken. Skönt i skogen!
1
Gilla
Klicka för att gilla
22601185
7
14
15
Flemingsbergsskogen
14,2 km • 8:45 m/km
Flemingsbergsskogen
14,2 km • 8:45 m/km
Till skogen över ängarna vid Visättra till gamla skogsvägen. Genom hagen nära ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
22603898
7
15
v. 19
Löpning:
7:52/km
6:24:14
48,8 km
Styrka:
31:00
Annat:
25:00
Totalt:
Total tid:
7:20:14
51,7 km
Vecka 20
16
Moas yoga
1:00:00
Moas yoga
1:00:00
Välbehövligt, vi testade en variant av handstående.
Distans
3,2 km • 7:36 m/km
Distans
3,2 km • 7:36 m/km
Hem från jobbet efter yogan, med datorn i ryggsäcken.
16
17
Morgonjogg
5,4 km • 7:31 m/km
Morgonjogg
5,4 km • 7:31 m/km
Tullingerunda ner till Parkhem och upp igen. Fin lite kylig morgon.
17
18
Morgonjogg Sollentuna
5,5 km • 7:28 m/km
Morgonjogg Sollentuna
5,5 km • 7:28 m/km
Längs Edsviken, rundade Edsbergs slott, samma väg tillbaka. Fin morgon, ...
Distans
5,4 km • 7:27 m/km
Distans
5,4 km • 7:27 m/km
Tullingerunda ner till Parkhem och upp igen. 18 grader varmt!
1
Gilla
Klicka för att gilla
22613111
7
18
19
Morgonjogg
4,4 km • 7:43 m/km
Morgonjogg
4,4 km • 7:43 m/km
Till jobbet, 14 grader!
Distans
6,0 km • 7:41 m/km
Distans
6,0 km • 7:41 m/km
Hem från jobbet, en extra sväng på Adler Salvius väg och kolonilotterna. Varmt ...
19
20
KI gymmet
30:00
KI gymmet
30:00
Funktionell styrka med fokus på bål och ben, 16 stationer x 30 sek x 3. Med ...
Distans
3,2 km • 7:43 m/km
Distans
3,2 km • 7:43 m/km
Hem från jobbet efter gymmet.
20
21
21
22
22
v. 20
Löpning:
7:35/km
4:09:55
33,0 km
Styrka:
30:00
Annat:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
5:39:55
33,0 km
Vecka 21
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 21
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 22
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 22
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km