annons

Carina Eklund

1967
Tullinge
Medlem sedan 25 mars 2018

Joggpers

Joggpers 6:31 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 391 st

Löpt i år

Löpt i år 1803 km

Tränat i år

Tränat i år 298 h

Följer Följs av

Oktober 2026

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 40

Tullingerunda3,3 km • 7:18 m/km

Från jobbet till Tullinge C, mulet 17 grader.

Yoga slow25:00

Yoga slow för löpare med Jenni på Youtube

Morgonjogg 3,2 km • 7:27 m/km

Morgonjogg till jobbet, 12 grader, första morgonen med reflexer för säsongen.

Tullingerunda 2,0 km • 7:29 m/km

Hemåt från jobbet, stannade vid skogsstigen och gick hem, fullpackad ryggsäck ...

Morgonjogg 3,1 km • 7:35 m/km

Klassiska runstreakrundan på Tullingeberg, såg en räv! 10 grader

Bål och aktivering20:00

Bergslöpningcoachning 2.0, nytt pass med fokus på bål, balans och aktivering.

Tullingerunda3,5 km • 8:05 m/km

Hem från jobbet, 17 grader, soligt!

Yoga13:00

Nytt kort pass mwd Jenni på Youtube, lite hund , båten mm

Runt Tullingesjön 15,3 km • 8:32 m/km

Bestämde efter några km att ta långpasset idag när det var så fint väder. ...

Tullingerunda 7,6 km • 7:37 m/km

Förbi Trädgårdstorp ner till Tullinge strand och Tullinge C. Blev en fin varm ...

Tullingerunda3,6 km • 7:39 m/km

Runstreak ner till Parkhem, gick upp genom skogen. 13 grader fin kväll.

Stretch12:00

Provade 12 min tyst helkroppsstrech, med Jenni. Jätte skönt.

v. 40

Löpning:

7:57/km

5:30:12

41,5 km

Styrka:

20:00

Annat:

50:00

Totalt:Total tid:

6:40:12

41,5 km

Vecka 41

Tullingerunda 3,2 km • 7:54 m/km

Hem från jobbet, mulet, 16 grader

Bål och aktivering20:00

Superman, musslan, dead bugg, plankan mm.

Stretch12:00

Tyst helkroppsstretch som avslutning, känns väldigt bra.

Lång lugn backe10,5 km • 8:27 m/km

Jogg från jobbet till backen på andra sidan järnvägen, ca 3,4 km 25 min. Lugn ...

Morgonjogg3,0 km • 7:43 m/km

Morgonjogg till gymmet på jobbet, 7 grader klart väder.

Helkropp35:00

Oktober pass 1, roligt med nytt pass. Gjorde de lägre antalet rep av övningarna ...

Tullingerunda3,9 km • 8:06 m/km

Hem från jobbet med Rundan som bonus, fin hösteftermiddag, 14 grader.

Stretch12:00

Tyst helkroppsstrech, med Jenni.

Morgonjogg3,2 km • 8:02 m/km

Morgonjogg till jobbet.

Sätra Hälsansstig10,8 km • 8:02 m/km

Lugn jogg via Lexe, Valls hage till Hälsansstig. Fint med höstfärger vid ...

Stretch12:00

Sätraskogen 11,1 km • 8:25 m/km

Favoriten med skogsvägen till 5,5 km spåret, den längre rundan där med Grodsjön ...

Morgonjogg Sätra3,3 km • 8:04 m/km

Morgonjogg upp till Pingeltorp, yttervarv tillbaka. 5 grader, muket.

v. 41

Löpning:

8:11/km

6:41:03

49,0 km

Styrka:

55:00

Annat:

36:00

Totalt:Total tid:

8:12:03

49,0 km

Vecka 42

Tullingerunda Runstreak #6 år!!3,3 km • 7:26 m/km

Från jobbet till Tullinge C via Blickavägen. 6 års runstreak varje dag sedan 12 ...

Bål och aktivering20:00

Stretch12:00

Tyst stretch med Jenni.

Power hike backe9,7 km • 9:16 m/km

Lugn jogg från jobbet till den brantare delen av backen från Parkhem. 1 timme ...

Morgonjogg 3,4 km • 7:41 m/km

Morgonjogg till gymmet på jobbet, 10 grader.

Helkropp35:00

Pass 1 för oktober i gymmet på jobbet.

v. 42

Löpning:

8:34/km

2:19:57

16,3 km

Styrka:

55:00

Annat:

12:00

Totalt:Total tid:

3:26:57

16,3 km

Vecka 43

v. 43

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 44

v. 44

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

annons