annons

Carina Eklund

1967 Tullinge Medlem sedan 25 mars 2018

Joggpers

Joggpers 6:46 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 127 st

Löpt i år

Löpt i år 539 km

Tränat i år

Tränat i år 90 h

Visa profil Följer Följs av

Mars 2026

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 9

Tullingerunda3,2 km • 8:00 m/km

Hem från jobbet, runt noll grader, mulet. Nu börjar det bli moddigt.

Yoga slow25:00

Yoga slow för löpare med Jenni på youtube.

Tullingerunda4,9 km • 8:31 m/km

Hem från jobbet, Katrinebergsvägen och liten sväng i Parkhem. 3-5 cm nysnö, ...

Fotstyrka10:00

Bra träning för mina fötter.

Morgonjogg3,2 km • 8:06 m/km

Morgonjogg till jobbet, kallare igen, minus 6 grader.

Helkropp35:00

Pass 1 för februari i gymmet på jobbet.

Tullingerunda4,9 km • 8:23 m/km

Hem från jobbet, samma runda som 8 tisdags. Plusgrader, ok vinterunderlag, ...

Fotstyrka10:00

Tullingerunda3,2 km • 7:26 m/km

Jogg till jobbet, för läkarbesök. Längs ANA i vanliga skor! Plus 5 grader, snön ...

Tullingerunda 3,0 km • 7:19 m/km

Lugn jogg ner till Tullinge C, nästan ingen is kvar på gångvägarna. Mulet plus ...

Tullingerunda7,6 km • 7:53 m/km

Lugn runda ner till Tullingestrand, skönt med barmark! Inte helt frisk, riktigt ...

v. 9

Löpning:

8:00/km

4:00:18

30,0 km

Styrka:

55:00

Annat:

25:00

Totalt:Total tid:

5:20:18

30,0 km

Vecka 10

Tullingerunda3,4 km • 8:01 m/km

Hem från jobbet, solen på väg ner. Lite is kvar på Blickavägen, annars asfalt. ...

Balans oc aktivering20:00

Nytt pass i mars, 7 olika övningar, bla båten, plankan, balans, low skipping.

Långa back intervaller10,3 km • 8:19 m/km

Lugn uppvärmning längs ANA till backen vid Kvällsvägen, som för några veckor ...

Morgonjogg 3,3 km • 7:32 m/km

Motgonjogg till jobbet, längs ANA för att slippa ev is. Solen på väg upp!

Helkropp40:00

Pass 1 för mars! I gymmet på jobbet. Mycket ben och fotstyrka, lite core och ...

Morgonjogg3,4 km • 7:43 m/km

Morgonjogg till jobbet med fullpackad ryggsäck. Solen på väg upp, runt noll grader.

Sätra On/off intervall6,8 km • 7:25 m/km

Lexerundan i vårvinter sol! Nytt upplägg on/off = snabbt/långsamt. Idag 5 x ...

Ångstärnan16,4 km • 8:21 m/km

Vattentornsvägen till Ångstärnan och tillbaka. Största delen isväg, drygt 10 ...

Sätra Lexerundan 7,5 km • 8:02 m/km

Variant av Lexerundan, vågade mig in i Valls hage idag, gick isiga sträckor. ...

v. 10

Löpning:

8:03/km

6:52:13

51,2 km

Styrka:

40:00

Annat:

20:00

Totalt:Total tid:

7:52:13

51,2 km

Vecka 11

Tullingerunda4,2 km • 7:26 m/km

Från jobbet till Tullinge C, via Blickavägen och Kvällsvägen. Fint vårväder, ...

Balans och aktivering20:00

Morgonjogg3,0 km • 7:36 m/km

Morgonjogg till jobbgymmet. Någon plusgrad, frost, solen på väg upp.

Helkropp43:00

Pass 1 för mars i gymmet på jobbet. Gick bra att köra på morgonen.

On /off intervall Tullinge7,6 km • 7:32 m/km

Original omvägen hem från jobbet med extra runda i Parkhem. 10 min uppvärmning, ...

Morgonjogg 3,1 km • 7:41 m/km

Runstreakrunda på Tullingeberg.

Morgonjogg4,5 km • 7:40 m/km

Morgonjogg till jobbet med fullpackad ryggsäck. Plus 4 grader, växlande molnighet.

Power hike backe intervall10,5 km • 8:50 m/km

Jogg till Flottsbro för 3x10 min power hike bavkintervall. Gick hela ...

Tullingerunda8,1 km • 7:27 m/km

Tullingerunda, Parkhemsvägen ner till Tullinge strand, vidare till Tullinge C. ...

Flottsbro power hike backe17,9 km • 9:25 m/km

Lugn jogg till Flottsbro för 2 timmar Power hike backe längs anlägningsvägen. 7 ...

v. 11

Löpning:

8:21/km

8:10:17

58,8 km

Styrka:

43:00

Annat:

20:00

Totalt:Total tid:

9:13:17

58,8 km

Vecka 12

Tullingerunda4,3 km • 7:52 m/km

Hem från jobbet, mulet plus 5 grader.

Balans och aktivering20:00

Jobbetrunda 3,9 km • 7:14 m/km

ANA och Blickavägen på friskvårdstimmen, mulet 5 grader.

Morgonjogg Wien3,6 km • 7:51 m/km

Morgonjogg i en park vid Donau, soluppgång, 5 grader.

Morgonjogg Wien3,8 km • 7:48 m/km

Morgonjogg i Wien, längs Donau åt andra hållet från hotellet. Solen på väg upp, ...

Morgonjogg Wien3,5 km • 7:27 m/km

Morgonjogg i parken.

Morgonjogg Wien3,6 km • 7:35 m/km

Morgonjogg genom parken till Donau, mulet idag.

Morgonjogg Wien3,8 km • 7:33 m/km

Sista morgonjoggen i Wien, som igår genom parken till Donau. Våren har kommit ...

v. 12

Löpning:

7:37/km

3:21:32

26,5 km

Annat:

20:00

Totalt:Total tid:

3:41:32

26,5 km

Vecka 13

Tullingerunda3,4 km • 7:32 m/km

Från jobbet till Tullinge C, via Blickavägen. Soligt, 8 grader.

Kort backe7,4 km • 8:44 m/km

Lugn jogg till backen vid Parkhem. Backintervall, 30 sek x 10 x 3 på ...

Morgonjogg2,9 km • 7:46 m/km

Morgonjogg till gymmet på jobbet. Klarade mig från regn, mulet 5 grader.

Helkropp40:00

Pass 1 för mars, i gymmet på jobbet. Kändes i benen att jag sprang i bavke igår.

Tullingerunda 3,1 km • 8:08 m/km

Hem från jobbet med fullpackad ryggsäck. Växlande molnighet, blåsigt, 6 grader.

v. 13

Löpning:

8:13/km

2:17:04

16,7 km

Styrka:

40:00

Totalt:Total tid:

2:57:04

16,7 km

Vecka 14

v. 14

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

annons