Carina Eklund

1967 • Tullinge

Följer Följs av

Carina Eklund

1967 • Tullinge

Joggpers

Joggpers 5:50 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 242 st

Löpt i år

Löpt i år 1270 km

Tränat i år

Tränat i år 205 h

Medlem sedan 25 mars 2018

Följer Följs av

+ Visa mer

Visa år: Visa månad:

Maj 2022

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 17

Moas yoga 1:05:00

Välbehövlig yoga! Gjorde lite fotövningar innan.

Distans3,2 km • 7:34 m/km

Hem från jobbet efter yogan.

Morgonjogg 4,3 km • 7:31 m/km

Till jobbet, utan vantar.

Flemingsbergsskogen 10,8 km • 8:00 m/km

Hem från jobbet, genom kotunneln och Huddingeleden till Flemingsbergsviken, ...

Distans2,8 km • 7:17 m/km

2 varv i spåret vid sjukhuset. Lugn runda, runt 10 grader.

Gruppens träning med Elisabeth 37:00

Inne idag, 6 olika stationer, en hel del benstyrka.

Morgonjogg 3,1 km • 7:15 m/km

Rundan på Tullingeberg, kylig klar morgon.

Temapass lång backintervall 11,0 km • 8:28 m/km

Uppvärmning till Visättra och backen i början av gula/gröna spåret. 4 min ...

Valborgsjogg3,3 km • 6:56 m/km

Tullinge runstreak.

Flemingsbergsskogen 18,8 km • 8:55 m/km

Till Flemingsbergsskogen, över ängarna vid Visättra till viken och den gamla ...

v. 17

Löpning:

8:11/km

7:49:35

57,3 km

Styrka:

37:00

Annat:

1:05:00

Totalt:Total tid:

9:31:35

57,3 km

Vecka 18

Moas yoga 1:00:00

Distans3,2 km • 7:32 m/km

Hem från jobbet efter yogan.

Morgonjogg 4,4 km • 7:16 m/km

Till jobbet, kall vind.

Temapass kort backintervall 10,2 km • 8:01 m/km

Från jobbet till Tullingestrand och Adler Salvius väg, drygt 40 min dit. Där ...

Utegymmet 3,0 km • 11:40 m/km

Gruppens träning, idag med Camilla som instruktör. Vi körde i par, en sprang, ...

Distans3,5 km • 7:20 m/km

Från jobbet till Tullinge C, fick bli en kortare runda än planerat.

Morgonjogg 4,3 km • 7:36 m/km

Till jobbet, mycket pollen i luften.

Skytesvallen 6,3 km • 13:19 m/km

Kvällstur längs Ljusnan, vackert ljus. Lite klättring över nedfallna träd. ...

Tibetanska riter 15:00

Johnny leder yoga liknande övningar i kapellet. Följt av lite meditation.

Skytesvallen 32,5 km • 13:09 m/km

Flottarleden längs Ljusnan, norrut mot Lassekrog. Kort fika paus, fyllde på ...

Rörlighet 30:00

Med Jenni i kapellet. Yoga insprerad rörlighet, skönt!

Skytesvallen 7,3 km • 14:06 m/km

Vi åker till andra sidan av Ljusnan och springer en bit på Ljusnanleden. Ett ...

v. 18

Löpning:

11:19/km

13:30:53

71,7 km

Styrka:

35:00

Annat:

1:45:00

Totalt:Total tid:

15:50:53

74,7 km

Vecka 19

Distans5,0 km • 7:21 m/km

Från jobbet till Tullinge C, sprang med autopilot så det blev via ...

Yoga25:00

Yoga hemma i vardagsrummet. Ingen klass idag, gör några övningar själv.

Morgonjogg tema närvaro 6,9 km • 7:28 m/km

Original omvägen till jobbet. Tema närvaro, fokus på blommande slån, koltrast ...

Utegymmet 2,9 km • 10:46 m/km

Helena och jag kör samma upplägg som förra veckan. 7 stationer styrka, med ...

Distans3,4 km • 7:23 m/km

Hem från jobbet.

Morgonjogg 9,1 km • 7:43 m/km

Sommaromvägen till jobbet. Fin vårmorgon, försökte tänka på frekvens i stegen, ...

Distans3,1 km • 7:16 m/km

Från jobbet till ICA maxi via kotunneln.

Runt Flottsbro 7,1 km • 7:33 m/km

Andra hållet runt Flottsbro, börjar med Nibblebacken. Skönt i skogen!

Flemingsbergsskogen 14,2 km • 8:45 m/km

Till skogen över ängarna vid Visättra till gamla skogsvägen. Genom hagen nära ...

v. 19

Löpning:

7:52/km

6:24:14

48,8 km

Styrka:

31:00

Annat:

25:00

Totalt:Total tid:

7:20:14

51,7 km

Vecka 20

Moas yoga 1:00:00

Välbehövligt, vi testade en variant av handstående.

Distans3,2 km • 7:36 m/km

Hem från jobbet efter yogan, med datorn i ryggsäcken.

Morgonjogg 5,4 km • 7:31 m/km

Tullingerunda ner till Parkhem och upp igen. Fin lite kylig morgon.

Morgonjogg Sollentuna 5,5 km • 7:28 m/km

Längs Edsviken, rundade Edsbergs slott, samma väg tillbaka. Fin morgon, ...

Distans5,4 km • 7:27 m/km

Tullingerunda ner till Parkhem och upp igen. 18 grader varmt!

Morgonjogg 4,4 km • 7:43 m/km

Till jobbet, 14 grader!

Distans6,0 km • 7:41 m/km

Hem från jobbet, en extra sväng på Adler Salvius väg och kolonilotterna. Varmt ...

KI gymmet 30:00

Funktionell styrka med fokus på bål och ben, 16 stationer x 30 sek x 3. Med ...

Distans3,2 km • 7:43 m/km

Hem från jobbet efter gymmet.

v. 20

Löpning:

7:35/km

4:09:55

33,0 km

Styrka:

30:00

Annat:

1:00:00

Totalt:Total tid:

5:39:55

33,0 km

Vecka 21

v. 21

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 22

v. 22

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km